专家问答
流产后怎样调理身体
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科

建议女性在流产或者人流手术之后，首先要注意饮食。在恢复期要注意适当的多吃一些清淡的容易消化的食物，要注意控制脂肪的摄入量，特别是有月经不规律等问题的女性更要注意。

另外就是要注意少吃刺激性的食物，比如辣椒，胡椒，生姜等，因为这些食品在进食之后可能会刺激到身体的某些器官出现出血的情况。

此外也可以适当的多吃一些有补血益气效果的食物，比如红枣，鸡蛋，红糖等。最后建议女性在流产之后要定期前往医院复查，如果发现有残留的话，应当及时进行清宫手术，防止出现感染。

2020-03-20
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李宏副主任医师
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普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。
备孕前吃什么调理身体？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
在备孕前，夫妻双方将身体调理至最佳状态，才有利于孕育优质的宝宝，除了要多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡以外，还要及时补充叶酸，这样就可以预防胎儿畸形，另外还要适当的补充蛋白质，这样有利于提高受孕的几率，除了饮食以外，每天还要保持适量的运动，提高身体抵抗力。
高血压怎样调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者平时要按时服用降压药物来控制血压，除此以外还可以通过改变生活方式，来达到辅助稳定血压的作用，在饮食方面要保持低盐、低脂饮食，尽量减少钠盐的摄入。不要长时间处于精神压力比较大的状态，保持良好的心态，另外还要合理地控制体重，适当加强运动，定期监测血压。
骨折后怎样锻炼恢复快
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。
做人流要休息多少天合适
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
人流是女性意外怀孕之后常用的一种流产手术，这是一种很小的手术，但是是很方便、有效的。大家都知道人流对女性的伤害是很大的，所以做了人流之后需要好好的地休息调理。一般人流后会使阴道出血，但是7天后就会好转，子宫就会恢复，停止出血，所以做人流需要休息7天后会比较合适。虽然休息7天后可以恢复，但是也需要注意一些事项，由于流产后女性的身体是很弱的，这时不要吃生冷辛辣的食物，要吃一些有营养的食物，要注意阴道的清洁，不要进行性生活，也要在恢复后做彩超复查。
气血虚怎样调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
气血虚可以从生活中的锻炼身体、饮食以及吃一些中药来进行调理。首先锻炼身体可以激活人身体上的阳气和气机的生成，能让经络激活后从而经络通畅，身轻气爽。再者是饮食，食物上要少吃油腻、寒凉和辛辣的食物，因为会刺激到脾胃，脾胃是身体上很重要的器官，如果脾胃虚弱了，气血通常会受到影响，然后会使身体的气血运行也受到一些影响，所以一定不要吃些对胃不好的食物，以免造成脾胃负担。最后是中药调理，中药可以调理多方面的气血，比如偏向气虚或是偏向血虚。多见的并且最基本的中药有参苓白术散，还有一些中医自己调配的八珍丸、四君子汤等。建议去找中医，结合自己的脉象和舌象来看诊，在中医判断出是偏向气虚或偏向血虚后，再对症用药调理。
药流后怎么判断是否流干净
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性在意外怀孕之后一般会选择流产，流产有手术和药流两种方式。一般选择药流方式的比较多，这种流产方式相对的对身体的伤害会小一些，但是药流是需要在怀胎月份小的情况下可以选择的，一般要在50天以下。药流虽然对身体的伤害小些，但是面对流不干净的风险要比手术流产的大一些。一般药流的流血时间要长些，一般在7-10天，在这个期间不在流血可能就是流干净了。如果超过10天，还在持续的流血，就要及时的去医院做个B超检查，这时可能是没有流干净，需要做清宫处理。
肺炎过后如何调理身体
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
肺炎是一种呼吸道相对较重的传染病。身体的能量和免疫球蛋白在治疗和恢复过程中被消耗。恢复后，需要高营养、高热量的食物和高维生素含量的水果来提高身体的免疫力和体力。鸡肉、鱼、肉、鸡蛋、牛奶，可以适量食用。多吃些润肺化痰的水果，梨，橄榄，芒果，西瓜和苹果。荷叶百合红枣莲子粥是肺炎痊愈后的滋补佳品，建议每天食用。
药流过程是怎样的？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在使用药物进行流产的时候，医生就会先开杀掉胚胎的药物，患者使用了两天之后，到第三天就可以在医生的监察下，使用其他的宫缩药，可以把胚胎给排出来。如果是药物流产的时候，身体里面的胚胎没有排出来，就可能需要用做手术的方式将胚胎取出来。如果这个时间比孕7周更长，就需要住院做药物流产，如果体内的胚胎无法排出，应该做清宫术。
打胎后吃什么能补身子
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
