女人经常熬夜的危害是什么
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

女人经常的熬夜危害很多。经常熬夜的女性会出现内分泌失调,记忆力减退,衰老,肤色暗淡等情况,也会出现头痛的症状。

建议女性在日常生活中保证充足的睡眠和休息,避免长时间熬夜,少吃辛辣油腻刺激性的食品,少喝酒之类的容易兴奋的饮品。

建议勤运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞等,这些运动能够很好的改善血液循环,提高免疫力。

建议熬夜的人在生活中要劳逸结合,营养合理搭配饮食。

2020-03-23
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长时间打麻将的危害是什么
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
一、饭后打麻将引起的危害:老年人消化液分泌比较少,消化功能不佳,在吃饭后应该注意稍微休息一下,让肠胃得到更多的血液供应,从而加快食物的消化和吸收。假如一吃完饭就立刻去打麻将,那么紧张的用脑会导致肠胃血液供应受到影响,这样就容易出现消化不良的情况,严重的还可能会引起肠胃疾病。二、打麻将时间过长引起的危害:假如一打麻将就是好几个小时,甚至一天都坐在那打麻将,那么下肢的血液回流速度就会变慢,就容易出现下肢疼痛、麻木或水肿的情况,严重的有可能会出现下肢静脉栓塞。因此,打麻将过一个小时左右应该适当起来活动活动。老年人血管弹性不好,有的还患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,要是在打麻将的过程中过于紧张、兴奋,体内交感神经受到刺激,就容易出现血压上升、心跳加速等情况,这种情况下很可能会引起心绞痛、心肌梗死,甚至还有可能会猝死。三、经常熬夜打麻将的危害:很多人的夜生活就是打麻将,实际上这样的做法会导致人体生理功能下降,容易引起疲劳,而且这种疲劳一旦出现,恢复会比较难,也无法保证睡眠时间,这种情况下就容易产生头晕眼花、精神疲劳,严重的还会引起其他的疾病。
生姜贴肚脐的危害是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在使用生姜贴肚脐的时候,还是要非常谨慎的,肚脐相对身体其他部位来说比较薄,它和腹腔的连接是非常密切的,如果出现发泡、过敏,处理不当时还有可能出现感染,如果导致像腹腔感染的蔓延,会容易出现严重的危害,所以用生姜贴肚脐还是需要非常谨慎的。如果在使用生姜贴肚脐的时候,可以先在自己的肘部皮肤,进行生姜擦拭,观察是否会引起过敏,还可以观察生姜本身是否对身体存在有刺激性,承受如何;在生姜贴肚脐时注意时间控制,一般在两小时以内,如果超过两小时生姜会对皮肤产生一定的问题。如果要进行隔江的灸或发泡灸,会对身体导致强烈的刺激,一般不建议选择在肚脐这样比较薄的位置。在中医上生姜贴肚脐是比较传统的一种外敷治疗方法,可以用隔姜的疗法和姜片直接贴在肚脐上。本身生姜具有去湿、辛温和行气的作用,通常伴有腹泻、腹痛,身体本身偏于寒湿者都可以使用这个方法来治疗。生姜本身的成分含有姜辣素,对皮肤还是有一定的刺激性,在临床过程中发现有患者的皮肤,对生姜还是存在有类似的过敏,比如皮肤娇嫩,通过姜辣素的刺激,导致身体耐受性差。生姜贴肚脐总体来说还是相对比较安全的,有的危害主要还是因为局部皮肤的损伤为主。