专家问答
自己怎么清理毛孔堵塞
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

油性肌肤的人群容易出现毛孔堵塞的问题，因为油性肌肤的人群皮脂分泌比较旺盛，多余的皮脂淤积在毛孔中就会导致毛孔出现堵塞的情况。

出现毛孔堵塞可以服用一些控制油脂分泌药物，比如服用复合维生素b片。另外还可以使用清洁度比较高的洗面奶，注意用温水洗脸，这样才能更好的去除皮肤中的油脂。

饮食方面需要清淡，不能吃太多辛辣油腻的食物，多休息，不要熬夜。

2020-02-09
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龟头有污垢怎么清理？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
龟头的里面会藏有污垢，建议每天翻开龟头，先在清水中浸泡一下，然后用轻轻擦掉污垢就可以了。如果污垢与龟头黏连在一起，用清水洗不掉的话，最好去医院的泌尿外科就诊，医生会用血管钳分离开污垢，然后再用清水清洗。回家之后再用清水泡洗一下，更加保险一些。如果污垢创面有渗液的话，可以坚持涂抹红霉素软膏3-5天就会复原了。
油性耳朵怎么清理耳屎
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
耳屎是我们外耳道中的耵聍腺分泌的，因此也叫做耳屎。清理耳屎是必须的，但是油性耳朵因为比较油，所以耵聍会比较大而且很黏，很难用一般的方式来清理干净。而且如果清理不干净，还会容易引起外耳道堵塞。油性耳朵清理耳屎的时候最好用碳酸氢钠，使用的浓度为5%，先把碳酸氢钠灌入外耳道，浸泡十分钟后再控出来，把外耳道擦干之后再重复这个步骤，大概三天后就会觉得外耳道不舒服，因为此时的耵聍已经变成泥状物了，最后只需要去耳科门诊进行清洗即可。这种方式非常适合油性耳朵，这样清理一次，大概半年左右都不用清洗了。
耳屎多怎么清理
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
耳内耳屎较多，通常是由于耵聍腺分泌旺盛而形成，建议不要经常自行抠挖耳道，以免对外耳道皮肤造成损伤，形成感染，产生外耳道炎。而是应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊，由专业医师为您检查一下外耳道的情况，如果耵聍过多，可以采用盯聍钩或者膝状镊仔细的将耵聍取出。如果耵聍栓塞形成团块样物质难以取出，可以采用碳酸氢钠浸泡外耳道，一般每次浸泡30分钟左右，浸泡两到三次，再用温生理盐水将耳道冲洗干净即可。
自己怎么检查尖锐湿疣
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果存在高甘油三酯血症，是需要降低血液当中的高密度脂蛋白含量。因此需要从饮食上入手，可以适当的吃洋葱，芹菜，大蒜等，这些食物能够防止动脉硬化的出现。此外还有香菇，茄子和木耳，此类食物具有降低甘油三酯和胆固醇的双重作用。同时在饮食时还要注意控制脂肪和胆固醇的摄入量，像动物肝脏、肥肉等都是要避免食用的。
冠状病毒怎么自己治疗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
冠状病毒不可以自己治疗。目前所出现的新型冠状病毒感染是一种非常严重的疾病，不但传染性比较强，并且是一种致命性的疾病，严重时会导致患者呼吸困难，进而窒息死亡，所以一旦出现新冠状病毒感染的相应症状，应当及时到正规医院接受检查，并且在医生的指导下进行隔离性治疗，医生会根据患者的具体情况，采用相应的方式来进行对症治疗，虽然冠状病毒目前并没有特效治疗药物，但是一些症状比较轻的患者通过对症治疗后，也可以痊愈。
怎么发现自己被感染上新型冠状病毒肺炎
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
基于目前的流行病学调查，潜伏期为1至14天，多为3至7天。以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状，重症患者多在发病一周后出现呼吸困难或低氧血症，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出血凝血功能障碍等。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。基于以上信息，从表现上看刚开始时与普通感冒并没有特别的差异性，甚至只有感冒的一部分症状，只是新型冠状病毒肺炎这种病少数患者会出现严重症状。如果出现了严重的咳嗽、持续发烧、呼吸困难，且这几个症状都比较明显，或者某一方面特别严重的情况。建议到医院进行血常规检查、X射线检查。如果只是普通的感冒症状，如高烧吃药后可以降下来，少量咳痰、鼻塞、鼻子不通气、流鼻涕、嗓子干痒、头痛、头晕、乏力酸软等症状，只需要多观察注意休息，少看手机、少关注疫情相关的新闻，避免因焦虑导致身体特征异常。还有一点，多了解一下身边的人最近14天的活动情况，判断周边密切接触人员的旅居史，判断自己最近是否到过人员密集地，通过这些信息也能确定是否有患病的风险。
