黑芝麻本身就是一种非常好的滋补品,与各种食物搭配还能做成美味的食品,大部分的人吃黑芝麻都有一定的好处。
女人吃黑芝麻的最大好处是能够保持皮肤柔嫩、细腻、光滑、有弹性,还能起到乌发润发的作用。黑芝麻的含钙量非常高,其补钙的功能是非常强大的。
黑芝麻属于油脂食品,因此还具有滑肠的功效,对便秘能起到很好的治疗和缓解的作用。