专家问答
如何调理脾胃比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

脾胃主要能够帮助消化，如果脾胃功能不好的患者会出现比较消瘦、容易乏力、食欲不好以及腹胀、腹痛等一系列的症状表现。

脾胃不好的时候，要注意调整自己的饮食，多吃水果和蔬菜，但是要尽量的避免油腻和刺激性强的东西，同时还要注意不要吃的过饱，也不要经常让自己处于饥饿的状态，要注意戒烟戒烟，保持充足的睡眠。

薏米粥、小米粥对脾胃的好处是比较多的，平时可以适当多喝一些。脾胃不好的时候，也可以进行艾灸治疗，一般是艾灸三阴交、中腕以及足三里、阴陵泉等穴位。

2020-02-03
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如何养肺比较好
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
平时采取一些方式是能够起到不错的养肺效果的，想要养肺的话，首先要注意尽量的避免吸入粉尘，同时最好是不要吸烟。平时可以适当的多吃一些具有清肺和润肺效果的食物，比如说川贝，秋梨，黑芝麻以及豆浆和甘蔗等。另外平时要尽量地去空气比较污浊的地方，要注意多去环境比较好的地方，呼吸一些新鲜的空气，居家的时候要经常开窗通风。若是平时出现了咳嗽，胸闷，胸痛等一系列的情况，则需及时的在医生的指导下服用药物控制病情。
肺气虚如何调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。
感冒发烧吃什么食物比较好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒发烧吃维生素含量高的食物比较好，比如白菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、葡萄、香蕉等，还可以多喝一些白米粥、八宝粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，能够健脾胃、助消化，对感冒的恢复有一定的好处。在感冒发烧期间避免油腻、辛辣的食物。
发烧吃什么食物比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧感冒的时候一定要多喝水，吃点清淡的食物，比如说稀饭，不要吃油腻的食物，像大鱼、大肉的食品，还要注意多休息。平时可以吃蔬果，因为有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞有较好的营养以及调理的作用。绿叶蔬菜还有较多的维生素C，对感冒发烧病毒有一定的抑制的作用。许多蔬菜，水果，比如说萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇都能够提高人体的免疫力。适当的多食用一些，对于预防感冒发烧也是有一定的作用的。适当的多吃富含锌的海产品，比如说牡蛎等。对调节机体的细胞免疫状态，以防御感冒发烧也有很多的益处，另外，疏菜水果属于碱性食物摄取后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖
爱生气的人应该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。
痛风吃什么比较好
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
痛风的患者需要药物治疗和饮食调理，首先是予以消炎镇痛类，主要药物有塞来昔布、艾瑞昔布等，可以缓解疼痛；其次是降低尿酸的药物，药物有苯溴马隆、秋水仙碱等；还有就是促进尿酸排出的药物，药物有别嘌醇，还可以使用碳酸氢钠片碱化尿液来促进尿酸排出。另外饮食上注意低嘌呤饮食，不要吃大豆类的和海鲜类的以及动物内脏食物哦，还有禁止饮酒。
肠炎吃什么药比较好
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
