趾骨脂肪厚多是由于运动少,不注意饮食而使臀部肥胖,趾骨脂肪过厚。
一般不会影响人体的健康,如果觉得影响美观,可以在平时多做一些深蹲、高抬腿、蹲跳等运动,能够使臀部肌肉得到锻炼,减少脂肪,使臀部更加有弹性。
在平时的饮食当中,应该多吃蔬菜和水果,避免油腻、油炸的食物。