按摩减肥的原理是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

摘要中医减肥的原则是调整脏腑功能,达到减肥的目的,与肝、脾、肾密切相关。按摩就是通过手掌的按摩,刺激经络,刺激脏腑,改善脏腑的功能。

能使肌肉组织局部产生良好的代谢,促进肌肉组织脂肪和水分的分解代谢,并起到健脾除湿的作用。但是按摩也需要与饮食和锻炼相结合。

事实上,减肥的一个重要原则就是少吃多运动,同时提高身体素质。所以只要能坚持,少吃主食、淀粉类、脂肪类食物,并适当进行体育锻炼加按摩,就能起到很好的减肥效果。

2020-03-30
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