专家问答
如何去痤疮粉刺
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

脸上之所以会有痤疮和粉刺，都是因为生活习惯和饮食习惯不好导致的，想要去除掉，可从生活、饮食习惯上入手，多吃一些水果蔬菜和粗粮，不要吃油炸、烧烤和刺激性的食物，可以擦一些抗生素软膏，比如维a酸乳胶。

有很多人在有粉刺和痤疮的时候，会选择中医治疗法，比如面部刮痧，拔罐，艾灸等。平时可适当进行体育运动，调节体内内分泌，促进新陈代谢，可多做些慢跑，转呼啦圈，游泳等运动。

2020-03-23
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胃热的症状如何去胃火
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
温热症状，一般包括胃灼热、反酸等症状，需要在中医观察、听、问、切的基础上辨证治疗 如果这些症状真的是由胃火引起的，首先要养成良好的饮食习惯。不要吃油炸、烟熏、辛辣、刺激性、脂肪、甜而稠的食物。尽量多吃清胃、凉血、降火的食物，多吃蔬菜和水果，如西瓜、冬瓜、苦瓜、梨和黄瓜。此外，还应该注意日常生活 注意休息好，保证充足的睡眠，这将有利于消除胃火，即情绪需要保持稳定，而不是愤怒，因为抑郁和愤怒伤害了肝脏，肝木克脾土，也会导致胃火加重，这就是可以服用一些清胃去火的中成药或者是中药来治疗，例如清胃止痛丸、清胃散、牛黄清胃丸等中药治疗。
如何去鼻子黑头
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
人们出现鼻子黑头主要是因为局部毛孔粗大以及皮脂腺分泌旺盛导致的。所以想要去黑头可以通过以下几种方式。1、使用药物。如果黑头比较严重的情况下可以使用阿达帕林凝胶，维e酸软膏等，但是有一点需要注意，这类药物属于避光药，只可在晚上使用。2、注意清洁。平时生活中要多注意毛孔清洁，并且保持干燥，也可以经常使用硫磺皂清洗。3、使用粉刺针。在局部进行消毒的情况下，可以使用粉刺针将黑头挑出。如果毛孔出现粗大时，也可以选用激光进行缩小毛孔。
去白头粉刺的最好方法是什么
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要去除白头粉刺，可以准备胡萝卜，芹菜，洋葱，混合在一起榨成果汁，每天早晚喝一杯，可以选择现榨现喝，也能榨好放在冰箱之中，切记不能过夜，否则疗效没有那么明显，大概连续喝一周就能看到效果。或者准备好枇杷叶清洗干净，去毛1000g，加上8000毫升的水去熬煮，大概三个小时候过滤去渣，之后再浓缩成膏，最后加上适量的蜂蜜搅拌均匀，每天吃一碗，大概吃三到四次就能起到很好的效果，期间不能吃辣椒。或者准备核桃，山楂，荷叶，放在锅中煮10分钟，之后把渣去掉留下汤，然后放上粳米熬粥，每天喝一次，大概一个月就会消失。
新型冠状病毒肺炎如何去治疗
刘宁主任医师
鹤岗市人民医院 普通内科
目前，新型冠状病毒尚无特效药物，主要采用对症支持治疗。新型冠状病毒肺炎可表现为轻度、中度和重度。对于轻度和中度肺炎患者，病毒感染是自我限制的，只需要隔离和对症治疗。治疗的关键是抢救重症患者，如重症肺炎伴急性呼吸窘迫综合征、脓毒症和脓毒性休克患者，需要进入重症监护病房进行循环和器官功能支持。患有严重急性呼吸道感染和低氧血症的患者或呼吸急促的患者需要氧疗。重症患者可能需要机械通气甚至体外肺膜氧合技术支持。同时，应给予抗微生物药物治疗，尤其是对脓毒症患者，以防止肺部感染。脓毒性休克患者应采取液体疗法尽快纠正休克。然而，液体复苏很容易导致容量过多，如呼吸衰竭，因此在治疗过程中应随时密切观察患者的反应。此外，外出时应戴口罩，防止病毒通过呼吸道感染人体。你应该去公共场所和人口尽可能少的地方，以避免与有呼吸道症状的人密切接触，如打喷嚏和流鼻涕。
脸上闭合性粉刺怎样去除有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
闭合性粉刺多通常是由于毛囊长期的被油脂等脏东西堵塞，造成皮肤不能正常的排泄，从而出现白色的粉刺现象。去除闭合性粉刺的方法是比较多的。1、通过涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物可以有效的去除粉刺。2、美容学上常用粉刺针来去除粉刺，而这种方法也是最为快速的，只需要轻轻挑出粉刺即可。3、通过美容换肤的方式来去除粉刺，常使用的有果酸、水杨酸等，这也是常说的果酸换肤法，当然，使用果酸和水杨酸两种东西是需要专业的美容医生才行的。
如何去湿气
