专家问答
来大姨妈可以吃芒果吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科

芒果是一种营养价值很高的水果，里面富含多种维生素以及蛋白质等营养物质。

那么忙，我存在如此高的营养，是否可以在姨妈期使用呢？根据科学研究，在姨妈期是可以使用芒果的，这是因为芒果对于某些癌症有抵抗作用，并且可以促进肾脏，肾脏于血液的有效发展。

但是大多数女生在姨妈期时还是要注意不要进行剧烈活动，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激性的食物，以防经期延长。

2020-03-19
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女性来大姨妈可以吃六味地黄丸吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来大姨妈的时候可以吃六味地黄丸，因为这种药物并不会影响月经。在来大姨妈期间，主要是不能吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，可以多喝一些开水，要保持排便的通畅。有一些女性属于血热的情况，所以在来大姨妈之前就要开始吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃葱姜蒜这些刺激性强的食物。如果女性气血比较亏虚，那么平时一定要加强营养，多吃一点鸡蛋、猪肝、菠菜、羊肉，多喝点牛奶、豆浆等，不要吃一些比较生冷的瓜果。还要保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动，平时要经常清洗外阴，防止受到感染。
来大姨妈能吃巧克力吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
经期对于女性来说，属于一个十分特殊的时期，女性的身体机能在这个时候本身是比较脆弱的。不过在经期食用巧克力本身是没有问题的，不会对女性的身体造成什么伤害。不过即使是这样，经期食用巧克力也不应过多，因为巧克力是一种高热量的食物，太多的食用会导致身体堆积的热量过高，容易引起身体肥胖导致的心脑血管疾病，另外在经期女性应该注意不要过多的食用生冷刺激性食物，更要避免性生活，盆浴等，防止因此而引起生殖系统感染，从而引发一系列生殖系统疾病。
来大姨妈期间可以泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期间应该减少吃过辣或过于刺激的食品，可以选择饮用红糖姜茶，多摄入新鲜蔬果，也可以到户外适当的运动。在经期最好不要总是生气，应该让心情得到放松，不要过长时间的看手机、电视或电脑。月经期会出现有全身乏力、痛经、情绪低落等不适症状，因为女性来大姨妈时，身体的免疫力和抵抗力会有所下降。能够使用中药泡脚或者热敷腹部，可以有益于月经排出体外。
来大姨妈能吃苹果吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
建议女性患者来大姨妈时要注意不能进行性生活，也不要洗澡。如果患者洗澡的话，可能会把细菌带入阴道，使子宫内膜和盆腔等器官发炎，情况严重时还会使输卵管堵塞，导致患者不孕不育，同时来大姨妈时也不建议患者性生活，来大姨妈期间进行性生活会使血液发生逆流，导致患者出现下腹疼痛和出现巧克力囊肿等症状。其实在饮食情况中患者是可以吃苹果的，一般的蔬菜水果类都可以吃，只要不吃辛辣油腻，带有刺激性的食物就可以，来大姨妈时可以多喝一些红糖水，能有效的帮助患者缓解症状。
来大姨妈能吃柿子吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
柿子是碱性的，如果吃太多容易使女性月经不调或痛经，再来月经的时候，最好不要吃柿子。柿子营养价值非常高，同时它具有降压，清热润肺，缓解肠胃痉挛和生津止渴的功效，还含有大量蛋白质，粗纤维，胡萝卜素等。柿子里面的维生素c非常多，跟其他水果相比能高出1~2倍。平时可以多吃一些柿子，月经期不要吃。