肠炎在临床上是一种很常见的消化道疾病，一般是肠道发生了炎症性的病理性改变。肠炎根据病程可以分为急性和慢性两种，而根据病变的位置可以分为小肠炎与大肠炎，大肠炎具体包括结肠炎与直肠炎，这两种疾病都可能导致腹泻、腹痛等症状，而且相对来说会比较严重，小肠炎除了腹痛之外还会出现恶心呕吐的情况。对于肠炎，通常是根据不同的症状来进行对症治疗，其中补液的营养支持最为重要，才能够维持体内的水、电解质以及酸碱的平衡，从而预防肠炎所导致的脱水等症状，此外，建议口服补液盐与使用一些止泻镇痛的药物也能够达到很好的治疗效果。还需要对因治疗，具体是根据不同的病原体来选用相应的具有敏感性的药物，若是细菌感染就需要使用抗生素，若是病毒或者真菌感染就需要对症的药物才能够达到治疗的效果。此外，肠炎还会出现一些全身症状，比如发热、消化不良等，建议可以中西医结合才能够更好的调理肠道功能，其中的肠炎宁片、整肠生在肠炎的治疗方面都具有很好的效果。
胃不好吃什么比较好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
胃不好的人群可以吃以下几种食物。1、小米粥。小米粥本身就是一种粗粮，具有很好的养胃功效。2、牛奶。牛奶本身就对人体有很多好处，而且还具有一定养胃作用，但在不可多喝，以免造成消化不良等情况。3、红枣。红枣本身就具有调理脾胃，补气血，养胃的功效。4、山楂。山楂酸酸的口感具有很好健胃消食的功效，所以可以起到养胃作用。5、山药。它同时也是养胃的食物，并且可以补脾养胃，帮助消化。6、红薯。红薯中含有丰富的蛋白质，纤维素具有很好的暖胃作用，但是不可多吃，否则会加重胃部负担。
怎么调理脾胃
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果想要调理脾胃的话，平时注意生活，要有规律，饮食要合理，多吃一点水果蔬菜，过于肥腻的食物最好不要吃，不能一次性吃得太饱，也不能太过于饥饿，多喝一点水，不要抽烟喝酒，不要经常熬夜，可适当进行体育运动，提高身体免疫力，可以多喝一点粥，比如用陈皮、薏米以及小米混合在一起熬成粥服用。也可以采取艾灸的方法，足三里、三阴交、中腕、阴陵泉对调节脾胃都有非常好的效果，脾主要是气血生化的地方，而胃主要是接受食物并且腐化食物，帮助消化。一旦脾胃出现问题，很容易出现消瘦，无力，食欲差，腹部胀痛等情况。
气血不足吃什么中成药比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血不足吃中药首先应该要注意，如果有睡眠不是很好的情况和肝郁气滞、情绪不稳定时，建议不要吃，或者是少吃一些，如果吃后影响到晚上的睡眠，可以选择在上午吃，就不要在下午吃了。气血不足时可以吃八珍丸、人参归脾丸、补中益气丸、参苓白术散等。这几样药物中基本都有党参、黄芪、茯苓、川芎、升麻、紫河车和龟板等。大多是恶性肿瘤病做完手术后进行放化疗或是精血不足、舌淡乏力、便稀便溏、身体亏损、见有面萎、头发枯萎、月经量少等，这些情况都可以吃中药补益气血，效果会很好，如果再配合上中医的汤药一块服用，补气血效果会更好。
宝宝九个月大得了肺炎怎么治效果会比较好呢
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
婴儿在9个月大时患了肺炎。在这种情况下，我们必须注意在医生的指导下，根据婴儿的个人身体素质和病情的严重程度，制定合理的治疗方案。在这种情况下，可以通过口服药物或雾化吸入和静脉滴注来缓解症状。在正常情况下，婴儿是9个月大，如果你想喝得更好，你可以采取药物治疗。如果给药有困难，可以通过静脉滴注治疗，效果也比较好。同时，建议大家注意放松，让宝宝在生病期间多喝水。饮食应该清淡，不要吃辛辣油腻的食物。此外，室内空气应保持新鲜，循环温度和湿度应适当，并可带婴儿适当晒太阳，以促进钙的吸收，提高抵抗力，并促进疾病的尽快恢复。
发低烧吃什么药比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
需根据患者低烧的原因而论。不明原因的低烧不可以滥用药物。发烧是身体对疾病侵袭的反应之一。低烧患者滥用退烧药不仅不利于疾病的治疗，还会导致白细胞减少和再生障碍性贫血。因此，不要滥用药物治疗低烧。当然，如果低烧的原因是明确的，比如是由呼吸道感染引起的，我们可以多喝水，多排尿，注意休息，并适当使用物理疗法来降低体温，如酒精擦拭身体，温水浴，可以减少发烧。同时，可给予抗感冒药物、解热药物和治疗头晕的药物。可以服用连花清瘟胶囊，也可以服用肝康胶囊、板蓝根颗粒。上述所有药物都有解热作用。可以口服，还可以服用清开灵颗粒。
防病毒戴哪种口罩比较好？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
