枸杞泡水喝的正确方法
徐智虎主治医师
武汉亚洲心脏病医院 普通内科

枸杞是一种食药两补的药材,能够入药也可以食疗。枸杞泡水是人人都爱的养生办法,不可以提升口感,还能够补血益气,抗衰老抗氧化。

每次枸杞泡水不宜过多,一般十粒,10-15g,不超过20g即可。喝完一杯水后,剩下的枸杞是可以重复使用的,也可以直接吃掉,只不过泡过水的枸杞甜度下降,味道平淡,药效也会降低。

2020-02-08
4076
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看