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
湿气重的患者是比较多的，多数都会伴有肥胖的症状，如果想要去除体内的湿气，可以通过饮食来进行调理，平时可以多吃一些绿叶蔬菜，比如莴苣、芹菜、油麦菜、大白菜、小白菜、茼蒿等。另外还要适当搭配粗粮，这样有助于去除体内的湿气，除此以外还可以通过理疗的方式来治疗，比如刮痧、拔罐、艾灸等。
脸上总长粉刺
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脸上的粉刺通常分为白头粉刺和黑头粉刺，这两种粉丝都和皮脂分泌过于旺盛有关。所以脸上总是长粉刺，在日常生活中就要注意皮肤的清洁，即便是出现了粉刺，也不要去挤压粉刺，更不能用手指去抓挠粉刺，对于皮肤分泌油脂过于旺盛的朋友来说，要避免使用或者尽量少用那些油脂类的化妆品。食物方面不要吃那些辛辣刺激的食物和过于油腻的食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。治疗方面医生通常会开一些口服类的药物，除此之外还会配合一些外用的涂抹药物来治疗。
男人肾虚要如何去治疗
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
男性患者出现肾虚有肾阴虚，肾阳虚两种情况。不同的情况需要选择不同的治疗办法。肾阴虚需要用一些滋阴补肾的药物，像是知柏地黄丸还有六味地黄丸药物，此外还有左归丸、大补阴丸等。肾阳虚的男性病人可以用温肾助阳的方式去调理，建议用中成药物来治疗。可以用右归丸还有金匮肾气丸等医治。除去药物治疗之外，还需要锻炼身体，提高身体的免疫力，改善身体的情况。建议注意自己的饮食，不要太累，性生活不要太频繁，通过这些方式来治疗，是可以很快治疗好的。
如何去痘痘最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脸上长痘痘一般情况下被称为青春痘，其实在医学上被叫做痤疮。大多数的痤疮都是由于毛囊里面的分泌物无法正常排出，而在局部出现炎症引起的。患者在出现内分泌失调时比较容易出现这种情况，治疗时需要根据具体的原因来采取针对性的方法。如果和毛囊分泌物无法正常排出有关，可以在局部涂抹酸奶10分钟之后清洗干净，或者是用黄瓜汁涂在痘痘表面，这样都能够起到减轻痘痘的作用。饮食上要忌食辛辣刺激性食物，多吃一些维生素含量丰富的食物，早晚注意肌肤护理。痘痘如果比较严重的话，可以用硫磺皂在局部进行清洗。
如何去除黑头粉刺收缩毛孔
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
想要矫正O型腿，首先可以把髋外转肌伸展并且平躺起来，然后一只脚伸直平放，另外一只脚伸直放在对侧，头部和脚部呈现出相反的方向，大概停留10到15秒钟的时间，连续做10下。如果肌肉处于很紧张的状态，需要先做好放松的动作。其次就是做深蹲站立，就是脚尖往前，然后双膝的中间夹球，把膝关节和髋关节弯曲，大概保持10到20秒时间，重复去做10次。最后就是锻炼髋内收肌坐姿，把脚打开跟坐骨属于相同的宽度，双膝中间夹球保持五分钟，重复三到五次。
经常生闷气怎么调理
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
经常生闷气是事件本身与认知冲突，导致的情绪的变化，我们可以问自己几个问题，一个是生闷气的支持的证据是什么？生闷气的不支持的证据是什么？如果说朋友因为此事而生闷气，您如何去开导他，或者是为了让自己更舒服一些，我应该怎样去看待导致自己生闷气的事件。如果将这几个问题回答以后，自己去思考一下，是自我的问题还是他人导致的，然后从认知的层面来做调整，最终可以让自己、个人不断的成长，同时我们可以采用些简单的方式例如运动，运动可以起到抗焦虑抗抑郁的作用，能够改善我们体内神经递质的变化，有益于我们身心健康。
脸上有斑点怎么祛斑
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果想要去除脸上的斑点，不要晒太久的阳光，同时不要使用含有刺激性的化妆品，可使用防晒剂。另外可以口服氨甲环酸，它可以使人体的酪氨酸酶失去活性，来抑制黑色素的生成。也可以多吃些维生素C、辅酶Q10、维生素E来达到抑制黑色素的作用。目前绿豆、桃类、桑葚等食物中，含有很多上述的营养元素。另外，现在激光对于去除斑点的治疗效果也非常不错，可使用强脉冲光或点阵红宝石激光等。
黑头怎么去除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
