专家问答
经常刮痧好吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

刮痧是利用正压刮痧板，对人体表面起到一定的舒缓作用，一定要找到相对应的腧穴，才会起到疏通经络、活血化瘀以及调理脏腑等多种功效。

平时生活中可以适当的进行刮痧，会起到比较好的养生和保健作用，但是一定不能经常使用刮痧的方法。因为会导致出现一些不良反应，一是在进行刮痧时，会给皮肤带来一定的损伤，特别是经常刮痧或者是过量刮痧时，皮外组织是会受损的，这样就不能起到养生保健的作用，同时还会给身体增加了很多负担。

二是刮痧只是一种泻法，并不能起到治疗的效果，特别是一些体质比较虚弱的人群，经常刮痧会导致出现气虚的情况。

2020-02-21
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小孩刮痧好吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
儿童刮痧没问题，但是最好七八岁以上，刮痧通常针对实症，属于一种泄法。站在中医角度来看，孩子属于纯阳之体，不容易发散太多，开始出现不少紫红色痧点，表明孩子火气过大，血热也能通过刮痧泄掉。如果是很小的疾病，通过刮痧能有所改善的话，可以尝试。给孩子刮痧不能太用力，刮时可以用茶油、精油、凡士林等辅助。建议用水牛角刮，避免伤害儿童的皮肤。有些病人不能刮出痧，可能是方法出现错误，也有可能是最近刮痧太过频繁，或者是病情过于严重，身体虚弱无法刮出痧，这时要注意不能太过用力，避免造成伤害。
经常洗牙好吗
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
经常洗牙对牙齿是有帮助的，不要觉得洗牙会损伤到牙齿，这是错误的观点。洗牙是属于对牙齿的保健，对于牙周病的预防有着很好的效果，因此建议定期到诊所或牙科医院去洗牙。一般每间隔6个月到12个月，都是要洗牙的。牙周病起源于牙菌斑，这是会一种在牙齿表面聚齐的细菌和软垢，对牙周造成刺激而引起的牙周病。洗牙使用的是超声波方式对于牙菌斑能够去除，之后再搭配冲洗，上药、漱口水等方法能够使被感染的牙齿慢慢恢复。对于牙周病患者，洗牙是非常有必要的。
阴毛刮了好吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
一般不建议刮阴毛，天生不长阴毛的除外。阴毛在日常的生活中可以起到吸收汗液以及相关粘液的作用，实际上能够对皮肤起到一定的保护作用，并且在同房的过程中，阴毛的存在有助于减少摩擦。如果贸然的将阴毛刮出，可能会导致毛囊炎等疾病，甚至有可能会引发一系列的妇科疾病。建议在平时的生活中，要注意保持健康的生活习惯，应当注意勤洗澡，内衣裤要经常的换洗。必要的时候可以使用温清水清洗阴部，内衣裤应尽量选择宽松棉质的，尽量避免化纤材质的以及过于紧身的内裤。
受寒刮痧有用吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
人在身体受寒气影响之后，刮痧是可以起到治疗作用的，刮痧它的主要功效就是促进身体血液循环，帮助排除寒气、湿气、毒气。对身体有很大的帮助，当然也可以通过拔火罐的方式来改善。在刮痧的同时喝一些具有祛湿、祛寒作用的饮品，比如姜糖水，也可以帮助身体驱寒。在平时生活当中寒气过重的人一定要做到有所忌口，尽量不吃寒凉性的食物，比如西瓜、螃蟹。生活当中还应该要多进行一些户外锻炼，比如打球、跑步、跳舞、游泳、登山等等，这样在排汗的过程当中也能够促进寒气的排出。
刮痧好还是拔罐好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
其实刮痧和拔罐并不存在孰好孰劣的问题。对于患者来说，根据自身情况选择适合自己的治疗方法很重要。在中医学上，刮痧和拔罐都是非常好的治疗方法。对于治疗疾病刮痧和拔罐都有各自的优缺点。拔罐主要适用于湿气比较重的患者，或者女性伴有阴囊潮湿、白带有异味粘连的患者。拔罐一般肥胖者居多。而刮痧主要用有湿热、邪气比较重的患者，它可以将邪气从汗腺里排出。但是需要注意的是体虚的患者刮痧和拔罐都是不能使用的。
刮痧原理是什么
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
