专家问答
拔罐减肥法有效吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

拔火罐是具有一定的减肥效果的。中医认为肥胖者多痰多湿，主要是由于脂肪代谢比较慢，而使得脂肪在体内积聚，而引起体重过氧化值高于正常人。

通过拔火罐的方式能够有效调整经络，去除长期停滞在身体里面的湿气。另外拔罐也能够有效加速脂肪代谢，帮助身体消除多余脂肪。

拔火罐还能够有效改善脾胃功能，纠正异常饮食，保持比较好的饮食习惯，促进脂肪正常代谢。想要保持良好的体型也需要以健康作为基础，不能为了减肥而去损害自己的身体健康，当然减肥也要选择适合自身体质的方式来进行，这样才安全有效。

2020-02-09
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拔罐减肥怎么做
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
有些患者经常运用拔罐的方式减肥，主要作用是疏通经络、活血化瘀、改善血液循环、营养皮肤、放松肌肉等。所以可以通过拔罐的方式进行减肥，主要有走罐和拔罐，同时也可提高机体的抵抗力，主要通过后背正中的一条督脉、膀胱经背俞穴来调理，背俞穴离五脏六腑比较近，所以能起到调理五脏六腑的作用。
拔罐能祛湿吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
拔罐具有祛湿作用。湿气的形成主要是两方面因素引起的，也就是脾虚肾虚、感受外湿。湿气过重会引起脏腑功能失调。拔罐它是通过负压这种形式在人体表面进行，他能够让人的毛孔张开、皮肤充血，将身体里面的湿气直接从毛孔当中吸出来。拔罐不仅仅能够去除湿气，同时还具有活血化瘀、舒筋通络、调整脏腑、防病治病等的作用。但是在拔罐的时候也不宜时间过长，否则会使得局部皮肤出现损伤，甚至是形成严重感染。拔罐后要多喝一些温水，注意身体保暖，两小时内不宜洗澡。
刺血拔罐对身体有害吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
刺血拔罐并不是每种体质都可以做的，首先对于心脏疾病、严重贫血、白血病等人群是不能做的。对于血热的人还是有好处的，不过也不能太多次的拔罐，多次刺血拔罐可能会导致气血虚亏，时间长了会影响心脑供血的。还可能会出现伤口感染的情况，所以拔罐的时候要做好严格的皮肤器具消毒，需要间隔进行拔罐。因为过度对身体肯定是不好的，要间隔进行刺血拔罐，建议大概每次10到15分钟左右比较适合。所以刺血拔罐需要根据自己的情况来，按到严格的无菌操作还是比较安全的。
减肥拔罐穴位
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
拔罐也是可以减肥的，不过要在相对应的穴位，一般来说如果是减肥用的，常会选择关元穴、天枢穴、中脘穴、三焦俞这四个。这四个穴位一般来说都是作用于胃肠道的，比如三焦俞就是帮助通便的，不过它主要是通过肠道排出湿气的。在按摩穴位的时候，也是有一定的姿势和方法的，姿势通常是采用中指和食指，这两个手指互相折叠，在穴位上按摩。按摩的时候最好保持在100次左右，每天要按摩两次，坚持按摩也是能看到减肥效果的。
女人拔罐对身体好吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
拔罐对于女人身体有一定的好处，但是要依据个人体质和方法正确拔罐。平日不注意保暖，从而引起寒邪内侵，作息不规律，饮食不健康，这些都容易导致女性朋友脾虚湿盛，甚至是气血不足。拔罐的部位很多，常见的是在膀胱经上的背俞穴进行拔罐，可以起到疏通的作用，增强人体新陈代谢，促使湿气排出，从而补气益血，增强体内各器官的功能。拔罐的好处很多，但是切忌盲目拔罐，体虚或是经期应该避免拔罐，选择专业中医师进行操作。
刮痧、拔罐能一起操作吗？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
刮痧和拔罐是能同时进行的，刮痧和拔罐都可以疏通经络，祛除风寒，活血化瘀，消肿止痛。只是刮痧除去的是表面的瘀滞，拔罐可以去除位置较深的瘀血，寒气和湿热等。如果是淤血严重的病人，可以采用先刮痧后拔罐的方式治疗，也可以采用刺络拔罐的方法解决瘀滞问题。
