专家问答
益生菌的功能有哪些
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科

益生菌是比较常见的，主要的作用就是防止便秘、腹泻、过敏，另外还可以调节人体的免疫力，在一定程度上还可以起到治疗疾病的作用，现在市场上最常见的益生菌，包括酸奶、益生菌乳酸饮料等，这些对于补充益生菌的作用并不是很大，因为这几种食物必须要在运输或者是加糖的影响下，使益生菌失去活性，所以效果并不明显。

2020-01-26
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益生菌的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
关于益生菌的作用及功能，常见的有以下几个方面：1.益生菌可以维持肠道功能的正常，它有利于促进肠道内各种细菌群的正常化，防止肠道内出现很多腐败物质，所以它能够让肠道机能正常地运行。2.益生菌可以有助于消化吸收，尤其是乳酸菌，可以降低乳糖的浓度，产生的乳酸能促进消化吸收。3.益生菌能提高人体的免疫力，益生菌进入肠道之后，可以直接作用于免疫系统。4.益生菌对癌症的防治也能够起到一定的作用，它可以改善过敏反应，降低血清中的胆固醇。
益生元与益生菌的区别
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌和益生元的肠道菌群平衡都会有一定的调节作用，两者还是存在有一定区别的。益生元属于人工模拟母乳的低聚糖，它能够直接到达人体肠胃，促进肠道有益菌的生成，抑制有害菌繁殖，从而起到调节菌群的作用。而益生菌它属于一种外来菌，种类非常的多，通过直接添加到人体来有效控制有益菌数量，从而起到调节肠道菌群的作用。益生元能够有效的提升肠道的自我保护能力，有效促进营养成分的生长与合成。一般来说益生元比较适合婴幼儿，而益生菌则比较适合成年人。
益生菌的作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
益生菌是人体中的细菌，比DNA要多十倍以上。益生菌对人体的健康很有利，最直接的体现就是益生菌可以改善便秘和腹泻的问题。对于便秘的人来说，益生菌能够促进通便。对于腹泻严重的人来说，益生菌可以阻止腹泻。此外，益生菌对肥胖以及抵抗胰岛素方面也能产生一定的作用。对于糖尿病患者来说，调节益生菌能够更好的控制血糖，对病情进行干预。而且益生菌对人体大脑的正常功能是具有调节作用的，可以改善抑郁、痴呆等。
益生菌是管什么的
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌的种类有很多，比如说双歧杆菌、乳酸菌等都属于益生菌，主要存在于人体的肠道中，对维持肠道健康有很大的功劳。适量的补充益生菌可以改善肠道微生态，同时能抑制有害菌的繁殖，从而促使肠道维持健康的生态环境。比如大肠杆菌就是有害菌，可以引发肠炎，平时可以多喝一些酸奶，或者是适量服用四联活菌片，就可以补充益生菌，只有益生菌的数量正常，才能减少有害菌“作乱”，对治疗肠胃疾病有一定的帮助。
便秘可以吃益生菌么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌一般生存在肠道中，在治疗一些便秘、腹泻等结肠疾病时，患者是可以通过补充益生菌来改善症状的，益生菌进入人体后可以起到消化吸收利用益生元的作用，从而有效促进结肠的蠕动，保证大便快速排出，达到缓解和治疗便秘的效果。不过益生菌的种类有很多，便秘患者要根据自身实际情况和便秘症状，选择合适的益生菌。对便秘能起到缓解效果的益生菌有双歧杆菌、枯草杆菌、乳酸菌等，患者可以通过尝试，了解哪种益生菌对于缓解便秘有较好的效果。
肠道益生菌有什么作用
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠道内的益生菌一般有这些功效：一是预防和改善腹泻的症状，因为不洁饮食、或者不好的饮食习惯、长期服用抗生素等这些情况都会使肠道菌群出现紊乱，从而引起腹泻。所以，通过补充益生菌有利于恢复肠道菌群的平衡，使肠道ph值达到正常值，使得腹泻症状能够缓解。二是能够改善乳糖不耐的症状，益生菌中的乳杆菌有利于分解食物中的乳糖，从而达到缓解腹泻等不适的目的，建议和富含乳糖的牛奶一起服用可以达到很好的效果。三是增强机体的免疫力，因为肠道内有一套免疫系统，益生菌可以调整肠道的免疫功能达到正常状态，这有利于抗癌以及抑制敏等。四是抑制有害菌的生长，促进肠道的正常蠕动。
活性益生菌的作用
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
