专家问答
怎么美白牙齿最有效
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科

最有效的是去看牙医。牙医一般会给患者进行冷光美白，由于浓度比较高，所以都是医生帮患者处理的。

浓度越高，美白效果越强。普通换牙、四环素牙，用它都能得到有效治疗。如果牙齿不是特别黄，牙医会给到家庭产品，让患者自己回家处理。

2020-03-30
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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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怎样美白牙齿
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
美白牙齿的方法有很多，具体的方法如下：1、平时要注意口腔卫生，坚持早晚用温水刷牙，饭后漱口，含有色素的食物少吃或者不吃，并且要及时戒烟，尤其是爱美的人要尽早戒烟。2、如果牙齿有黑色素等异常症状，可以到正规的牙科诊室进行冷光美白、烤瓷牙美白、牙贴美白等。3、可通过家庭护理的方法美白牙齿，比如使用美白牙膏、牙托、牙膜、牙贴等。
怎么美白牙齿
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
痛风目前还无法完全根治，但是注意生活方式会起到很好的缓解效果。痛风作为一种尿酸排泄减少的代谢性疾病，服用适量的降尿酸药物可以让尿酸指标达标，并且防止与痛风相关的并发症，比如糖尿病、脑卒中、心力衰竭等。如果控制好了痛风病情，这些疾病的风险也会大大降低，但是始终是无法根治的。在平时生活中，戒烟戒酒，不要过度疲劳都是预防痛风，缓解痛风的好方式。
扁平疣怎么治最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
扁平疣主要发生在人体浅表的皮坠或者丘疹疾病，它是一种HPV病毒感染导致的疾病。发生这样的疾病是因为自身免疫力低下，或是局部病毒大量繁殖，或是局部伤口破损引起的。所以，想要治疗可以通过以下几种方式。1、预防复发。首先要避免抓挠以及刺激伤口，此外也需要调整自己情绪，保证自身免疫力处于一种稳定状态。2、局部治疗。一般来说局部治疗的项目有液氮、冷冻、火针点阵、激光以及光动力的方法。3、使用药物。比如生活中常见的干扰素凝胶，咪喹莫特软膏，五氟尿嘧啶等。
黑头怎么去除最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
想要彻底治疗黑头会有两种方法，首先就是要做好加强清洁的工作，其次就是调控好油脂。引发黑头的原因，最主要还是因为T区位置油脂分泌太过于旺盛，鼻翼两边无法彻底清洁，从而导致油脂一直都堆积在皮肤表面，最后就会变成黑头。因此可以多去使用洁面仪或者洗脸巾这些产品，或者还能使用果酸面膜等，对于改善已经形成的黑头会有不错的效果。还能适当服用点改善油脂分泌的药物，就像维生素B6等，同时不要去吃太多的巧克力或者蛋糕等食物，也不要使用撕拉黑头贴，不要熬夜。
怎么祛斑最快最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
祛斑不是一件容易的事情，它的进展很缓慢，想要有效祛斑一定要先学会自我调节，保持一个好的情绪，生活作息一定要有规律。可以内服外用药物，此外也可采用理疗，比如用左旋维c导入或者使用激光祛斑等方法。想要既快又好的祛斑，并不是那么容易的。祛斑需要慢慢治疗，千万不能着急。
美白祛斑方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
美白祛斑方法包括药物疗法如熊果苷、甘草提取物、中成药膏等；局部疗法如美白针、果酸治疗、美容激光、面膜等。其中，药物治疗是最安全、最有效的方法，应在正规医院医生的指导下，根据自身情况选择合适的美白祛斑方法。此外，祛斑治疗后应注意防晒，以防再次复发。
O型腿怎么矫正最有效
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