来大姨妈可以同房吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性大姨妈期间不能同房，因为女性在来月经期间宫口会打开，如果这个时候同房，不仅会导致子宫内膜炎的发生还会可能引起细菌的感染，更为严重的还可能会导致盆腔炎和卵巢炎及输卵管炎，很可能会导致女性的不孕。女性月经期间如果同房还可能会引起经血的逆流，如果血液不慎通过输卵管倒流入腹腔内，很容易就会患上盆腔黏连和子宫内膜异位症，造成排卵异常。女性第一次来大姨妈的时候绝对禁止同房，因为不仅会影响日后的怀孕还会造成盆腔的疼痛。
来大姨妈可以喝红糖水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
如果女性在来大姨妈时有月经推迟、量少发黑、痛经等宫寒的症状，一般是能够饮用红糖水，可以很好的让宫寒症状得到改善，使月经量增多。如果在平时有较多的月经，而且出现阴道流血不规则、腹部热痛的现象，最好不要喝红糖水，因为喝了很容易导致症状加重。红糖是温补类的食品，可以起到散淤、活气血的功效，能够在人流术后或产后帮助身体内的淤血排出体外，如果身体有受凉现象，也可以喝红糖姜水来驱寒。
来大姨妈可以洗澡吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来大姨妈时不要泡澡或者进行盆浴，尽量采用淋浴的方法来洗澡，因为女性在经期身体免疫力低下，而且受盆腔充血的影响，宫颈口是张开的，如果这时进行泡澡或盆浴，很容易会导致病毒入侵体内，泡澡水中的细菌会进入到女性的生殖道，从而导致有妇科病的发生。另外在淋浴的时候也应该做好身体保暖工作，要在温暖的浴室内洗澡，要使用温水，不能使用冷水，大概冲洗10分钟就可以，淋浴时间不能够过长，洗完后应该快速将水分擦干，同时要将头发吹干，以免身体着凉而导致痛经发生。
为什么每次来大姨妈期间都会拉肚子？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
通常女性在来大姨妈期间，身体的激素水分会出现代谢紊乱的情况，女性身体的免疫力也会下降。而如果女性每次来大姨妈期间都会拉肚子，那很可能是女性身体内分泌出现失调导致的。这种情况下，女性要注意经期的保养和调理。另外，大姨妈期间拉肚子也可能是胃肠道出现炎症导致，患者可以去医院进行肠镜或是大便常规检查，排出胃肠道炎症病变的可能。如果确诊是体内炎症导致的话，那患者需要使用抗生素类药物，来缓解肠道炎症。女性在经期还可以适量喝些红糖水，有助于缓解经期腹痛的症状。
来大姨妈有血块是怎么回事
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
来大姨妈有血块多是由于气滞血瘀而导致的出血量增多、有血块流出等情况，可以服用温经颗粒、益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等药物调理。能够起到活血化瘀，减轻疼痛的作用。还应该到医院妇产科做相关的检查，以免患有粘膜下肌瘤、内膜息肉等妇科疾病。需要及时的做摘除手术，对症治疗。
大姨妈来了能使用艾叶泡脚吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
大姨妈来了可以使用艾叶泡脚，艾叶是一种中药材，有温经散寒的功效。在月经期间使用艾叶泡脚，可以促进血液循环，让经血更顺畅地排出体外，还能减轻痛经导致的不适症状。经期用艾叶泡脚还能缓解疲劳，同时改善睡眠，提高睡眠质量。不过月经期间用艾叶泡脚，并不适用于每一位女性。因为经血量偏多的女性使用艾叶泡脚，会导致经血量增加。泡脚时水温不宜太烫，一般控制在四十多度即可。泡脚时避免吹冷风，以免寒湿之气入体，泡脚的水量可以多一些，最好能浸过小腿，时间以15~20分钟为宜，
来大姨妈能吃桂圆
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
桂圆是一种可以壮阳益气，养血补神，美容养颜的一种水果。甚至桂圆可以用于治疗产后身体虚弱以及贫血，心悸等疾病。因为桂圆有如此多的作用，所以女生在经期时使用归元是没有坏处的，甚至对于一些宫寒痛经的人来说，在月经期使用桂圆会是有很大的好处的。但是一味的多吃桂圆也是不可取的，如果使用过多的柜员会导致经期延长。另外在经期时需要补充营养，可以多使用一些水果，蔬菜，瘦肉，蛋类的，保证充足的睡眠。
来大姨妈肚子疼如何缓解
