豆浆的营养价值及功效
王燕主任医师
中日友好医院 中医科

豆浆所含的营养价值是比较高的,比如维生素b

1、b

2、叶酸、铁、钙等矿物质。

具有生津止渴、驱寒暖胃、滋阴润燥等作用。其中的维生素b2,对于皮肤和头发的健康都能够起到一定的作用。所含的维生素e可以促进身体的新陈代谢,让皮肤始终保持滋润的状态,钙、镁等元素还有助于降低血脂,改善脑血流,有效的预防脑梗。

2020-02-06
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