补气补血应食用气血双补药物,补气药主要有人参、黄芪、白术等中药,补血主要有熟地、当归、芍药等中药,气血双补的就是八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、乌鸡百凤丸等。
其中气血双补药物中,八珍汤最有代表性,十全大补汤是偏重补气和温阳,主要适用于阳气不足患者。人参养荣汤可以补益气血的、养心安神主要适用于兼有失眠患者。
乌鸡百凤丸具有调理月经的功效,可用于女子月经不调等。