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来大姨妈出现肚子疼是痛经的症状，建议女性在月经期间要注意保暖，不要着凉，不要碰凉水，以免增加痛经的严重症状，在出现肚子疼的时候也要喝红糖姜水，热水泡脚，腹部热敷等可以缓解肚子疼痛。如果患者痛经严重，需要到医院及时检查，排除妇科炎症导致的肚子疼，另外也可以采用镇痛，镇静药物进行缓解。女性在平时要合理的休息，保障充足的睡眠，保证充足的营养。
来大姨妈可以喝黑枸杞水吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
来月经时可以喝黑枸杞水。来月经时需要以清淡的饮食为主，多吃水果和蔬菜，注意加强身体保温，多休息。同时来月经时也一定要避免性生活，不要洗澡，不要吃辛辣刺激的食物。避免由于不正确的生活习惯给身体造成阴道炎，内膜炎，不孕不育等危害，
咳嗽可以吃芒果嗎
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
咳嗽是可以吃芒果的，芒果具有抗脂质过氧化脑神经元的作用。能够延缓细胞的衰老，提高脑功能，对降低红细胞血红蛋白和提高红细胞过氧化酶活力，有明显的效果，芒果还具有止咳的功效，对咳嗽痰多的症状有很好的治疗效果。患有咳嗽症状的患者，应该适当的吃一些水果，能够清除呼吸道内的分泌物，保护呼吸反射动作。
产后多久来大姨妈才算正常
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
产后多久才会来大姨妈是根据个人情况来决定的，如果不进行母乳喂养，通常在6~10周以后月经就会恢复，但如果是通过母乳喂养，相对来说就会推迟一些，有些产妇甚至在整个哺乳期都不会来月经，但是也有个别产妇在生完宝宝以后一个月就正常来月经，期间如果有同房的需求，要注意做好避孕措施。
来月经时可以吃红枣吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经时可以少量食用红枣，尤其对于月经量比较少的女生，吃红枣还是有好处的。红枣可以补气养血、滋润气血，平时多吃红枣、枸杞、黄芪能够提升身体的元气，增强免疫力，还可养血安神。对于女性的焦虑症、坐立不安、哭泣、心神不宁等，红枣和甘草、小麦同用，可以起到疏肝解郁、养血安神的功效，还可对腹泻倦怠无力、脾胃虚弱的患者起到健脾益胃的作用。每日吃红枣或者与党参、白术共用，能够起到健脾胃、补中益气、增加食欲、止泻的功效。但对于容易有腹胀的女性，在经期不能吃红枣，以免生湿积滞，使肚子腹胀的情况就越严重。还有在经期出现眼肿或脚肿现象，也不适合吃红枣，以免加重湿气。
来姨妈可以吃猕猴桃吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在月经期是可以吃猕猴桃的。在月经期是有几个注意事项的，在月经期性生活使外界的细菌进入阴道，而且还会出现感染甚至会出现宫外孕不孕，输卵管炎，内膜炎盆腔炎，输卵管梗阻等情况，从而导致腔破裂囊肿，痛经进行性加重，子宫腺肌症等情况的发生，而且排卵的异常是在腔囊中出现的，当出现破裂时会引发皮肤症。当在月经期时，首先要注意不要着凉和剧烈运动，如果着凉这样会出现疼痛和横向的诱发盆腔炎症。而剧烈运动会出现阴道流血的症状，在中医中叫做雪崩。当在月经期时水果类肉类，蔬菜类蛋类等都是可以吃的，所以在月经期食物类是没有禁忌的。患者在以前患有胆囊炎糖尿病等疾病，但生活上是有很多禁忌的，但是在月经期还是有些禁忌要注意的，如果一切正常的话是没有禁忌的。
在减肥期间可以吃馒头吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
馒头当中的主要成分是淀粉，是一种碳水化合物类的食品。如果吃过量的馒头的话，就会导致能量增加，可能会增肥。不过减肥期间的时候适当的少吃一些馒头是可以的，并不会有什么太大的影响。馒头当中的葡萄糖的含量也是比较高的，而葡萄糖是人体必不可少的一种物质。因此在减肥期间吃馒头的话，要注意把握适度的量，最好是每天不要超过300克，这样才能为身体提供能量，但是又不会增肥。
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