专家问答
脚跟干裂起硬皮好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

脚跟干裂起硬皮，可能是真菌感染或缺乏维生素所致。首先，要保持良好的个人卫生，经常洗脚，经常换袜子，可以选用防臭袜，有杀菌作用。

其次，每天可以泡泡脚，用热水或者用白醋都可以，泡脚后可以涂上防裂油。另外，平常要多吃新鲜的水果和蔬菜，如果缺乏维生素b1要适当补充，平时还要注意穿舒适宽松的鞋子。

2020-02-19
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脚后跟干裂起硬皮是怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚后跟特别干燥或者长期使用力度过多，都容易造成干裂、起皮，会影响脚后跟皮脂腺和汗腺，进而导致脚后跟的皮肤润滑度下降。如果患有慢性局部湿疹，容易导致该块皮肤的角质层增生，影响到皮脂腺和汗腺放入功能，也会造成干裂。如果患有湿疹的话，是要及时治疗，且脚后跟一直很干燥的话，也要做好保湿。
脚干裂起硬皮怎么治疗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
脚干裂起硬皮是皮肤科常见疾，治疗方面有很多的办法，首先要明确有没有维生素缺乏或者是真菌感染导致的，平时可以予以保湿，比如常用的尿素软膏。还有就是平时走路较多，鞋子不合脚，可以换成合适的鞋子，注意注意泡泡脚，缓解症状。如果是真菌感染导致的，可以予以抗真菌治疗，勤换鞋袜。
脚干裂起硬皮什么原因？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
临床上，脚部出现干裂并且有硬皮的情况，可能与脚部的皮肤长期暴露在外干燥，或者长期受压有很大的关系，另外还有可能因为脚部发生脚气引起引起的脱皮症状。另外当身体维生素缺乏或者微量元素缺乏症时，也会出现全身皮屑以及脚部干裂起硬皮的情况。建议患者保持足部卫生，养成泡脚，并做好足部保养的习惯。
脚跟干裂、起硬皮怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚后跟干裂起硬皮，可能是慢性湿疹或真菌感染导致的足癣。若脚后跟干裂要是处理好，硬皮也会逐渐好转，相反，如果硬皮能有效的软化，干裂也可能明显改善。一般情况下，可以使用多磺酸粘多糖乳膏进行外涂或者外敷，然后用保鲜膜进行包封处理。多磺酸粘多糖乳膏有双重作用，一方面，它可以治愈皮肤角质层开裂，另一方面，它可以软化硬皮，并逐步软化皮肤角质层。
脸上起硬疙瘩怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脸上经常会起硬疙瘩，这个情况要考虑是炎症刺激导致的，可有结节性痤疮和囊肿性痤疮，如果是炎症刺激引起的，可以根据表面是否形成脓肿来决定用药，如果有脓肿形成，可以予以切开排脓，结合外用药物莫匹罗星或者复方新霉素软膏预防感染，并配合口服药物抗感染治疗。如果只是痤疮导致的炎症性改变，需要及时的使用抗生素的治疗。
脚跟干裂的原因有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚跟干裂很多都是因为慢性病所造成的，有可能是干裂的部位有慢性脚癣或者湿疹，并且持续时间很长，再加上受到外力挤压，会造成局部皮肤革化、增生或增厚。如果局部受力过度，就会造成表面皮肤的角质层破裂，受到张力作用之后，就会出现裂隙，就是皮肤表面棘层和颗粒层，如果这种裂隙往真皮浅层延伸，很有可能会造成出血。
退烧的好方法有哪些
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
退烧的好方法有多喝水，多排尿，还有按摩手心脚心，或针灸穴位的方法。也可以用姜丝煮可乐，服用之后也能起到退烧的效果。还可以用温水擦身体，比如腋窝、前胸、大腿根等部位，能够有效的退烧。如果出现高烧的情况，可以放一些栓剂在肛门能够退热镇痛。
减肥好方法有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
