专家问答
在经期可以喝红豆薏米水吗
关铮主任医师
中国人民解放军总医院 妇产科

在经期是可以喝红豆薏米水的，这是一种经期比较理想的食物，如果女性在经期，饮食上可以熬一些红豆薏米水喝，对身体也是有好处，尤其像体型比较偏胖，而且体内还有湿气、湿热的患者来说是比较合适，因为红豆薏米熬出来的水有保健作用，而且有着相当不错的养血和补血的功效，薏米的主要作用能起到除湿清热，而红豆的作用是滋阴补血养气色，对女性而言不管是经期还是平常都可以适当的食用。

2020-02-16
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孩子可以喝红豆薏米水吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
孩子是可以喝红豆薏米水的，红豆薏米水具有食疗的效果，而且具有养血的功能，并且能达到健脾化湿的功效。对于体内脾虚和湿邪的情况具有调理的效果。通过1~2个月的调理，能够有效的改善孩子舌苔厚腻的情况。如果孩子伴有慢性肾炎并出现了水肿的情况，也可以喝红豆薏米水，这样能够更好的利水和消肿。因为红豆薏米水比较平和，并且比一些药物更加安全，不会影响到电解质，所以是非常不错的食疗方法。如果孩子体内有湿气，也可以适量的喝一些红豆薏米水。
来例假能喝红豆薏米水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来例假是可以喝红豆薏米水的。因为红豆本身具有清热利尿、除湿消肿的功效，有的女性在经期会因为体内激素水平的变化而出现下肢水肿的现象，所以喝些红头薏米水能起到利尿消肿的功效，对经期下肢水肿具有缓解的作用。红豆薏米水还具有活血调经和止痛的功效，经期适量喝一些红头薏米水能起到缓解痛经的功效。红豆有补血的功效，对预防慢性失血性贫血有一定帮助。不过薏米属性偏凉，寒性体质的女性最好先将薏米炒一炒再与红豆一起煮水喝。
月经期能喝生姜红糖水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间喝生姜红糖水的好处还是特别多的：一、它可以让月经更加顺畅，能够给身体温暖，提高人体的能量，有活络气血，促进血液循环的作用。如果女性在月经期间发现自己气色不好，没有精神的话，可以在每天吃饭之前喝一杯红糖水。如果不舒服的感觉比较严重，每天可以喝两杯红糖水，中饭和晚饭各来一杯，一个星期左右就可以改善。二、红糖，味道比较甜，有暖肝的作用，同时也还有大量铁，可以向人体器官以及肌肉输送氧气。
来月经可以喝红糖姜水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间，你可以喝姜汁和红糖。如果你有经血量少、腹痛、痛经，你通常可以声称可以用红糖月经期间喝姜水，有助于缓解痛经引起的停滞和血瘀气或痛经引起宫寒，月经，是很有帮助的温暖和缓解感冒。如果有宫寒症患者，最好在月经前每天喝一杯红糖姜汤，这对身体也有好处。如无特殊情况，如身体正常，无痛经，无其他不适，此时不能饮酒。但是如果有痛经，经期可以喝水，注意保暖，注意调节自己的身体，当然会更好，所以经期可以喝红糖姜水。
来月经可以喝红糖姜水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性来月经可以喝红糖姜水。女性来月经喝红糖姜水可以获得有效的保暖效果，有利于女性经血的排出，对女性的健康有帮助。需要注意的是，若女性月经血过多，则不要喝红糖姜水。女性来月经期间，生冷以及辛辣刺激性食物不要吃。
来大姨妈可以喝黑枸杞水吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
来月经时可以喝黑枸杞水。来月经时需要以清淡的饮食为主，多吃水果和蔬菜，注意加强身体保温，多休息。同时来月经时也一定要避免性生活，不要洗澡，不要吃辛辣刺激的食物。避免由于不正确的生活习惯给身体造成阴道炎，内膜炎，不孕不育等危害，