去除黑头的方法，一种是口服异维a酸，它自然会使这个毛囊角化正常，从而去除黑头。还有一种方法就是通过局部方法，让医院专业的培训人员用专业的工具清除黑头。还有可以用去黑头粉刺的产品治疗黑头，效果也可以明显。但是不建议自己用手直接挤，手上细菌很多，而且会使毛孔变的粗大。
怎么去除痘印
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痘印其实就是在青春痘以后留下的印记，严重的情况下就会对容貌造成很大的影响，治疗方法最主要的就是以下几种：1、可以使用促进皮肤循环和恢复的药物，比如积雪苷霜软膏、肝素纳尿囊素凝胶等。2、可以使用红、蓝光照射治疗，尤其是红光可以修复皮肤，这种方式需要连续治疗。3、光子嫩肤对于去痘印也能够达到很好的效果。具体还需要根据个人的情况来选择合适的方案。
如何去掉封闭性粉刺
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
痛风石的治疗方法有如下几点，一，可以采取药物溶石，如果痛风石比较小，可以使用降尿酸的药物来进行治疗，可以将尿酸控制在360umol/L或200umol/L以下，这样痛风时就能够慢慢变小，达到治疗的效果。第二，可以采取手术的方式来进行治疗，如果痛风时长在关节的位置就需要进行手术。第三，可以采取微创手术治疗，若痛风时位置比较上，比较好操作，可以进行微创手术，相对来说痛苦比较小，恢复时间短。
身体虚弱应该如何去治疗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在日常生活当中有很多人都会出现身体虚弱的症状，在临床上也是比较常见的，治疗方法有很多种，要根据具体的病因来选择。可以通过中医方式进行治疗，对身体没有任何副作用，可以放心。地黄具有滋阴的功效，可以有效的治疗患者出现的失眠和盗汗现象。选择具有补中益气的太子参和西洋参对治疗患者出现的终身疲惫和气短乏力效果非常显著。中药当中的四物丸可以有效的治疗患者的眼花和头晕的现象，可以有效的补血。患者也可以选择干姜和肉桂等具有温阳功效的药物，有效的治疗小便清长和胃寒怕冷。建议患者在日常生活当中，应该注意补充身体所需的各种营养，尽量的通过体育锻炼增强自身的体质。
什么是脑梗塞一级预防和二级预防
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗塞是属于临床上很常见的一种疾病，发病的几率很高，对于它的预防主要分为一级和二级。首先一级预防代表的就是，从来都没有患过脑梗塞疾病的人群，如何去做好预防的工作。其次二级预防，这种代表的就是患者已经出现过一次脑梗塞，接下来应该如何做好预防工作，才能避免再次发生脑梗塞。由于之前有出现过脑梗塞，之后复发的几率还是很高的，如果想要做好预防工作，必须要控制住基础疾病才行，这样才能起到更好的效果，一旦有不舒服就应该及时就医。
经常胃疼是哪些原因导致的
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
经常胃痛得话有许多缘故，需要看具体情况分析病情。最先是膝盖滑膜炎是遍布在每个骨节，包含膝盖骨是较大的，肩关节脱位主题活动范畴较大的，。也有什么啊？椎间盘、腰椎、颈椎骨，颈椎骨这种小骨节常有滑膜，它沒有滑膜如何去滋润骨节？所以说能否完全痊愈，有的把一些膝盖滑膜炎立即就归来到一个类似癌证的，像有一些滑膜炎，从本身性痊愈起來是十分难，就医不好的癌症的层面里边了。像外伤性膝盖滑膜炎，假如历经有效的合理的康复治疗跟医治，是彻底能够痊愈的，不容易发作的，即有一些膝盖滑膜炎是能够完全痊愈的。这个可以请大伙儿安心。次之，历经有效的医治之后有些也是能够完全的痊愈的，如针对退行性变骨性关节炎所造成的膝盖滑膜炎。这也是要历经有效的医治，有效的康复治疗，有效的确诊，也是能做到的。
粉刺痤疮痘痘如何消除
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
粉刺、痘痘、痤疮都属于因病毒、病菌等微生物感染，所引发的慢性的毛囊皮脂腺炎症。由于患者的肤质状况各不相同，因此需要结合自身状况，选择以下适合的方式进行治疗：1、症状较为轻微的患者可以口服阿奇霉素、克拉霉素或阿莫西林、克拉维酸钾以及多西环素等抗生素类药物，也可以配合使用维胺酯等促进修复类的药物。2、症状较为严重的患者可以外用复方多粘菌素b软膏、夫西地酸膏等抗病毒类外用药物，还可以配合使用维益酸乳膏或阿大帕林凝胶等促进毛囊修复的药物。3、针对症状更为严重的患者，建议采取增点阵激光、红蓝光照射或动力等疗法进行更为有效的治疗。
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