减肥是本身就属于一个长期过程，减肥的最好方法就是坚持下去，另外，我们也需要做到以下几点。1、饮食问题。控制我们的饮食，主食的量应该是每顿饭100克左右，不能吃高热量、油炸或饮料这类食物。平时可以选择多吃蔬菜和水果，这样也可以很好的减少热量摄入。2、多喝水。多喝水是可以促进能量代谢，从而快速燃烧脂肪。3、经常锻炼。根据我们的年龄和身体情况，我们应该制定一个锻炼计划。但在此过程中是需要坚持的，这样才可以达到减脂的作用。
治疗湿疹的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗湿疹的好方法，首先是需要去除诱发湿疹的因素，比如吃辛辣刺激食物、抽烟喝酒等，都会导致湿疹。湿疹在急性期，主要以水肿性红斑为主，这时可以外用炉甘石洗剂。如果是糜烂渗液时，可以使用3%硼酸溶液湿敷治疗，如果是轻度的糜烂，并没有明显渗液，可以使用氧化锌油等。如果湿疹的表现为斑丘疹和丘疱疹时，可以外用一些强效的糖皮质激素治疗。总之针对不同程度的湿疹，所使用的方法也会有所不同。
除斑祛斑的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
不同的斑，治疗方法也不相同。临床上主要治疗斑的方法有口服药治疗和系统治疗，药物疗法是口服西药或者中药来进行治疗。也可使用外用脱色剂进行治疗，比如氢醌。还可用果酸换肤疗法，使表皮的色素颗粒脱失。物理疗法治疗斑的效果也不错，比较常见的物理疗法有脉冲激光疗法，还有液氧、液氮等疗法。
治疗牛皮癣的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
牛皮癣严重影响患者的生活，目前治疗这种疾病的方法还是比较多的，常见的有局部疗法、光疗、系统疗法，治疗牛皮癣最主要的目的是控制病情减缓，向全身发展减轻皮疹程度，避免疾病不断扩散。对于轻度牛皮癣患者而言，可以采用外用药物治疗，也可以利用光疗的方式，但是患者也要坚持用药，按照医生的建议服用药物能减少药物的副作用。对于中重度患者而言，可以利用光疗、环胞素、生物制剂治疗。这种疾病一般不需要手术治疗，但是也要注意愈后工作，保持皮肤湿润，避免干燥，同时也要限制烟酒。
补肾的好方法有哪些
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
“肾者，主蜇，封藏之本，精之处也。”中医解释为：肾为先天之精所藏之处，为“先天之本”。由此可看出补肾对于人体的巨大好处。中医在补肾养生中出现了许多疗效显著、方便日常的方法。例如：1、中医讲究“药食同源”。食疗，经常食用山药、芡实、枸杞等具有补肾作用的食物。山药可以蒸着吃，芡实和枸杞熬粥食用。2、穴位刺激。涌泉穴是肾经的起始穴位，是人体保健要穴之一，主治与肾相关的疾病。每日按压涌泉穴，即约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中（屈足卷趾时足心最凹陷中），用手掌心搓摩5-10分钟，长期坚持，可起到很好的补肾作用。3、艾灸保健。艾灸具有很好的温热效果，通过药物及其温热性作用在穴位上，可以起到温肾助阳等作用。每周在肾俞穴（腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，）上做隔姜灸一次，也可以起到很好的补肾作用。
失眠怎么办睡眠好方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠大多数都是由于精神心理方面的因素导致的，建议患者可以先到当地的医院检查一下，针对病因进行治疗。并且如果患者失眠的症状已经非常严重的话，可以短期的使用小剂量的安眠药进行辅助睡眠，也可以考虑使用镇静剂。但是患者要注意的是，如果频繁的服用安眠药的话可能会导致身体出现依赖性，如果停止使用，可能会造成更加严重的失眠。另外患者在平时的生活中也可以适当的多参加一些体育活动，身体处在疲劳的状态下的时候会更加容易入睡。患者在临睡之前也可以饮用热牛奶或者其他的具有镇静安神作用的饮品，但是不宜饮用过多，以免出现夜尿。