活性益生菌与SOD酵素的作用有相似之处，既能够消除体内过多的自由基，同时还能够杜绝病源、延缓细胞衰老以及激活T细胞，即便是对于一些有机致癌物质和亚硝基化合物，也可以达到分解的作用。活性益生菌主要是通过所含的益生菌成分，抑制病菌、病毒以及癌细胞的生长，促使人体血脂平衡，减少脂质在血管壁过多的沉积，增强人体的免疫功能，所以具有提高人体免疫力、改善胃肠功能的作用。另外，该种物质能够促进人体对多种营养成分的吸收而达到润肠通便、净化血液、延缓衰老、控制肥胖、解酒护肝、抗肿瘤以及抗辐射等作用。
合生元益生菌的作用和功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
益生菌是属于很常见的一种活菌剂，最主要的功效就是能够有效调节肠道菌群，对于改善身体里面的肠道菌群会有不错的效果。当体内的肠道菌群得到改善之后，可以促进消化，也能避免胃肠道功能出现不舒服的现象。特别是对于食欲不是很好，大便发生异常的婴幼儿而言，喝点益生菌可以起到很好的效果。合生元益生菌这种是属于一种保健品，对于治疗疾病并没有直接的效果，就是可以在一定程度上调节肠道菌群，要是有出现腹泻，大便不正常等情况，适当吃蛋还是可行的，如果还有发生其它症状，还是要跟相关药物搭配一起服用。
吃益生菌的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
对于口服益生菌到底对人体有没有好处，还是需要通过辩证来看待这个问题。如果一个人肠胃功能处于正常状态下，这时候选择吃益生菌是没有特别明显的好处，因为口服益生菌并不能够增强自身抵抗力或是增加消化能力。但如果一个人肠胃功能出现混乱状态时，在这种情况下口服益生菌还是有好处的，它可以有效调节人体正常有益菌微生态，并且改善肠道功能。并且口服益生菌对于慢性便秘以及腹泻者有一定治疗效果。
酵素益生菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素对人体细胞新陈代谢有着非常重要的作用。益生菌能够有效调理人体肠胃菌群，帮助解毒、消化。酵素益生菌它属于一种含有益生菌和酵素的保健食物。能够帮助人体调整菌群，改善消化，促进身体营养吸收。另外酵素益生菌对于改善对于脂肪形成，对防止身体长肉也会有一定的好处，同时还能够有效促进肠胃吸收。让身体可以更轻松的排出宿便，减轻肠道负担。因此这种保健食品对于肠胃会有很大的好处，尤其是适合菌群失调、消化不良、便秘人群服用。
益生菌对脾胃能起到调理作用吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在治疗消化系统疾病上，益生菌是比较重要的治疗药物，对脾胃虚弱的患者都可以起到很好的治疗作用。益生菌可以对人体消化肠道的游戏有益细菌起到补充作用，然后促进对脾胃的调理。从中医学的角度来看，益生菌不仅可以对人体的微生物平衡起到调整和保持的作用，还能起到消化的效果。而临床上，益生菌对腹痛不规律、腹泻不止、交替便秘等肠道功能障碍问题都有很好的治疗效果。总之，益生菌的选择需要根据患者的具体情况而定。
益生菌对人身体有危害吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
机体中有许多菌群，临床将机体内存在的菌群分成了三类：益生菌、有害菌以及寄回菌。益生菌，顾名思义是对机体有好处的菌群。人们平时所吃的食物，在经过胃部消化变成胃迷，进入到肠道、进入大肠，形成大便的过程中，就是胃肠道部位的益生菌在发挥发酵作用。益生菌群发生紊乱时，就容易出现腹泻等症状。虽然益生菌对身体来说是有好处的，但是人们在服用是还是有许多事项是要注意的。如服用双歧杆菌时，要冷藏在7度以下，且要在较短时间内食用完，冷藏时间过长作用失效。复方嗜酸乳杆菌食用时，要与抗生素的使用间隔两个小时以上。另外，感冒时以及有糖尿病的人群，是不能吃益生菌的。
成人益生菌的作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
不仅是孩子可以使用益生菌，成人也是可以根据情况吃一些益生菌类的药物的。成人若是出现了腹泻、大便不成形或者是腹泻之类的消化系统方面的疾病，就可以使用益生菌类的药物。益生菌有着很不错的调节肠道内菌群的效果，可以有效的改善如腹痛、腹泻之类的消化道疾病引起的症状。临床上较为常见益生菌有美常安以及整肠生等。服用益生菌时应注意饮水不能够过热，否则，益生菌可能会被热水烫死。若是同时需要服用抗菌素，应注意服用抗菌素两个小时之后的时间才能够服用益生菌，这样才能避免益生菌被抗菌素杀死。
益生菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
益生菌是具有防止腹泻的作用，同时还可以缓解乳糖不耐受的症状，针对女性也是具有预防阴道感染以及增强人体免疫力的作用。若出现过敏时，可采取益生菌缓解过敏。并且益生菌也能够调理肠道菌群来补充有益菌。其次，益生菌也能够起到预防癌症和抑制肿瘤生长，针对伴有胆固醇高的患者，也是具有降低血清胆固醇的作用。但期间也要适量，建议在医生的指导下使用较好。