O型腿的矫正有很多，比如保守治疗，或者是手术治疗。保守治疗其实原理是相同的，需要根据松弛膝关节内侧副韧带，膝关节内外侧的稳定结构才可以恢复，这样可以让胫骨外翻，最终满足矫正的目标。非手术矫正方法是特别有好处的，费用低、风险小，缺但是这种方法见效是比较慢的，一定要长期坚持。可以用八步矫正法。可以后迈步走，在此一定要注意，脚跟必须要先着地，路线需要走直，每次坚持走八步。可以采取锻炼腿部内侧肌肉的办法。把双腿分开和肩部同宽，双足可以稍向内扣，膝关节要内扣，然后做下蹲还有起立的动作，每次坚持20次为一组，每天做2-4组，无需彻底蹲下去也可以。采用矫正股骨的办法。首先是需要平躺的，然后双足曲起，小腿和大腿部位呈45度，将臀部慢慢的抬起，这样可以让上身和大腿呈一平面。假如左保守治疗没有什么效果，就需要做手术来治疗了。手术比较适合骨性畸形的患者，需要做手术截骨、内固定矫形，这样能够快速的恢复正常，肢体力线还有外观。
脚臭怎么治最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚臭的时候最好是要观察皮肤状况，如果有糜烂、浸渍、水疱，就应该要及时就诊，如果只是有多汗、角质增厚、脱屑的现象，能够通过用1：10的碘伏或者足光粉来泡脚，前者每次应该泡5-10分钟，2-3天泡1次，或者需要半个月泡1次，都能够很好的抑菌和收汗，而且能够改善脚臭，反复使用多次之后也不会有很大的副作用。同时要考虑是由于皮肤癣菌所造成的，所以平时尽量保证脚部清洁干燥，勤换鞋袜、勤洗脚，因为这种细菌会选择在潮湿温暖的地方生长。
止咳最快最有效的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
出现咳嗽症状时，首先建议多喝水。喝水、清汤或非柑橘类果汁来保持身体水分，可以防止喉咙发炎，有助于稀释痰液分泌。另外最好完善相关检查，对症治疗，常包括血常规、c反应蛋白、支原体抗体、病毒抗体、胸片等项目检查。常用的止咳药物包括复方甘草片、止咳胶囊、右美沙芬、喷托维林等相关的止咳药。患者为细菌感染时，我们需要使用头孢、青霉素、阿奇霉素等相关的抗生素进行治疗，如果患者为病毒感染，我们需要使用清开灵、蒲地蓝等。
祛疤痕最有效的药膏
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
去疤痕最有效的药膏有贝复济、湿润烧伤膏积雪苷霜、复方肝素钠尿囊素凝胶、喜疗妥软膏、倍舒痕、芭克等。如果是手术或外伤导致的疤痕，可以使用含成纤维细胞生长因子或表皮生长因子的贝复济，能够促进伤口的愈合。如果是疤痕体质或有暴露部位的疤痕、严重的疤痕等情况，可以使用美皮护，贴在疤痕的表面，能够对疤痕起到加压的作用，抑制疤痕增生，从而达到治疗的效果。
怎样减小腹最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小腹等部位的肥胖多是由于脂肪堆积等因素造成的，但是也不排除有先天性的原因。建议在减肥的时候应当注意科学，可以从饮食以及运动两个方面入手科学减肥。首先在饮食方面，建议患者应当尽量以清淡的容易消化的食物为主，尽量少吃油腻的食品，此外也要注意少吃高热量的食物以及含有糖分比较多的食物。可以适当的在饮食中，增加含有膳食纤维比较多的食物的比例，但是要注意营养均衡。运动方面的话，建议患者应当多参与一些有氧运动，常见的如慢跑等，并且在运动的时候应当注意坚持。
龟头炎怎么治疗最有效
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
龟头炎可以是非感染性的也可以是感染性的。非感染性的主要是因为包皮过长，导致剥皮之间难于清洗，污垢堆积刺激所造成。感染性的主要是支原体、衣原体白色念珠菌、滴虫等感染所致。临床上治疗包皮龟头炎需要根据具体感染的细菌来治疗。对于细菌性包皮龟头炎，可以口服抗生素，如罗红霉素、卡那霉素等，可以配合局部涂抹百多邦进行治疗。对于真菌导致包皮龟头炎症，一般可以用伊曲康唑等抗真菌药物治疗。对于滴虫性龟头炎，可以口服药物甲硝唑。
宝宝发烧怎么退烧最快最有效
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
宝宝发烧若体温超过38.5摄氏度，可以给宝宝服用退烧的药物，布洛芬、乙酰氨基酚混悬液，可以有效的帮助退热，在此期间要注意给孩子喝水。也可以给宝宝物理降温，但是一定要注意室内的温度，不可盲目降温，以免造成交叉感染。同时也要警惕宝宝脱水和惊厥的情况，可以配合推拿和退热贴。宝宝发烧的原因是多种多样的，可能跟感染、病毒有关系，也可能是其他疾病引起的发烧腹泻也会造成发烧，但是一定要注意其他症状的出现，比如是伴有鼻塞和流鼻涕的情况，可以给孩子服用双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液。
