专家问答
哪些方法可以祛湿
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

现代人都特别的推崇养生保健，中医上有一种说法是身体存在着湿气，身体上存在的湿气可以分为虚症的湿气，也存在着实症的湿气。

如果是虚症的湿气，可以使用参苓、白术散等药物进行祛湿比较好；如果是实症的湿气，去湿的时候就需要及时的采用蒿苓清胆汤、平胃散些祛湿的药物进行治疗，治疗的效果还是非常不错的。

2020-02-21
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拔罐能祛湿吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
拔罐具有祛湿作用。湿气的形成主要是两方面因素引起的，也就是脾虚肾虚、感受外湿。湿气过重会引起脏腑功能失调。拔罐它是通过负压这种形式在人体表面进行，他能够让人的毛孔张开、皮肤充血，将身体里面的湿气直接从毛孔当中吸出来。拔罐不仅仅能够去除湿气，同时还具有活血化瘀、舒筋通络、调整脏腑、防病治病等的作用。但是在拔罐的时候也不宜时间过长，否则会使得局部皮肤出现损伤，甚至是形成严重感染。拔罐后要多喝一些温水，注意身体保暖，两小时内不宜洗澡。
清热祛湿颗粒有什么功效？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
清热祛湿颗粒的主要功效是清热祛湿，益气生津。常常被用于有四肢酸软，没有食欲，口干舌燥等症状的治疗。夏季湿气停留在体内，会损伤脾胃，使身体出现疲倦，乏力等不适症状。清热祛湿颗粒中的党参，黄芪可以补气，苍术陈皮可以祛湿，茵陈，菊花可以清热解毒。在服用清热祛湿颗粒期间要注意饮食习惯，忌吃生冷，油腻，辛辣刺激的食物，可以吃一些清热解暑的食物，比如薏仁，山药，荷叶等。合理健康的饮食习惯有利于患者的康复。
附子理中丸能祛湿吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
附子理中丸是可以祛湿的，而且它具有健脾益肾的功效，对于寒性体质的人群来讲，服用附子理中丸可以去起到去除体内湿气的作用，尤其对于湿邪所导致的肠炎，胃炎，腹泻，呕吐，腹胀，手脚冰凉等，有一定的调理作用。另外附子理中丸也可以增强人体的耐寒能力，对于湿邪引发的腹痛、腹胀具有镇痛作用，对于肠道也可以起到调节作用。但需要注意的是患者需要在医生的指导下服用附子理中丸，避免胡乱用药带来不利后果。
祛湿健脾减肥中药配方
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
有很多种中药都是可以祛湿健脾的，主要有以下两种。1.第1种就是健脾丸了。准备黄连，甘草，木香各6克，10克的白茯苓，15g炒白术，9g人参，麦芽，山药，肉豆蔻，陈皮、砂仁各6g。准备好上述中药之后，可以服用健脾丸，健脾丸可以起到健脾和胃，消食止泻的作用。2.第2种药就是六君子汤了。准备9克的人参，9克的白术，9克的茯苓，6克炙甘草，3克陈皮，4.5克的半夏，用这些中药一块煮汤喝，六君子汤可以益气健脾。体内湿气较重，不仅会影响到皮肤，也会影响到自己的身材的。一旦大家被书湿气的问题所困扰着，可能会出现小肚子的问题，可以通过上述的方式健脾祛湿。
最能去湿气的祛湿汤有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
有四种汤可以去除人体的湿气：1.红豆薏米汤，主要成分是红豆以及薏米，可以健脾除湿，能消除人体中过多的湿气；2.薏米排骨汤，它可以清热，也可以除湿，还能消除水肿；3.扁豆鲫鱼汤，它的主要成分是白扁豆和鲫鱼，能健脾除湿，非常健康；4.橄榄水鱼汤，既能祛湿，又能治疗各种病因是湿气的皮肤病。
祛湿能减肥吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的，因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过重引起，而且大部分的胖人都身体湿气重，采用祛湿的方式能将体内的脂肪快速分解，当脂肪量减少后就能够达到减肥的目的。现在临床上运用的祛湿方法是，药物、食物和运动的方式，以及配合其他的辅助治疗。运动对于祛除湿气、帮助减肥、防止减肥后反弹等，都会有很大的帮助，如果没有太多运动的时间，可以采用一些药物来辅助，参苓白术散就是具有减肥、祛湿十分不错的药物。祛湿最好还是根据医生的建议，结合自己的实际情况进行比较好。
