便秘应该怎么改善呢
关铮主任医师
中国人民解放军总医院 妇产科

便秘是很难彻底治愈的,便秘治疗的方式主要是通过口服药物,并配合饮食和运动进行改善,由于便秘的类型比较多,病因比较多,所以在选择药物上也会有一定的差距。

建议患者平时要改善自己的饮食结构,并且适当的增加运动量来缓解便秘的情况,早晨起床后空腹喝一杯温热的蜂蜜水或者是淡盐水,促进肠道的蠕动能力,清理肠道并软化粪便。

在饮食当中多吃一些膳食纤维比较多的食物,比如芹菜、韭菜、番薯、苹果、香蕉等等,这些食物可以刺激肠道蠕动。

2020-03-08
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