根据官方发布的《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引》，低风险暴露人员可以不带或者佩戴普通口罩；较低风险暴露人员推荐使用一次性使用医用口罩（YY/T 0969）；中等风险暴露人员推荐使用医用外科口罩（YY 0469）、选择使用一次性使用医用口罩（YY/T 0969）；较高风险暴露人员推荐使用颗粒物防护口罩（GB 2626）；高风险暴露人员推荐、选择使用颗粒物防护口罩（GB 2626）、医用防护口罩（GB 19083）、防护面具(加P100滤棉)。
家庭消毒用什么消毒液比较好？
刘宁主任医师
鹤岗市人民医院 普通内科
冠状病毒属于包膜亲脂性病毒，根据目前的认识，也是最容易被杀死的微生物。目前，已知对冠状病毒有效的消毒剂有:1.医用酒精、75%医用酒精或酒精棉片2、含氯消毒剂，含氯消毒剂是指溶解在水中产生次氯酸钠的消毒剂。然而，尽管氯二甲酚和对氯间二甲酚的名称中含有氯，但实际上属于酚类消毒剂。84消毒剂、漂白粉、含氯消毒剂粉或含氯泡腾片是日常生活中的含氯消毒剂，可直接稀释包装在塑料容器中消毒灭菌。3.过氧化物消毒剂，其中二氧化氯、过氧化氢和过氧乙酸是代表性物质，稀释后必须使用。
几岁割包皮比较好呢？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
男性一般都是要割包皮的，一般情况下，在10岁左右就可以割包皮了。因为，男孩子10岁的时候，都是包皮过长，这个时候是开始发育阴经了，此时割掉包皮可以尽可能的避免阴茎发育不良的情况，还可以避免包皮龟头炎、包裹龟头冠状沟等情况的发生。否则，很容易使龟头冠状沟敏感，在成年后，就会出现早泄的现象。所以，到了一定的年龄，建议采用传统切缝等方式，进行割包皮。
流感引起的咳嗽吃什么药比较好？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
因为患上了流感而引起的咳嗽，可以适当地应用一些具有止咳效果的药物来帮助缓解。流感引起的咳嗽大多都属于刺激性的干咳，这跟受到了冷空气的刺激，或者是说有异味有着一定的关系。对于因为流感而引发的咳嗽，有两种效果比较好的药物。其中的一种叫做阿斯美胶囊，另外一种叫做惠菲宁口服液。也可以考虑适当地服用一些中药，如川贝枇杷膏等，这些药物治疗流感后的咳嗽效果都非常不错。同时也要注意适当多饮水，避免出现口干。
口腔溃疡用什么药比较好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡属于口腔颌面外科比较常见的一个病种，以药物治疗为主，可以选择含有微量抗生素的漱口水，可以有效地抑制溃疡面的细菌，如果是口角的溃疡面可以外用药膏对症治疗，如果反复发作，建议及时去医院治疗，必要时完善溃疡组织病理检查，遵医嘱用药即可。
湿疹擦什么药膏比较好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹用的药膏需要根据皮疹的特点来决定，如果红斑和丘疹在皮疹患者中多见，弱糖皮质激素软膏可以外用，如丁酸氢化可的松软膏和布地奈德软膏，可用于皮疹相对较少的病例。如明显的红肿渗出、黄色渗出、黄色痂，需要抗炎、抗感染治疗。湿疹表面易发生继发性金黄色葡萄球菌感染。外用克林霉素磷酸酯凝胶或复方多粘菌素B软膏、夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏和氧氟沙星凝胶。如果皮损相对肥大，可以外用强激素软膏，如卤米松软膏或丙酸氟替卡松软膏。此外，还可以使用丹皮酚软膏或蜈黛软膏等中药软膏。
失眠如何调理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠症状轻微、发病时间较短时，可通过以下方法自我调整：1、放松心情，增加户外活动，增加社交活动；2、调整饮食习惯和作息习惯；3、中药足浴，睡前饮用蜂蜜水，或使用药枕睡眠等。若失眠已经很严重，以至于影响到工作和生活，很难通过自我调节来纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等，应尽快就医治疗。
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