脾胃不和的人群需要吃一些调节脾胃以及调节气血的食物,治疗方面需要以健胃消食为主。
可以口服香砂养胃丸、参苓白术散、四君子丸、健脾丸等等。脾胃不和的人群除了需要用药调节脾胃以外,在平时的生活中也需要特别的注意,多吃容易消化的食物,不要吃辛辣油腻的食物,可以多吃蔬菜和水果,适当运动,保持大便通畅。
另外要注意不能熬夜,不要抽烟喝酒,调整自己的心态,不要给自己过大的心理压力,保持良好的心态,多休息。