肾阳虚可以通过食疗的方法缓解,平时吃一些滋补肾脏的食品。
枸杞、韭菜、大红枣,可以有效地补温壮阳。也可以服用药物治疗:右归丸、苁蓉补肾丸、熟地黄、枸杞和人参。还可以搭配阿胶和山药,这些都能有效的改善肾阳虚的症状。
除此之外也可以利用外治的方法,利用药贴敷在肾俞穴部位,能有效地促进血液循环,对于补充肾气也有一定的效果。除此之外,平时要注意多休息,避免长期的劳累,避免经常熬夜,同时也要做到科学锻炼。