专家问答
来月经的时候可以洗澡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

女性在月经期间是可以洗澡的，但只能淋浴，不可以盆浴。每个女性的月经都是具备周期性的，而这个周期通常是初次出血的第一天，一直到下次出血的第一天，这个时间间隔称之为月经周期。

女性正常月经周期平均为28天，但结合个人体质差异，周期长短会存在差异，通常21-35天均为正常。女性出血所持续的时间成为经期，经期通常在2-7天，多见的为3-5天。

每次月经来潮失血总量为经量，正常经血数值在30到50毫升之间，若是数值大于80毫升，那么就视为月经过多。正常女性经期是没有特殊症状表现的，但由于经期盆腔充血以及前列腺素的影响，会伴有不同程度的疼痛感，下腹坠胀感等，同时还可能伴有腹泻等肠胃不适症状。

2020-03-27
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来月经能喝益母草颗粒吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
益母草颗粒是妇科常用的药物，具有一定的活血功效，在来月经的时候是可以喝益母草颗粒的，有助于促进促进经血顺利排出。而且益母草还有缓解痛经的功效，特别是月经量少、痛经的女性，很适合喝益母草颗粒。不只是在来月经的时候可以喝，在经期前几天就可以开始喝，这样可以增加月经量，减轻痛经。但是在月经结束之后就不适合喝益母草颗粒了，因为此时子宫内膜已经萎缩，不适合喝活血的药物。
来月经可以艾灸吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经时艾灸可以使平时月经量比较少的女性，经络疏通、活血化瘀，将体内的淤阻排出，达到治病的效果。而对于平时月经量比较多的女性，在来月经的时候是不适合艾灸的，以免导致月经量过多，出现贫血症状。所以来月经是否能够艾灸，需要根据个人的身体情况来决定。
来月经期间吃什么好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在来月经的时候容易出现痛经，身体抵抗力下降，食欲下降，肠胃蠕动减弱等各种不适感。在这个时候我们一定要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，虾。此外，也可多吃一些当季的水果蔬菜，比如葡萄，苹果等，但吃水果的时候最好可以先在热水当中泡一下再食用。如果来月经的时候吃了很多生冷食物，容易加重痛经。此外，可喝一些红糖水或红枣粥，多注意保暖。
来月经排出很大坨肉肉是怎么回事
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
正常情况下来月经是液体状态的，如果出现一大坨肉，那可能是子宫内膜呈大块状脱落引发的，这跟血瘀有一定的关系。建议及时的将排出物送到医院做病理，如果是正常的子宫内膜，就不用担心，可以服用一些化瘀的药物。如果前一阵子有过停经的经历，在来月经的时候出现一大坨肉就要考虑是流产了，这坨肉可能是妊娠产物。此时应该到医院化验血hcg，再结合腹部彩超来判断是不是流产。
来月经时可以吃乌鸡白凤丸吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经时是否可以吃乌鸡白凤丸要看患者月经量的多少，如果患者平常月经量比较少，可以服用乌鸡白凤丸，因为乌鸡白凤丸有活血的作用，服用以后可以适当的增加月经量。如果患者平常的月经量比较多，就不建议服用乌鸡白凤丸，如果在这时再服用乌鸡白凤丸，可能会使月经量的更多，还有可能引起失血性贫血。所以在来月经的时候可不可以吃乌鸡白凤丸，要看平常月经量的多与少。乌鸡白凤丸主要具有补气养血、调经止带，对于气血两虚和身体瘦弱、月经不调、腰膝酸软等症状，有很好的改善作用。在服用的时候要注意不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，如果有感冒症状也不建议服用。
女人来月经吃什么最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女人在来月经的时候，可以多吃一点温热的食物，营养含量比较高的，尤其是高蛋白、高纤维的食物，比如说常见的像是鸡汤、鱼汤或者是鲍鱼汤，排骨汤等，这些能够充分的补充来月经期间身体所需要的营养。另外也可以多吃水果，水果尽量选择温热性的，比较常见的像是苹果，樱桃，橘子，还有荔枝，这些水果摄入后能够补充身体所需要的维生素。另外女性来月经要记得尽量不要吃一些凉的东西，比如说冷饮，喝凉水等，要做好保暖工作，千万不要着凉，否则容易出现痛经问题。