胃寒吃什么药最有效
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
通常导致胃寒是由于：一、生活习惯方面，饮食不当暴饮暴食或过于油腻辛辣所导致。二、体质虚弱脾肾阳虚引起，所以在平时的饮食或者是药膳治疗当中，可以采取以下办法：1.尽可能的避免生冷辛辣刺激。2.养成饭前或者饭后喝热汤的习惯。3.理中丸及其加减方附子理中丸，配合金匮肾气丸是对于胃寒严重需要药物治疗的患者可参考有效的治疗方案。4.脾胃是后天之本，脾胃虚寒者全身精血化生无源。对于一些脾胃虚寒严重的患者，可以考虑单用理中丸，或者燥湿健脾的参苓白术丸加以调剂。
治咳嗽最有效的方法
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
治咳嗽最为有效的方法是服用中药，能够达到治标治本的效果。如果是中枢性的咳嗽，可以服用可待因，能够迅速的治咳，但容易使人出现嗜睡成瘾的情况，所以尽量少服用。可以改为服用右美沙芬，止咳效果好，而且无副作用。对于外周性咳嗽，可以服用莫吉司坦、苯丙哌林、惠菲宁、复方甘草片、棕铵合剂等药物治疗，能够起到止咳化痰的效果。
去黄褐斑最有效的中药有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于黄褐斑最有效的中药，从外用的角度来看，可能是很多人用七白粉，将蚕丝、白茯苓、白术、白莲等漂白，然后制成面膜。效果也令人满意。当然，从内服或全身给药的角度来看，如果出现肝脏过度活跃，可能需要疏肝、解郁、清肝火。如有肾虚，应补肾益精。如果是阳虚，就会导致阳气不能化气，皮肤有黄褐斑的可能。补阳散寒的方法很多，但必须坚持辨证用药。
失眠吃什么食物最有效呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
太烦躁而时睡时醒是失眠，若症状为时睡时醒，同时伴随精神欠佳、乏力面白、眼干舌淡等症状，就属于肝血亏虚。如果确实是是失眠，可选用酸枣仁汤来滋养和缓解。食疗也可以有效预防失眠，根据失眠的原因选择不同的食物，才有效，比如压力大引起的失眠，可以多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子、李子等。肝火旺盛引起的失眠，因为容易口渴，需要喝充足的水，推荐：玫瑰花茶、薰衣草茶，还加入有安神作用的酸枣仁，或者搭配起来一起喝，效果会很好。
有脚气用什么药最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气是一种真菌感染导致的皮肤疾病，所以需要使用杀真菌的药物来治疗。美浮特皮肤抗菌液可以用于脚气的治疗，严格来说，美浮特皮肤抗菌液并不是药物，是属于消毒剂。美浮特皮肤抗菌液可以很好的杀灭脚部的真菌，还有剥落渗透的功效，可以将患者表皮深层的真菌一起杀死，还有一定的润肤效果。美浮特皮肤抗菌液的主要成分是柠檬酸、甘油、冰醋酸还有银离子等等。美浮特皮肤抗菌液是很好的治疗脚气的药物，患者可以购买使用。一些传统抗真菌的药物对于脚气的治疗效果不是很大，包括一些口服的药物，只是单纯消灭外部的真菌，只能起到抑制整洁的作用。水泡型脚气以及鳞屑角化型脚气使用一般的脚气药物效果不是很好，口服药物对于患者的肝脏也会有很大的伤害，不建议使用。
如何治疗脚气最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脚气的方法有很多，可以使用美浮特皮肤抗菌液泡脚治疗，这是治疗脚气最直接最简单而且也没有毒副作用的一种方法。美浮特皮肤抗菌液中含有柠檬酸、冰醋酸、苯扎氯铵、银离子、甘油等等。能够起到剥脱、杀菌、润肤的作用，不论哪一种脚气比如：水泡型、鳞屑角化型、近似糜烂型脚气都能通过美浮特抗菌液治疗好。另外还可以选择比较传统的治疗方法，比如：联苯苄唑霜、盐酸特比萘芬软膏这些抗真菌的药物，一般服用一个月左右。不过用药时也要注意监测肝功能的变化。
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