健脾祛湿的中成药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
对于不同原因所导致的脾胃虚弱、湿气重、气虚等症状，可以通过健脾祛湿的中成药来进行缓解，因为不同的原因，用药方面也会有一定的差异，需要根据医生的指导选择合理的药物，这样才能够清除病灶，在临床上最常见的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸、理中丸、香砂六君子丸等。
健脾祛湿中成药有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脾祛湿中成药有：健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等。而且这些中成药一般适用于痰湿体质者，因为这也的人群一般都会有以下几点表现：纳少、大便溏薄、身倦乏力、四肢无力等等。有些人群还是伴随阴邪，其性粘滞、影响脾胃运化、重浊、趋下。
身体湿气太重怎么祛湿
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气太重主要是进行祛湿处理，可以通过食疗、药疗、拔罐等方式进行治疗。食疗可在平时生活中多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、扁豆、薏仁等。还要少吃不易消化的食物，比如烧烤、油炸类食物等，以免阻碍脾胃运化，自除湿气。药疗可以通过服用具有祛湿功效的中药治疗，如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等，也可以选择中成药服用，如祛湿丸、参苓白术散等。拔罐可将湿气排出体外。这三种方法祛湿效果是比较好的。
健脾祛湿的中成药首选药是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾胃虚弱的人基本上都会有湿的症状，有的人经常居住在环境潮湿的地方，又或者是长时间在水中工作的人群都会引起的身体不适症状，而当出现这些问题的时候，要根据不同的症状给予不同的治疗。如果是久居潮湿环境下引起的浑身无力、头痛等情况，这个时候可以口服藿香正气水祛湿，脾胃虚弱的人久居潮湿环境引起的身体不适是属于内湿，可以口服用中药治疗，参苓白术散，对身体有湿气的人具有很大的效果，这种中药还有健脾渗湿的效果，因为体内的湿来源于脾，所以对脾的保护是非常重要的。
清热祛湿的粥都有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
清热祛湿的粥主要有四种：1、薏米红豆粥，主要是采用薏米和赤小豆等食材，熬制而成的粥，具有很好的健脾的效果。2、清热祛湿粥，主要是采用赤小豆、白扁豆、木棉花和芡实等食材，熬制而成，具有清热祛湿的效果。3、红枣扁豆薏米粥，主要是采用红枣、扁豆和薏仁为食材。4、半夏山药粥，通过采用法夏、鲜山药、陈皮等等原料，熬成粥，具有清热祛湿的作用。
健脾祛湿的中成药首选药
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
参苓白术散、归脾丸、附子理中丸、同仁堂平胃丸都是可以健脾祛湿的。患者除了服用上述的中成药物之外，还可以服用中药材来治疗的。中药材主要有党参，白术，陈皮，山楂等等。患者多煮一点红豆薏米粥喝，既能够祛湿也有利于健脾。此外患者还要适当锻炼身体，增强自己的体质。
什么是清热祛湿颗粒
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
清热祛湿颗粒主要的功效就是益气生津、清热祛湿。在临床上可以用于治疗由于暑湿病邪所引起的食欲不振、四肢乏力、身热口干等症状。在服用药物期间要保持清淡饮食，避免生冷、油腻的食物，另外也不可以同时服用具有滋补作用的中药，患有心脏病、高血压、肝肾疾病的患者，需要在医师的指导下服用。
有哪些方法可以快速去除口臭
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