刮痧是中医治疗方法中的一种，其理论基础是皮部的学说，通过应用一些工具，比如玉石、牛角、火罐等来摩擦、刮擦一些皮肤的地方，能够达到活血化瘀、疏经通络的作用。现代医学论证了刮痧这种治疗方法能够使毛细血管扩张，加快血液的循环，促进汗液的排出，可以有效治疗因中暑、肌肉酸疼、高血压等造成的风寒症状。如果经常刮痧的话，能够调理气血和经络，放松身体，消除疲劳，增强抵抗力。这种方法的原理是运用具有强烈刺激性的手法作用于经络，加速血液循环，达到醒神救厥、清热解毒、行气止痛、祛邪、和胃健脾的作用。适用于感冒、头疼脑热、中暑、肠胃疾病、肩周炎、落枕、腰肌劳损、肌肉惊挛、关节炎等身体不适。
经常按摩对身体好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
按摩对身体是有很大帮助的，但是小孩子不能经常按摩，50岁以上的人可以经常按摩，按摩可以使经络通畅，避免患有疾病。而且也不会对身体产生不良反应，任何药物都会存在副作用，而按摩是一个纯天然的，预防老年痴呆，缓解腰部和颈部疼痛的方法。
经常喝苏打水对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苏打水是碱性液体，可以中和胃酸，胃酸分泌过多的人群长期喝苏打水比较好，如果身体正常的人群经常喝苏打水，并不是很好。建议根据自身身体情况来定量。日常饮食可以多吃清淡、易消化食物，适量食用新鲜的水果蔬菜，达到补充维生素目的，每天也可以适量外出活动，锻炼身体，这样可以增强自身的体质，提高免疫力。
经常喝茶叶对身体好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
经常的喝茶叶对身体是有一定的好处的，但是部分患者是不适宜经常喝茶的。经常喝茶的好处有：1、部分茶叶有延缓衰老的作用。2、茶叶中的部分物质有助于抑制心脑血管疾病。3、部分茶叶有预防癌症的作用。4、茶叶中的茶多酚等物质可以抑制和消除病菌，并且也具有一定的兴奋性，患者饮用之后可以提神醒脑。5、部分茶叶可以起到一定的美容护肤的作用。但是也有的患者是不适宜经常饮茶的，如果患者有肾功能发育不全的话应当尽量少喝茶，另外胃不好的患者也是要少喝的，儿童饮茶的话应当注意控制量，如果过量的话可能会影响到儿童的身体发育。
刮痧的功效与作用是什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
刮痧属于一个中医保健项目，它的主要功效与作用就是活血化瘀，经常用于治疗内科的血瘀患者。一般是对脊柱、后背部位进行刮痧。对于一些因为气滞血瘀而出现疼痛的患者，刮痧效果非常好。有一些患者有湿热、湿毒，比如存在痰湿的情况，都是可以刮痧治疗的。但是有一些病人比较虚，比如血虚、气虚，那么最好不要进行刮痧。此外有一些患者有皮肤病，也没有办法进行刮痧。刮痧一般是治疗实症，所以虚症较重，或者患有传染病的话，不建议刮痧。
胸部可以刮痧吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
在胸部刮痧相对来说是比较安全的，它可以疏通经络，因而是可以在胸部刮痧的。对女性来讲，刮痧可以益气扶正，增强心肺功能，同时提高消化能力并增强免疫力，是一种比较好的养生手段；同时胸部刮痧还可以帮助女性瘦身排毒，促进经络的疏通和乳腺血液循环，从而防范一些乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺癌的发生。
拔罐和刮痧哪个效果好？
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
拔罐和刮痧都具有祛除疾病和保健养生的功效，都能起到调整阴用于治疗阳、扶正祛邪、祛风除湿、改善代谢的作用。刮痧主要用于祛除湿热和风邪，而拔罐主要用于祛除风寒和湿邪。刮痧适合体质提交壮或实证的人，而拔罐则比较适用于体质虚弱和虚症的人。刮痧可疼痛性疾病，如颈椎病、腰椎病引起的颈部疼痛或者腰部、腿部疼痛等，而且刮痧的范围比拔罐大，止痛效果也比拔罐好，拔罐仅限于局部的穴位，而刮痧可对整条肌肉进行治疗。
焦虑症能彻底治好吗
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