打胎对女性身体的损害是比较大，因此流产后需要好好调养身体。调养身体的食物有桂圆红枣汤、鲫鱼豆腐汤等，这是因为桂圆能够益脾补血，红枣能够调节气血提高免疫力，对于产后贫血有很好的效果。而鲫鱼富含丰富的蛋白质，打胎之后产妇身体弱应该以高蛋白高维生素高热量的饮食为主。
脾虚怎样调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脾虚患者最常见的症状就是大便稀溏、乏力、上腹部胀满、倦怠、食欲下降，严重的情况下还会出现身体消瘦，对于这种情况，需要通过服用中药来进行调理，另外平时还要注意饮食，不要吃过于油腻，辛辣的食物，避免影响到脾胃的运化功能，除此以外还不可以吃生冷寒凉的食物，平时多吃一些薏仁、莲子、山药、红枣等。
肺癌的患者应该怎样运动
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
肺癌患者如果能够坚持运动，对于疾病的康复是会有所帮助的，但不建议患者进行大量的、剧烈的运动，选择一些舒缓的运动对健康更好，比如散步、瑜伽、太极拳等。另外在肺癌患者化疗和手术后一个月内不建议运动，这一段时间需要调理身体恢复元气，具体适宜运动的时间是因人而异的，如果术后伤口愈合的快，则可以早点进行一些力所能及的运动，如果患者体质差恢复的慢，可能需要更久的时间才适宜用运动来保健。
手足冰凉如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
得要先注意保暖，可以多锻炼，促进体内的血液循环，能够有效改善手脚冰凉的情况。患者不可以吃生冷以及刺激性的食物，这些食物会伤脾胃。感觉到手脚冰凉，患者还得要多喝点热汤。患者可以煮枸杞生姜汤，生姜是一种热性的食物，患者喝了枸杞生姜汤之后会感觉到身体非常暖和，手脚冰凉的情况将会得到很大的改善。
胆囊切除后会对身体有什么影响
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般来说，人体切除胆囊后，大部分是没有特殊反应的，但是有极少人群会出现消化功能减退，有些患者甚至还会出现腹泻。但当出现这种情况时，只要通过药物就可以进行有效改善。当消化不良时，可以通过一些消化药物进行改善，但如果出现腹泻，可以用一些止泻药物来进行缓解。
人流后多久来月经
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
做人流手术对于女性的身体健康会造成很大的伤害，术后要好好调理身体，期间要做好保暖措施，饮食方面尽量以清淡有营养的食物为主，避免辛辣刺激，一个月以内不可以过性生活，不然很有可能会发生感染，引发各种妇科疾病，要让局部保持清洁干燥，大概需要一个月左右的时间就会来月经。
怎样调理高血压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
正常人的血压是收缩压(高压)在90-139mmhg，低压在60-89mmhg，这是正常人的血压，一旦超过这个范围，就属于高血压的范畴。出现高血压后应积极调理，控制饮食，最重要的是要低盐、低脂、低胆固醇饮食，不吃动物内脏，肥肉、油炸、烧烤等食品，要多吃绿色蔬菜和水果，经常运动，控制体重，戒烟，戒酒。如果不能通过调整饮食来降低血压，可以服用降压药。在用药过程中应注意定期复查，并根据复查结果调整用药剂量。
人流后多长时间可以碰冷水
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
无论是人流还是生孩子，为了呵护女性的健康都不应该碰冷水，在洗手、洗脸、洗澡洗头的时候都建议使用热水。因为人流后的身体比较虚弱，对外界的抵抗力比较差，如果碰冷水很不利于恢复。流产后要休息最少两个星期，至少两周内不要碰冷水，不要干体力劳动，前三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血的时间。要补充适当的营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食品，如瘦肉鲜鱼、新鲜的水果蔬菜、蛋类奶和豆制品等。人流后要注意个人卫生，避免同房，出血期间勤换卫生护垫，半个月内不能坐浴，只能淋浴。人流后一周左右阴道内会有红色或淡红色分泌物，没有明显的气味，量由多到少，如果出血时间超过十五天而且血量大，分泌物有臭味等情况，要及时到医院检查和治疗。
人流后的注意事项有哪些
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
人流手术后女性的身体受到了重创，很容易导致各种妇科疾病的产生，因此人流手术后一定要注意调理。手术后由于女性的身体非常的脆弱，需要多注意休息，同时也要加强补充身体需要的营养，多吃一些高蛋白的食物。人流手术后护理不当很容易造成各种妇科炎症，因此手术恢复期内不能进行性行为，同时还需要保持内外阴的干燥，防止水进入阴道内滋生细菌。人流手术后一个月内需要卧床休息，尽量不要行走，以免伤口破裂。手术后如果身体出现不良的反应，例如发烧，腹痛等。需要及时的去医院进行检查治疗。
人流后能喝红糖水吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
我们都知道流产对身体造成的伤害，很多人也担心流产后因为护理不好对身体造成进一步的损伤。流产以后女性的身体很虚弱，红糖水内含有一定的营养成分，可以补充人体内需要的能量，因此可以喝红糖水来补充能量。红糖是还具有活血祛瘀的功效，对流产后的女性身体康复有一定的好处。女性在流产以后除了要正常饮食以外，一定要注意多吃一些高蛋白，高营养的食物来补充身体内需要的营养。为了防止妇科疾病或者妇科炎症，流产后一个月内避免有性生活，还需要注意阴部的清洁和卫生。
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