最有效的懒人减肥法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一、黄瓜鸡蛋法：坚持七天每天三餐只吃黄瓜和鸡蛋。黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体代谢。鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类物质转化为脂肪。二、过午不食法：下午3点之后不吃任何东西晚上休息是人体消耗能量最少的时候，如果摄入过多的能量会转化为脂肪储存起来。如果用这种方法减肥，需要注意早餐和午餐一定要营养充足。如果真的饿得不行可以多喝水，或者吃一个苹果。3、不吃正餐法：每天少吃正餐，并将豆浆作为三餐的一部分，豆浆含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，女孩喝它非常好。除了大豆蛋白质，它还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成分，这些成分可以抑制体内脂类和糖类的吸收，并发挥燃烧身体脂肪的作用。
拔罐能去除体内湿气吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
拔罐它其实属于一种物理疗法，通过这种方法，把身体里面的毒素吸出来。罐子出现水泡，其实是由于皮肤长时间吸收水、湿气，这些内容物停留在皮肤里面而引起的水泡。患者存在有湿邪之气，其实是以湿气为主，而在拔罐的过程当中，出现水泡主要是邪气外排的一种现象。由于每一个人的身体结构存在有差异，在拔罐时出现水泡的位置也会不同，有些人会在背部起泡，而有些人会在两肋的位置出现水泡。当然由于皮肤表面不同，有些人拔罐时间过长也会在局部出现水泡。一般拔罐时间要控制在10分钟之内。
脚底可以拔罐吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脚底部位是能够进行拔罐治疗的。因为人体的脚底部位能够反射出心、肝、脾、肺、肾等五脏这些重要脏器，而且这个地方有肾经循行经过，此外脚底的部位有一些很重要的与肾脏有关的穴位，比如涌泉穴、失眠穴以及经外奇穴等。通过拔罐的治疗方式能够刺激脚底的穴位，从而起到降血压、安神、调节个人体质功能等功效。此外，脚底拔罐除了疏通经络，起到活血化瘀的作用之外，还能够通过调理脏腑从而达到提高抵抗力的效果。尤其要注意的是，脚底拔罐并不适用于每个人，尤其是对于某些出血性的疾病，比如白血病、血小板减少性紫癜等，是不能够拔罐的。此外，如果出现了脚气等脚底出现了皮肤感染等局部疾病时，这些也是不适合脚底拔罐治疗的，要尽量去避免。
按摩减肥有效吗？
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
实践证明按摩减肥是有效果的，还是必须坚持下来。按摩的方式主要是抑制关节，轻轻的按压穴位，每秒一次，每次按压3-5次休息10秒，然后再重复这个动作3次。如果是按摩侧腹部，主要是双手叉腰，大拇指放在后面，其它四指在腰前面，用食指的指腹通过揉捏的方式按摩侧腹部，重复20次，这种按摩可以刺激肠胃蠕动，有助排便。腹部顺时针画圆按摩的步骤是取适量身体乳放手心，通过掌心的温度温热乳液，然后从腹部往腰部涂抹，再用两只手的食指，中指，无名指以肚脐为中心，顺时针画圈，重复10次腹部会有舒缓的感觉，如果没有可加重力道。这种按摩减肥的方式必须长期坚持才有效果。
肚脐眼可以拔罐吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
其实肚脐眼位于人体的中央的位置，也叫神阙穴，因此肚脐眼也是可以做拔罐的，并且对身体也是有一定的好处的。肚脐眼拔罐可以对某些肠胃疾病或者腹部的疾病起到一定的缓解的作用，另外也可以用于治疗女性的痛经以及月经不调等问题，另外如果男性有阳痿或者遗精等问题的话也可以考虑做肚脐眼拔罐。但是患者要注意的是，在做拔罐的时候要注意控制力度，尽量不要力度过大。
正确拔罐的方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
拔罐对身体是有一定好处的，首先可以使用酒精棉球蘸取少量的酒精，涂抹在玻璃罐内，但是要注意酒精千万不可以低下来，不然很有可能会烫伤皮肤，在拔罐的时候在治疗部位上爬上去，然后取下来反复操作，拔罐的时候动作要快，在这个过程当中要观察火罐底下的皮肤，如果出现潮红就可以取下来了。
贴肚脐减肥有效吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