新生儿黄疸吃益生菌有效果吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
食用益生菌对治疗婴儿黄疸有好处。具体分析:益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。人体和动物体内的有益菌或真菌主要有:酪蛋白酸梭菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母等。益生菌是活跃于人体肠道和生殖系统的有益微生物的总称，能产生确切的保健作用，改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。对黄疸的恢复是有一定帮助的，主要是减少胆红素肝肠循环，促进胆红素排泄。新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血液中胆红素水平升高，并出现以皮肤、粘膜和巩膜黄染为特征的疾病，是新生儿最常见的临床问题。益生菌能促进正常肠道菌群的建立，促进结合胆红素还原为尿胆原体，随粪便排出，降低血液中未结合胆红素。当胆红素减少时，黄疸会自然复发，所以吃益生菌对黄疸有好处。
拉肚子吃益生菌管用吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在临床上治疗一些菌群失调的情况可以使用益生菌，这种药物一般治疗由于消化不良而造成的拉肚子现象，所以患者如果出现拉肚子情况，是由于消化不良而引起的，那么是可以适当的服用益生菌来调理，但是需要在医生的指导下用药。另外拉肚子还有可能是急慢性的肠炎或者是痢疾之类的问题引起的，那么这些情况是不需要服用益生菌的。因此出现拉肚子的情况，应该先去医院做相关的检查，了解具体是什么原因造成的，不能出现拉肚子情况就直接使用益生菌，否则有可能会导致病情越来越严重。
合生元益生菌的作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
合生元益生菌针对调整肠菌、改进消化吸收、改善胃口或是改进拉肚子、严重便秘的状况，有一定的协助作用。合生元益生菌是一种十分普遍的健康保健类的益生菌，是一种保健产品，针对疾病没有立即医治的功效，因此只有作为辅助产品来服用。如果消化不好，有肠道菌群失调的主要表现的话， 可以服用合生元益生菌。合生元的益生菌是运用较为普遍，许多小孩都吃过合生元的益生菌。益生菌关键的成份就是一些活菌剂，比如双歧杆菌、酪酸梭菌或是一些别的菌类。不一样的药品或是不一样的保健产品功效也会有一定的区别。合生元益生菌一般也是能够长期性服用的，一次可以吃半个月上下的时间。依据病症改善的效果来开展分辨是否需要再次服食，假如实际效果不理想的话，建议考虑调换其他菌类或是药品开展调养，平常必须留意不要着凉，防患于未然。
大人能长期吃益生菌吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般来说益生菌并不建议长期使用，否则会物极必反。因为适当使用益生菌可以维持人体体内菌群平衡，无论是益生菌的奶制品还是药剂都不可过量食用，尤其像药剂益生菌使用时更应该谨慎。然而从预防肠道疾病的角度来说，适当补充益生菌。对肠道是有好处的，并且可以增强肠道抵抗力，维持酸性环境，可以有效抑制病菌繁殖。
治拉肚子的药有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
治疗拉肚子的药主要有口服益生菌、口服补液盐、蒙脱石散、黄连素、吗丁啉等非处方药以及诺氟沙星胶囊、山莨菪碱、庆大霉素等处方药。1.腹泻十分严重会出现脱水的轻微病症，必须补充电解质，比较严重的脱水会造成电解质平衡，从而出现酸或碱中毒，这种情况建议选择口服补液盐。2.常见的内服益生菌就是主要成分为枯草二联活菌也就是二种休眠状态活菌和一些维他命类的辅材的妈咪爱，味儿微甜，没有副作用。3.黄连素，也就是黄芩、黄柏、三颗针等绿色植物中获取的生物碱，十分的划算，能够抑止细菌繁殖，也可以抑止肠道益生菌的生长发育，因此不可以和益生菌共用。4.蒙脱石散，它能够物理止泻，具有收敛性的功效，可以使肠胃的內容物吸咐肠道细菌，但服食过量会导致便秘。5.吗丁啉也是常见的一种药品，吗丁啉不治疗腹泻，可是它主要是医治的呕吐腹泻，也就是含有呕吐症状的病人服用效果会比较好一些。6.可以服用山莨菪碱来抑制平滑肌出现痉挛，同时庆大霉素也可以选择，可是容易产生较多副作用，小孩不可以服用。7.诺氟沙星胶襄，一般来说内服消化吸收肠胃和泌尿生殖系统的浓度值较高，少年儿童也不适合服用。
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