腰椎间盘突出治疗的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗腰椎间盘突出一种是手术治疗，一种是保守治疗。80%-90的人可以通过保守治疗达到治愈的效果，只有10%的人由于症状比较明显，严重影响生活。需要进行手术治疗。保守治疗的方法，通常来讲，适用于患者年轻，发作次数不多，ct、磁共振提示腰椎蜕变期无椎管狭窄。保守治疗的方法是让患者卧上休息3-4周，如症状无明显缓解，可静脉给药，每天一次，保守治疗三次以上没有得到缓解就要进行手术治疗。不可自行在家治疗，仍需完善检查后，在医生的指导下进行保守治疗。
健脾胃有哪些好方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
健脾胃的好方法有以下这些：第一，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。另外不能暴饮暴食，每餐八分饱即可。平时可以多吃一些百合、莲子、大枣、海带、牛肉、鲫鱼等等。第二，在吃饭后不能马上坐下或者是躺下，需要稍微活动活动，可以外出散散步。第三，可以采用艾灸的方式来调理脾胃，比如艾灸足三里。第四，可以多按摩腹部，每次按摩十分钟，这样可以促进肠胃的蠕动。
胸口长了一个很硬的包是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胸口附近如果长出很硬的包一般是以下两种情况：一、这个包是瘢痕疙瘩。如果是瘢痕体质的患者，一旦损伤该部位或者使该部位出现炎症，即使炎症和损伤好了以后，局部也会出现瘢痕，瘢痕若是处理不当，就会发展成瘢痕疙瘩，而一般来看，这种瘢痕疙瘩不加以治疗，就会一直存在。二、这个包是由于皮脂腺囊肿形成的。若是胸口某部位皮下组织出现囊性包块，同时患者免疫功能相对较弱，包块便很容易发生继发性感染，这就可能导致皮脂腺囊肿。此时就需要到医院进行手术切除治疗。除此之外，也可能是该部位皮下结节导致的起硬包。
脚跟痛吃什么药好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚跟疼如果没有出现红肿等情况影响到走路的话，往往都是有了病变导致的，比如骨质，滑囊，筋膜，关节等，之所以会脚跟疼原因特别多，建议先去医院做常规检查，根据检查结果，找出原因在治疗，目前可用药物治疗以及手术治疗这两种方法，药物最常用的有非甾体类抗炎镇痛药物。或者在压痛点的地方注射醋酸强的松龙，每周注射一次，2~3次左右，疼痛的症状就会缓解了。
有什么祛黄褐斑好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
黄褐斑是一种色素性的皮肤疾病，通常都是因为内分泌问题引起的，当然也不排除其他原因。黄褐斑通常容易发生在颜面部，例如额头、面颊部、颧骨、下巴等，而且发病人群多数为中青年女性，尤其是一些产后的女性很容易长黄褐斑。治疗黄褐斑可以通过口服以及外用药物治疗，例如口服维生素c、维生素e或氨甲环酸片，必要时可以同时配合外用药物，例如氢醌乳膏或复方熊果苷霜治疗。部分女性长黄褐斑的时间比较长，不容易去除，可以选择激光治疗。现在比较流行的光子嫩肤、皮秒等，对黄褐斑有很好的治疗效果。另外，也可以选择局部注射美白针、果酸换肤，例如还原性谷胱甘肽、氨甲环酸等，祛斑效果还是不错的。所以治疗黄褐斑通常是采用多种方法联合治疗，效果更好。
降肌酐的好方法有哪些神奇效果？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
引起肌酐的原因有很多，人们要根据具体的病因寻找到合适的方法，从目前的治疗方法来看并没有什么比较好的方法可以把慢性肾衰的血肌酐彻底的降下来，不过在急性肾衰竭这个问题上，血肌酐是可以降下来的，不过具体的还是要看具体的病因。当然如果是因为肾前性灌注不足而导致的，那么就要运用补液的方法进行治疗，这样很快就会降到正常值的。如果是因为梗阻而导致，那么找到梗阻的原因也是可以降到正常的范围的。
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