使用贴肚脐减肥是没有任何效果的，对于皮肤比较敏感的人群则还会导致脐周炎。而且想要通过这样方式减肥的人们，大多数还是需要通过节食，并且不让喝水来进行的，这样的行为虽然是可以达到一定瘦身作用，对于身体健康来说是极其不利的，所以想要减肥还是需要通过合理的方式进行。贴肚子减肥法其实药物也不能通过静脉进入血液，只是通过皮层吸收的药力也是微乎其微，远远达不到减肥效果。想要减肥还是需要通过合理饮食，加上良好作息，以及适当运动进行。
拔罐的作用
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
拔罐可以帮助我们治疗哮喘，腰腿疼痛，咳嗽，感冒，肺炎，扭伤等各种疾病，可起到祛风散寒，行气活血，消肿止痛以及痛经活络的作用。拔罐的方法有很多，最常见的方法有走罐法，留罐法。拔罐虽然对我们身体有益，但并不是所有人都十分适合拔罐，比如孕妇和皮肤病患者最好不要拔罐。
拔罐法的禁忌和注意事项
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
首先要根据需要拔罐的部位和穴位选择合适的罐具，大小和口径与需拔罐处吻合度要好。其次，患者要有正确的拔罐体位，舒适的体位可减少拔罐部位疼痛，也能避免患者乱动掉罐。需要注意拔罐避免烫伤，不能有过于疼痛和烧灼感。常有自发性出血，有外皮损伤、抽风、高热患者不宜拔罐。皮肤出血了水肿、过敏、溃疡面都不可拔罐。有过度瘦弱、过饱、过于饥饿、月经期女性、情绪过于激动应慎用拔罐。还有心前区部位不宜拔罐。
体内湿气重能拔罐吗？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
体内湿气重，拔罐会有比较好的治疗效果。拔罐它是以一种保健治疗方式，对于去除体内的湿气会有一定的好处。主要是通过皮肤炎症反应，让全身免疫器官都参与到这种炎症反应，从而调动全身的免疫能力。对于人体出现的各种慢性疾病，湿气重等都会有一定的治疗效果。湿气重的主要表现就是身上起湿疹、大便粘腻、冬天怕冷、阴囊潮湿、手脚冰凉、脚气等，这些都可以用拔罐的方式来进行治疗。比较常见的具有祛湿作用的穴位就是涌泉穴、足三里。如果感觉找穴位比较费劲的话，也可以把脊柱两侧的穴位来达到去除湿气的目的。
拔罐真的能祛除体内的湿气吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
拔罐是一种常用的中医理疗手段，可以发挥活血化瘀、去火、祛湿等多种功效。但并不是所有的人都适合拔罐的，可以自行在家拔罐，但是前期最好能在医生的指导下进行体质的鉴别是否适合拔罐，如果适合的话还应该分清不同穴位的作用，根据身体的症状选择针对性的部位进行。拔罐的时候要注意时间、力度的把握。
在进行拔罐时拔出水泡了该怎么办
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
拔罐是一种比较常见的中医治疗疾病方法，当拔罐拔出水泡这种情况可能是由于在进行拔罐时对实施部位比较表浅，还有就是拔罐的拔力过大而导致出现水泡。当进行拔罐后拔出水泡后，在治疗上要避免继续在水泡处进行拔罐，这样不仅起不到治疗疾病效果，还可能会导致局部出现的疼痛症状和皮肤感染情况加重。还有就是如果在拔罐时总拔出水泡，如果水泡不是很大，可以等其自行慢慢消退，如果水泡形态过大，并伴有剧烈疼痛，可以选择清洁的消毒物品来帮助刺破水泡，使其水泡内的液体出现流出，这样可以有效缓解疼痛症状，同时还要注意水泡的周围是否出现红肿热痛，如果有这种症状应及时到医院进行观察，了解其是否发生感染了，如果出现感染就需要进行理疗及口服止疼药、消炎药物来进行控制炎症和止痛治疗。
拔罐能不能天天拔
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
拔罐虽然对身体有不少好处，但是也不能天天拔。对于进行了一次拔罐后，是需要等到背上拔罐后留下的瘀血消失后，才能进行进行二次拔罐，且每两次拔罐时间一般需要间隔1个星期左右。拔罐主要是一种以罐为工具，用燃火、抽气等方法排出罐内的空气造成负压，然后使拔罐器具吸附于被实施人的部分皮肤上，通过罐内产生的温热刺激实施部位，及局部的皮肤充血或瘀血，通过这种方法来帮助患者预防或治疗疾病。通过这种拔罐的方法可以起到温经通络、祛风散寒、行气活血、吸毒拔脓等作用，通过这种方法可以治疗患者腹痛、腹泻、头痛、痛经等情况。但是在使用时不可以在家私自乱拔，因为过度的拔罐，对身体健康影响也是比较大，严重还会导致身体虚弱情况加重，所以想要拔罐最好是专业人士指导下进行拔罐。
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