前列腺的保健方式是比较多的,最主要就是从生活习惯改变,平时要保持规律的生活作息,戒烟、限酒,不要长时间坐着,每天保持适量的运动,对于特殊职业的人群来说,也要适当加强运动。
另外在饮食方面也要注意,不要吃辛辣刺激的食物,不然很有可能会引起前列腺反复充血水肿,另外还要多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维食物。