焦虑症属于神经症中最常见的一种疾病，又被称为焦虑性神经症，主要特征是平时情绪焦虑，经常不开心。焦虑症分为慢性焦虑，广泛性焦虑，急性焦虑和惊恐发作。焦虑症在神经症中算是好治的一种疾病。通常采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方式。焦虑症越早治疗，效果越好。在临床上，只要是经过科学规范治疗的患者，大部分都康复了。但是恢复后不要掉以轻心，还要坚持服用1-2年的药物。
人放屁多了好吗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
经常放屁基本上有下述两种原因导致：首先是因为吃了很容易产气的食物，如地瓜，高丽菜，洋葱，豆类以及其他的豆制品，所以常常会有放屁的现象发生。第二种原因，有可能患有急躁性的大肠症候群，这类疾病在临床上也会有腹痛，腹胀以及放屁等症状产生。可依据以下指导意见：第一，在饮食上少食多餐，切忌暴饮暴食，吃东西时应细嚼慢咽，以免大口吃下太多空气，容易产气的食物也应尽量避免。第二，每天喝少量优酪乳，帮助改变肠胃道内的细菌，若一段时间内尚未改善，应到正规医院进行治疗。
颈椎病经常按摩好不好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
推拿、按摩其实对颈椎病的治疗是有效果的，但是按摩的时候必须要去正规的医院，找专业的医生给做治疗。因为颈椎部位是有很多血管神经的，而且里面也有颈髓，颈髓在颈椎部位也是膨大的，假如操作不当，可能会伤害到颈椎，还有其他的血管神经。如果颈椎病是比较特殊的，像是脊髓型颈椎病，肝类病人，建议不要做推拿和按摩，按摩的时候可能会让椎管内部受到压迫，所以必须要让正规的医院得到医生的允许再按摩。
刮痧有什么好处
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
刮痧的好处有一下几种：1、刮痧具有疏通经络，舒筋活血的功效，对于局部受凉或者风湿导致的疼痛具有很好的疗效。2、刮痧还能起到解表通络的作用，常用于治疗感冒，风寒、风热、风湿导致的表证。3、刮痧对治疗局部血瘀也具有一定的功效，能够起到疏通经络、止痛祛瘀以及活血化瘀的功效。不过刮痧不能过度，每次不要超过五分钟，或是以见痧为准即可。
刮痧的方法有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
中医在刮痧的时候有几种不同的方式。下面进行分类介绍：1.挤痧。医生一般会使用手指直接对患者的皮肤进行挤压，几分钟后可以见到紫色的瘀斑。2.扯痧。选好特定的穴位后，医生用手将此处皮肉向上拽起来，反复几次出现紫色瘀斑即可。3.拍痧。选好特定的位置后，医生使用拍痧板进行不断地拍打，直到出现红斑。4.夹痧。此法比较常见，首先在手指上擦一些刮痧用的药物，然后将手指弯成一定的角度，对着皮肤用力夹放。几次过后皮肤会出现红斑，此时即可停止。
经期能刮痧吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
女性在月经期间最好不要进行刮痧治疗。首先明确什么是刮痧，刮痧对于女性来说具有很多作用，主要通过刺激皮肤的血液循环，使体表相应的反射区受到一定的刺激，从而舒筋活血达到经气通络的目的。进行刮痧治疗后，女性长期便秘会得到缓解，此外还可以改善手脚冰凉，也有一部分女性通过刮痧来瘦腰瘦腿达到美容的功效。但是女生在月经期间最好不要进行刮痧治疗，主要是由于以下原因，月经期间腰腹部不能受到过多的刺激，刺激之后，刮痧通过外力引起的血液循环会使月经的量增多和经期延长，因此不建议女性在月经期间刮痧。
刮痧、拔罐能一起操作吗？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
刮痧和拔罐是能同时进行的，刮痧和拔罐都可以疏通经络，祛除风寒，活血化瘀，消肿止痛。只是刮痧除去的是表面的瘀滞，拔罐可以去除位置较深的瘀血，寒气和湿热等。如果是淤血严重的病人，可以采用先刮痧后拔罐的方式治疗，也可以采用刺络拔罐的方法解决瘀滞问题。
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