血糖高可以喝什么粥
袁晓勇副主任医师
北京大学第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以喝一些杂粮粥,粗粮对身体是非常有好处的。还可以喝小米粥,小米中含有的维生素e非常丰富,可以帮助患者控制血糖浓度,需要注意小米粥煮的时间不要太长。

也可以喝南瓜粥,南瓜具有降血糖的作用,喝粥时可以配上一些蔬菜。需要注意的是,喝粥一定不能放糖,也不要吃油腻和辛辣的食物,吃水果也要尽量选择低糖的。

2020-03-18
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