经常被自己的口水呛到是怎么回事
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
经常被自己的口水呛到，有以下几点可能性：第一点：一些患者患有大脑中枢系统疾病，例如脑出血、脑梗塞后遗症等，还有这种病症的患者由于存在喉上神经、喉返神经的功能障碍进而导致吞咽的时候肌肉神经功能不协调，当患者吞咽之后由于声门不能及时关闭导致食物进入声门，进而导致患者被呛到。第二点：一些患者可能患有咽喉部疾病，比如急性会厌炎；咽喉部长东西，常见会厌巨大囊肿，造成咽喉会厌抬举不良、会厌关闭不全，当患者咽口水时，口水会通过会厌与声门裂之间的缝隙进入气管内，导致患者被呛到，建议患者到耳鼻喉科做电子喉镜检查。
烫伤后起水泡怎么处理
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
烫伤之后有出现水泡的情况，如果烫伤不是很严重，水泡也是属于完整的状态，建议不要把水泡给弄破了。如果水泡已经自动破裂了，需要使用棉签把周边的渗液都给清理干净。同时水泡周边的皮肤很容易就会变成死皮，还会出现溃烂的情况，最终让伤口无法进行愈合，还很容易会造成伤口感染。因此就在做清创工作的时候，需要把水泡，还有这些已经死去的表皮皮肤，真皮都应该全部都清理干净，以免让伤口无法尽快愈合起来。如果自己无法处理，最好还是及时就医。
锻炼肺功能的方法有哪些
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
锻炼肺功能怎么做呢？可以根据自己的身体状况和呼吸功能选择合适的锻炼方法，如散步、太极拳、呼吸练习等。平时还可以做更多的腹式呼吸，以及缩唇呼吸和吹笛呼吸，这将有助于锻炼肺功能。所谓的嘴唇收缩呼吸就是吸入少量气体后，呼气时半闭上嘴唇，这是一种嘴唇收缩的行为，类似于吹口哨。这使得气体从胸腔缓慢排出，这有助于改善人们的肺功能。大家可以每天早上和晚上练习这个动作。
白肺病是怎么引起的
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
白肺病一般指重症肺炎它在x光检查中的表现表明，肺部发育成一个巨大的白色形状，因此得名。白色肺的形成通常表明肺部被炎症浸润。白肺病是重症肺炎中死亡率较高的疾病，一直是医学领域诊断和治疗的难题。病因通常是复杂和危险的。这种疾病的病因学诊断在临床上很困难。白血病最常见的病因是感染，其次是弥漫性肺泡出血综合征和急性呼吸窘迫综合征。专家治疗组根据白肺的不同类型，深入探索新的治疗模式。本文在查阅大量国外文献的基础上，结合自己的临床经验，提出了心肺复苏的策略例如低潮气量、低气道压力、过度呼吸频率的控制等。它是一种集高剂量疾病球蛋白冲击疗法、床边持续血液净化、主动感染控制、并发症控制和多器官衰竭控制于一体的综合治疗方法。
肺变白怎么回事
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺变白的原因非常多，而且复杂。肺部变白，医学上也称为白肺，一般指在x光检查下出现的严重肺炎。肺的投影显像变成了一个白色的大形状，并因此得名。白肺的形成通常表明肺部炎症的浸润。 白肺，最常见的病因是感染，其次是弥漫性肺泡出血综合征、急性呼吸窘迫综合征等。 专家治疗小组正在根据不同类型的白肺深入探索新的治疗模式。 白肺的病因诊断非常重要。例如，可以采用常规的痰检查、培养的支气管分泌物和患者的灌洗液的检查以及支气管粘膜活组织检查和其他手段来确定浪费的原因，从而将原本需要四到五天来确认的时间缩短到一天或两天，从而为进一步治疗赢得宝贵的时间并提高诊断率。
肺上长结节是怎么回事
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺结节是指肺部直径小于或等于3厘米的准圆形或不规则病变。结核形成有许多原因：1、长期吸烟和肺部空气污染导致的碳尘沉积。2、结核病或炎症。3、良性肺部肿瘤，如错构瘤、血管瘤和非典型腺瘤样增生(可能发展为肺癌等)。4、早期肺癌多为腺癌，尤其是原位癌。5、肺转移瘤 必要时应进行正电子断层扫描或肺活检以明确诊断。
艾滋病无症状怎么确诊
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