来月经吃什么
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在来月经的时候，适合吃一些营养丰富，蛋白质和铁元素比较充足的食物，还有维生素含量高的食物也很适合此时食用。比如说鱼虾、鸡肉、红枣、桂圆、红糖、豆腐、牛奶等食物都适合在经期食用。如果在经期食欲比较差，那可以选用健脾开胃的食物，比如面条、薏苡仁粥等，同时再配合一些菜花、葫芦、胡萝卜、芹菜、菠菜、山药、葡萄、黑木耳等蔬菜，对身体健康都是有好处的。尤其是菜花和胡萝卜这两种食物，可以改善经期的忧虑情绪。不过要注意保证食物新鲜、温补，避免食用生冷辛辣刺激的食物。
来月经可以吃什么水果比较好
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在来月经的时候，最好可以吃一些温热的水果，比如桂圆，橙子，葡萄，苹果，木瓜，红枣等，既能够帮助调理肠胃，同时也可以补充人体所需的营养。在来月经的时候，寒凉的水果一定是不能吃，比如西瓜，杨桃，芒果，猕猴桃，柿子，柚子，罗汉果，草莓，梨等。
来月经吃什么水果好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经可以吃一点有营养的水果，还要吃温补类的水果。因为来月经的时候身体比较虚弱，免疫力也非常差，所以要多吃有营养的食物，多吃一点桂圆肉，多吃大枣。女性要少吃西瓜，西红柿、草莓、柚子、罗汉果等等。像梨和苹果都是寒凉类的水果，所以女性最好不要吃。吃了很多凉的水果会导致痛经的，也会延长自己的月经周期。女性不要喝含有咖啡因的饮料，以免增加自己的焦虑症状。
来月经腰酸什么原因
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
女性如果痛经的话就会导致腰酸，之所以会痛经，主要是因为子宫内膜的前列腺素，使得子宫剧烈收缩，进而导致痛经。除了痛经之外，如果患有妇科疾病，也容易导致腰酸，比如子宫内膜异位症，子宫肌瘤，盆腔炎以及子宫腺肌病等，这种疾病会使痛经的情况更加加重。从中医角度来看，如果肾阳虚的话，那么很容易出现腰部疼痛以及腰膝酸软无力等情况，女性在来月经的时候，如果经常出现这种情况，那么说明肾阳虚。平时可以用一些热水袋敷一敷腰部，也要多注意一下保暖，不要着凉，也不要进行剧烈运动。
来大姨妈可以洗澡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来大姨妈时不要泡澡或者进行盆浴，尽量采用淋浴的方法来洗澡，因为女性在经期身体免疫力低下，而且受盆腔充血的影响，宫颈口是张开的，如果这时进行泡澡或盆浴，很容易会导致病毒入侵体内，泡澡水中的细菌会进入到女性的生殖道，从而导致有妇科病的发生。另外在淋浴的时候也应该做好身体保暖工作，要在温暖的浴室内洗澡，要使用温水，不能使用冷水，大概冲洗10分钟就可以，淋浴时间不能够过长，洗完后应该快速将水分擦干，同时要将头发吹干，以免身体着凉而导致痛经发生。
来月经腋窝疼怎么回事
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
如果女性在来月经的时候出现腋窝疼的情况，那么有可能是患有了副乳，人是哺乳动物，在生长发育的过程当中，难免会存在一点副乳。一般这些副乳是会退化掉的，但也有一些人的副乳并没有完全退化掉，这个时候就会存留下来。有的人因为腋窝里面有一个，还有的人有两个、三个。如果有副乳的话，来月经的时候，乳房会有胀痛感，乳头有的时候也会有刺痛感，这主要都是因为雌孕激素，导致乳腺管增生或乳腺小叶增生导致。因此，如果女性发现自己腋窝疼，就需要考虑一下，是不是因为雌孕性激素刺激到了乳腺管导致的，可以去医院做B超，看看乳腺上是否存在这种问题。
来月经时肚子疼的原因是什么
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