尿酸高可以吃红豆薏米粥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果患者的尿酸比较高的话，可能是由于体内的嘌呤代谢紊乱造成的，因此在日常的饮食中要注意控制含有嘌呤的食物的摄入。红豆中含有的嘌呤是比较高的，但是进食红豆也不一定会导致体内尿酸升高，因为红豆和薏米都是属于粗粮，进食粗粮之后人体会产生明显的饱腹感，而且红豆以及薏米中含有的热量也是比较低的，适量的进食有利于患者控制体重。并且红豆和薏米中也含有丰富的膳食纤维以及维生素b等物质，适量的进食可以促进肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收，可以起到一定的减肥的作用。因此尿酸高的患者是可以少量的吃一点红豆和薏米的，但是要注意不能过量。另外患者要注意控制含有嘌呤比较高的食物的摄入量，常见的如各种动物的肝脏以及鸡蛋等都是要少吃的。
红豆薏米水可以减肥吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红豆薏米水有一定的减肥效果，但是因为人们的体质不同，减肥的效果因人而异。红豆薏米水之所以有减肥的效果，是因为它可以健脾、利湿、消肿。长期的服用红豆薏米水，从体型上看会比较消瘦。但是如果想要更好的减肥效果，还是要在饮食和运动等多方面多注意。大家需要注意的是，孕妇不能食用这种东西，因为薏米性寒，不适合长时间食用。
在经期能喝红茶吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
红茶这种饮品是温性的，所以在经期能够喝红茶，但是一定要少量喝，千万不要喝太多，因为要是喝太多红茶可能会对身体有所影响，容易影响女性的睡眠，此时也可能导致月经紊乱。茶类一般是含有茶碱的，也可能会导致贫血，在经期很多女性都存在贫血的情况，所以千万不要喝太多的红茶，免得导致贫血加重。
红豆薏米排湿气效果怎么样？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
多数患者在去除湿气时，会选择红豆薏米水来改善，红豆薏米水是具有健脾和清热祛湿的作用，但红豆薏米水属于偏寒凉性质，针对轻度的湿热患者，可以采取红豆薏米水来改善。但针对于寒湿的患者，若长期服用也会损伤脾阳，湿热患者服用可暂时减轻症状，长期使用也会对脾胃功能有一定的损伤。因此平时要适量地服用红豆薏米水。红豆薏米水主要包括赤小豆和生薏米。在使用期间可以适当的将薏米炒熟，这样会加强健脾祛湿的作用。
来月经可以喝玫瑰花泡水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
玫瑰花泡笋的功效与作用非常明显，能够达到活血化瘀、疏肝行气之功效，女性在月经期间能否喝玫瑰花泡水，还要根据自身的实际情况而定。如果自身平时有肝气郁结之症状，在月经期经常性的会出现痛经、月经量过少、有血块以及月经下行不畅等情况可以用玫瑰花泡水喝，改善局部症状。可是，如果平时自身月经量比较多、经期持续时间过长，在经期则不能饮用，以免月经量过多，持续时间过长诱发贫血等其他并发症发生。
高血压能不能喝黄芪泡水
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
黄芪是属于很常见的中药，很多人都认为高血压患者不能服用黄芪，否则会出现血压升高的情况，其实这种想法是错误的。黄芪对血压能够起到双向调节的效果，对于血压比较低的患者来说，使用黄芪的时候分量没有超过15g，这样可以起到提高血压的效果。对于血压高的患者，黄芪的分量没有超过30g，服用之后还能让血压下降。特别是有些血压患者，最主要是因为气虚血淤造成的，要是淤血之后很容易会发生缺血，最终让血压上升，稍微加大黄芪的分量，可以把淤血给散开，让血压下降。不过每位患者引发血压高的原因不同，使用之前还是要注意下，不能盲目。
经期可以喝牛奶吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
牛奶是很常见的饮品之一，它是一种营养价值很高的食物。所以适当饮用牛奶，对人体是有好处的。而目前为止，没有充分的医学证据表明在月经期间不能喝牛奶，也没有发现牛奶会对月经期间的女性造成不利反应。因此，月经期间是可以喝牛奶的，不过喝牛奶不要喝冰凉的，应该把牛奶加热到温热状态再饮用。而经期如果吃冰凉刺激辛辣的食物，那么就会出现淤血的情况，或者气血不通畅，从而引起痛经或者腹部疼痛感更加严重。
