红枣和枸杞能不能一起泡水喝?
雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

可以的,红枣和枸杞一起喝好处还是很多的,可以补气补血、补肝益肺、滋阴润肺等,还能够延年益寿以及抗衰老。

因红枣可以补脾益肺、补中益气,枸杞可以明目、滋补肝肾、润肺,所以这两种一起泡水喝,能够有很大的作用。但是每次服用不要太多,避免上火,因为它俩都性温,只能适当食用,红枣一次2到3颗,枸杞一次4到5颗一起冲服,一个星期食用二到三次即可。

2020-03-10
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