艾滋病无症状感染的诊断主要是基于血液检测来检查艾滋病抗体。一般来说，在窗口期过后的验血后可以检测到艾滋病毒抗体。平均窗口期为4-6周，有些患者可能长达6个月。如果有不洁的性行为，将在三个月后进行血液检测，一般可以检测出艾滋病毒抗体。如果有多次不洁性行为，且三个月后仍未检测出艾滋病病毒抗体，建议三个月后再次复查。如果六个月内没有检测到艾滋病毒抗体，就不太可能认为是艾滋病毒感染。平时，我保持自己干净。如果我有高危性行为，我会及时去看医生。在进入艾滋病阶段之前，如果接受常规抗病毒治疗，艾滋病毒可以明显延迟进入艾滋病阶段的时间。
肺变白怎么回事
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺部图像在胸片和胸部CT上显示为黑色，白色是密度增加的表现。肺炎呈片状白色，沿支气管分布，中间有透明部分。肺癌的特征是不规则的白色肿块，伴有毛刺、支气管或胸膜等。肺结核变白和肺炎类似，但多有卫星灶，常见于右上叶尖段和左下叶背段。肺纤维化早期变白多见于下叶，外带。多见网格化，磨玻璃影。其他如心衰等也可引起肺变白，多为双侧对称影像。
浑身发热但不发烧是怎么回事
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
身体发热但不发烧，临床上这样的病人可能觉得自己浑身燥热，可能是由于机体抵抗力低下引起的，通常不需要进行特别处理，保持好良好心态，休息好就有所改善。如果有其他不舒服症状，还需做进一步检查确诊。
肺炎怎么治疗最好最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎最好的治疗方法，是通过中西医结合治疗，能够起到标本兼治的功效，能够提高治疗效率，缩短治疗周期。肺炎可以使用抗生素药物，控制肺内感染，如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类及喹诺酮类。针对不同病原，还应该应用不同的抗感染的药物。如支原体肺炎，常会选择多西环素、阿奇霉素、沙星类药物。支原体肺炎一般症状不重，可以不用住院，遵照医生的指导居家治疗即可，但要注意个人卫生，避免传染。细菌性肺炎通常选择的药物有阿莫西林、头孢菌素等，病情轻也可以居家治疗。病毒性肺炎，特别是流感病毒性肺炎，应该高度警惕。肺炎一般发病到痊愈过程大概需要半个月左右。所以如果想尽快治好而进行痊愈的话，除了要吃清热解毒的药物，还有消炎的药物以外，在日常的生活当中也要调整自己的作息时间，饮食的规律。除了要吃清热解毒，消炎的药物以外，在日常的生活当中也要调整自己的作息时间。肺炎要以清淡饮食为主，少食辛辣油腻性食物，以免生痰生火，造成疾病加重。
肺炎怎么传播
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺炎是一种比较常见的呼吸道感染性疾病，肺炎是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症，可由疾病，微生物，理化因素，过敏药物或者是免疫损伤而导致肺炎。肺炎患者可见肺部纹理增粗、增多、紊乱，并且有小片状浸润或者是广泛浸润，病情严重的甚至可以在双肺可见有弥漫性结节浸润。由于不同的病原菌感染，可能引起的临床症状也会有所不同，一般导致肺炎具有传染性的是病毒性肺炎。病毒性肺炎在临床上主要传播途径一般是人与人之间的飞沫传播，主要是上呼吸道的病毒感染向下蔓延所致，常伴有气管、支气管炎的症状。大部分患者引起肺部感染主要是由细菌或者是病毒感染导致。如果与携带肺炎病原体的患者密切接触，就会通过咳嗽、打喷嚏所产生的呼吸道飞沫来传播。还有可能会通过血液传播，或者通过邻近组织的感染传播。平时要注意保暖和休息，要提高身体的抵抗能力，也需要尽量避免与肺炎患者密切接触，还需要开窗通风或者适当的用空气消毒剂，这样能够预防肺炎。
怀疑自己感染了新型冠状病毒怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
当怀疑自己感染了新型冠状病毒，应该及时联系相关的医护人员，做针对性的检查，包括做核酸检测和抗体检测。 如果没有确诊，需要居家隔离。注意个人卫生和室内的通风，不要到人群密集的地方。不要和家人一起用餐，如果生活的周围环境比较空旷，可以佩戴口罩到室外活动，等回家之后要更换衣物，勤洗手。 如果有咳嗽或打喷嚏症状，要用纸巾捂住口鼻。将垃圾丢进垃圾袋之后，把垃圾袋系好再丢弃，做好家庭的日常消毒。居家隔离至少要14天。
不发烧但是浑身发冷是怎么回事
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
不发烧但浑身发冷，多考虑是阳虚的原因，可以适当的吃些补气血的药物治疗。阳虚的造成多和平时的不良习惯和心理因素有关，比如经常熬夜，缺乏锻炼的患者，容易出现阳虚的症状，需要在日常多运动，选择适合自己的锻炼方式，比如做操、打球、跳舞等。
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