月经期能喝咖啡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期不太建议喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因，能够让女性精神兴奋，导致休息睡眠不足，从而导致身体不舒服。另外女性在经期抵抗力下降，消化道也比平时弱一些，喝咖啡会引起不适。若是有女性特别爱喝咖啡的，那么就建议在上午适量喝，下午和晚上就不要喝，以免影响休息。
红豆薏米粥的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红豆薏米粥是一种很常见的食物，主要是用红豆加工而成，以薏米为主要原料而成，制作十分简单，且营养丰富。红豆薏米粥具有清热利尿的功能，因此对食欲不振的病人也有一定的疗效，多吃一些红豆薏米粥，对身心健康有益。红豆薏米粥的主要作用有以下几个方面：首先，红豆薏米粥中含有多种矿物质和维生素，可以补充人体所需的维生素和矿物质，促进新陈代谢，可以减轻胃肠道的负担，有滋补作用的疾病患者。另外，维生素E含量较丰富，此外，薏米含有多种营养素，对慢性肠炎和消化不良的患者也有一定的益处。
经期可以喝黄芪水吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在月经期间是否能喝黄芪水也是要遵医嘱安全服用的，因为黄芪也是属于一种中药材，以免使用药物不得当，可能会对月经周期产生一定的影响，也可能会出现月经量过少或者是月经紊乱的情况发生，因为女性月经属于特殊生理期，像有些人的身体体质适合服用黄芪，有些人则不适合，如果女性在月经期间出现了月经量过大的情况发生以及体虚、四肢乏力的症状，可以酌情饮用黄芪水，通过黄芪的饮用可以达到补气作用，对缓解四肢乏力以及气虚也是有一定效果，建议在喝黄芪水的时候，第一要根据个人的实际情况而定，第二要遵医嘱。
玫瑰花茶经期可以喝吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
玫瑰花茶在经期是能喝的，玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，不过没有活血化瘀的功效，因此在月经期喝玫瑰花茶不会导致月经量增多从而引起头晕不适等症状。玫瑰花茶对于肝脏有好处，适合肝郁气滞的女性服用，能够治疗自觉咽部异物感、喜欢叹气、乳房胀痛、女性月经量少、痛经明显、毕竟、下腹胀气疼痛、甲状腺结节、肝囊肿、乳腺结节等症状。以上症状患者都适合喝玫瑰花茶。能够解除肝气郁结的症状，在经期有痛经的女性还能够帮助解除症状。
月经喝米酒有副作用吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女生在经期的时候和米九是完全没有问题的，但是不可以一次使用太多米酒，如果一次食用太多米酒，就会影响血液循环，导致经期血量过多。另外女生在月经期时要特别注意保暖，不要吃腥辣的食物，不要去接触过于生冷的东西。如果在月经期时有出现明显的腹痛，应该及时去医院进行检查是否有子宫内膜移位的现象。另外，如果经期不规律或持续时间长，可能出现了月经不调的现象，需要及时进行抽血检查。
月经期可以吃巧克力吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在经期可以适当吃些巧克力，能干有助于使喜悦中的抗氧化物成分明显增加，还能减轻女性在经期间的不适。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，还能在食入人体后迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂和强有力的阻止LDL氧化，这些物质对于人体血管保持血液通畅起了重要的作用。当出现情绪不稳、焦虑时也可以适当的吃些巧克力。所以在经期适当吃巧克力是有好处的。但不能多吃，闭经巧克力属于高热量食品，多吃囤积的热量会超标。而且一次吃太多的巧克力，可能会使大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，刺激食欲。吃巧克力可以提高脑内血清素的浓度，但脑内血清素越多，也就会使人感到愈加的快乐、积极、乐观。
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