怎样调理高血压
王吉云主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 心血管内科

正常人的血压是收缩压(高压)在90-139mmhg,低压在60-89mmhg,这是正常人的血压,一旦超过这个范围,就属于高血压的范畴。

出现高血压后应积极调理,控制饮食,最重要的是要低盐、低脂、低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥肉、油炸、烧烤等食品,要多吃绿色蔬菜和水果,经常运动,控制体重,戒烟,戒酒。

如果不能通过调整饮食来降低血压,可以服用降压药。在用药过程中应注意定期复查,并根据复查结果调整用药剂量。

2020-03-29
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