大便呈现出褐色,首先要看是不是吃了特殊的食物或者药物造成的,如果跟这两方面没有关系,很有可能就是胃肠道功能紊乱或者消化不良造成的,还有可能是患上了胃肠道疾病引起,一旦出现这种症状之后,最好及时去医院做详细的检查,做大便潜血测试以及大便常规等检查,然后再去针对性治疗。
平常要多注意去调理,不要给自己增加许多的压力,也不要吃太过于辛辣和刺激的食物,最好早点去吃晚餐,保持愉快的心情,确定原因后针对性治疗可以尽快改善。