肌肉酸痛是指由于肌肉内异常代谢或者活动增加,导致乳酸分泌过多,进而形成酸痛。
小腿肌肉酸痛一般是指小腿活动比较多,或者长时间慢跑,或是不经常运动的人突然步行较多形成的症状。首先应限制小腿的活动,即让小腿有充分的休息时间。
然后可以对小腿进行热敷与理疗。其目的是让肌肉充分放松,加快血液循环,促进组织代谢。只有把局部的乳酸代谢完,小腿酸痛便得以缓解。
如果小腿酸痛症状比较明显,可以服用活血药物,如三七片、沈阳红药等。