快速去除口臭的方法主要有以下三点：1.刷舌很多人口臭是因为舌背的中后部和表面的乳头状结构，这里会隐藏着大量的细菌和食物残渣，从而导致口臭的发生。而适当的刷舌可以有效的降低90%以上的口臭。2.洁齿患有牙周炎和牙龈炎的人一般都会有口臭的出现。而适当的洗牙可以帮助改善口腔卫生，减少口腔细菌从而减少口臭。平时还可以适当的嚼口香糖、刷牙等方法来清除口腔里面的食物残渣和细菌。3.用漱口水采用漱口水来漱口也可以适当减轻口臭，但是漱口水不能长期使用，漱口水连续使用两周以上会导致牙齿变黑，出现口感舌头痛的症状来。最好是养成每天刷舌、刷牙、保持口腔卫生的良好习惯可以更好的消除口臭。
蜂蜜和白醋可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
蜂蜜和白醋联合使用是可以祛斑的。虽然这种方法十分简单，但是却非常的有效。在临床中经常会使用由蜂蜜加白醋制成面膜来去除脸上的斑。在使用这种方法的时候，蜂蜜最好是天然的野蜂蜜，白醋也要选择用黄豆和大米制作成的醋。天然的野蜂本就是一种皮肤溶脂剂，经常用它洗脸，可以使肌肤变得白透、柔嫩。白醋可以清除人体皮肤表面的细菌。防止色素在皮肤表面形成沉淀。减少色斑形成的机会。
健脾祛湿 中成药首选药
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
这几种中成药健脾祛湿的效果非常不错，一、参苓白术散，它主要原料有人参，茯苓，莲子，白术以及山药，具有健脾养胃的功效，如果脾胃虚弱可以服用这个药，同时它的祛湿效果也不错的，可缓解水肿。二、藿香清胃胶囊，它的主要原料有广藿香、防风、甘草、栀子、六神曲，降脾火以及清热化湿的效果也非常不错。
生姜可以祛斑吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
生姜是具有一定祛斑的效果，经常用它涂脸还可以起到祛疤、美白肌肤的作用，在使用前可以用微波炉加热，但是人体脸部皮肤整体来说还是比较脆弱的，一定要注意不要烫伤，还有一些人的皮肤是比较敏感的，但是不可盲目使用，避免过敏。而且生姜本身就属于性温的食物，可以促进脸部血液询价，并且它还具有很好的抗衰老作用，将生姜泡在蜂蜜水和红茶中，也可以起到预防老年斑的发生。另外，生姜本身也含有比较多的活性成分，具有解毒消炎，清除体内垃圾，祛湿活血，暖胃止呕，降血脂降胆固醇的功效。
健脾祛湿丸的作用是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
健脾祛湿丸是一种比较好的中成药物，主要是由土茯苓，白术，核桃仁等各种中药组合而成，具有健脾利湿的功效，同时还能够清热解毒。如果出现脾胃湿热，阴囊红肿，皮肤破裂等各种问题可以用此种药物来进行治疗，有比较好的治疗效果。同时若患者出现食欲不振，消化不良，舌苔发黄等各种情况也可以使用这种药物，服药期间最好不要吃辛辣刺激性的食物。
有哪些方法可以戒酒
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
因为酗酒对个人、社会都有很大的危害，所以对滥用酒精者也就是酒精依赖者应该进行戒酒指导，并进行治疗。比较常见的戒酒方法有：1.认知疗法叶：通过传媒，包括影视剧、电台、图片以及实物等，让嗜酒者能够对酒有一个正确的态度，可以认识到适量喝酒对身体有好处，过量喝酒对身体有害，慢慢地控制喝酒的量。2.改善方法：酗酒的人一般都会有很多不良习惯，比如有些人爱空腹喝酒，有些人爱一饮而尽，有些人爱敬酒、罚酒、赛酒、赌酒、灌酒，应该根除这些坏习惯。喝酒前要注意多吃些菜，喝酒时慢慢喝，为了社交喝酒的时候，应该随人意。3.厌恶疗法：对酗酒进行恶性刺激，让他对酒感到厌恶，从而消除喝酒的欲望。4.家庭治疗：酗酒容易给家人带来伤害，不过，对酗酒最好的制约其实就是家庭。所以，家庭成员应该让酗酒的人了妥酒精中毒的危害，帮助他们树立葡萄酒的信心、决心，并且与他们签协议，定时限量地喝酒，从而循序渐进地戒酒。另外，家庭气氛也应该良好，应该用温性、亲情却感化酗酒者，让他们的心理症结得以解除，让他们感受到家庭温暖。5.集体疗法：酗酒者可以成立戒酒者协议，实施自我教育，相互帮助、相互约束，从而达到戒酒的效果。国外这种戒酒协会有很多。6.药物疗法：如果酗酒对酒已经形成依赖，可以在医生指导下通过药物进行治疗。7.住院治疗：如果酒依赖者不想主动戒酒，不想坚持戒酒，或者停止喝酒后出现戒断症状，最好是住院治疗，先慢慢地减少喝酒的量，直到最后成功戒酒。
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