腹泻是指排便次数明显增加,粪便物质稀薄,水分增加,或大便中含有未消化的食物残渣等。经常腹泻,首先可能会引起食物中营养物质的吸收问题,长期可能会引起消化不良,如食欲不振、体重下降。
此外,频繁的腹泻会使体内水分迅速流失,可能会产生脱水的现象。所以平时要注意身体及时补充水分,多喝淡盐水,多吃热粥、热汤等食物。
平时可以吃四君子汤、参苓白舒颗粒等中成药,健脾健胃,还可以吃一些肠炎宁、益生菌、肠道菌群的调节。