便秘的情况多是因为消化不良造成的,日常饮食不当也会造成便秘,比如吃多了辛辣食物。
可以通过饮食习惯来调理,日常生活中多吃蔬菜水果,也可以适当喝点酸奶,能够调理肠胃,促进便秘的症状缓解。一日三餐要定时,不要暴饮暴食,保持良好的生活饮食习惯,如果便秘比较严重,可以口服药物鲜竹沥液、芦荟胶囊、通便灵等药物进行治疗。