女性在来月经的时候，身体内会产生前列腺素的物质，它会刺激子宫收缩，容易有痉挛性疼痛，很多人在来月经的前几天会有痛经感，但是它持续的时间并不是特别久，而且也不会加重。有很多女性生完孩子，特别是选择顺产的女性，这种疼痛感会慢慢减少。有一些人是因为宫颈口松弛，经血流的比较顺畅。还有一部分女性，年龄增长之后，发现痛经的情况加重了，这个时候有可能是患有了子宫腺疾病，也有可能是患有盆腔子宫内膜异位症。如果是因为这些问题导致的痛经加重，需要做进一步检查，比如彩超或磁共振来确诊。
清宫大概多久来月经
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
清宫手术做完一个月之后就会来月经了。清宫时子宫内膜是会受到损伤的，长时间不来月经，比如超过了40天还不来的话，就需要去妇产科检查一下，做彩超，观察子宫内膜的厚度，也可以根据子宫内膜的厚度，适当用药物去催月经。由于子宫内膜有损伤，第一次来月经的时候可能出血量比较多。如果是在正常的时间之内结束的就没事，下次来月经就会恢复的。如果月经量比较少，就像第一天或者最后一天的量，就需要进行调理，避免对身体造成伤害，引起不孕。
发烧可以洗澡吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在正常情况下，如果你烧了它，你可以洗澡。 只要你不在冷水或冰水中洗澡。 热，也称为发烧 指热源直接作用于温度调节中心，温度调节中心功能失调，或由于各种原因造成的热量产生过多、散热减少，导致温度上升超出正常范围的情况。 而受时间、季节、环境、月经等因素的影响，发烧的程度是不同的。 你发烧时可以洗澡，但是你必须注意用温水洗澡。温度不应该太低或太高，通常在32到36度之间。这可以改善身体表面的血液循环，帮助体内的热量散发出去。 还能达到舒缓身心的目的，洗澡后注意保暖，最好服用相应的药物，然后睡觉，对降低体温有很大帮助，但洗澡时间不宜过长，以免出现虚脱现象，或水蒸气中毒现象当病人发烧时，我们可以洗个热水澡，通过这种物理降温方法帮助病人退烧 然而，用热水洗澡是不合适的，因为用热水洗澡会导致体温进一步升高。也不允许用冷水或冰水洗澡。如果你用冰水洗澡，会刺激皮肤毛孔和汗腺进一步关闭，导致体内的热量无法排出。
来大姨妈能吃柿子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
柿子是碱性的，如果吃太多容易使女性月经不调或痛经，再来月经的时候，最好不要吃柿子。柿子营养价值非常高，同时它具有降压，清热润肺，缓解肠胃痉挛和生津止渴的功效，还含有大量蛋白质，粗纤维，胡萝卜素等。柿子里面的维生素c非常多，跟其他水果相比能高出1~2倍。平时可以多吃一些柿子，月经期不要吃。
月经期间能泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。
带状疱疹可以洗澡吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
带状疱疹属于一种皮肤性疾病，对于患上这种疾病时如果其皮疹没有出现破溃现象，患者是能洗澡的，但是对于一些疱疹比较大的老年患者，甚至出现血泡，就要尽量避免洗澡，特别是疱疹发生在头部的患者，在洗澡后会容易导致局部的皮脂发生破溃激发细菌感染，导致病情加重因不利于恢复，因此对于这类现象的病人就要避免洗澡了。不过当皮疹逐渐发生干燥收敛后，就算还是在治疗中也是能洗澡的。由此可见对于患有带状疱疹能不能洗澡还是需要根据病人的具体情况来判断。当患上这种疾病时除了积极治疗外，还要注意休息，对于疾病的治疗最好是在早期进行口服抗病毒药物、缓解疼痛药物、滋养神经等药物进行治疗。但是一般抗病毒药物，会影响肾脏，因此在治疗期间应注意多喝温水，这样可以充分促进药物的水化作用，减少药物对身体产生的副作用。
来月经可以吃山楂吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期能够吃山楂的，但是不要吃太多。这是因为山楂中富含维生素C、维生素B2、维生素E以及胡萝卜素等微量元素，而且还含有人体所必须的蛋白质、氨基酸、膳食纤维等物质，对于提高人体的免疫力有很好的疗效，而且能够有效的缓解月经期间食欲减退的情况。此外，在中医理论中，山楂还具有活血化瘀的作用，对于缓解痛经、促进月经期间呈现为淤血状态的经血排出体外有很好的效果。若是女性在月经期间呈现了受寒淤阻、血量过少的情况，适当的吃一些的山楂也是很有好处。与此相反，若是经血量过多的话，在来月经的时候就要少吃山楂，以免导致血量变多、延长经期等情况。
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