专家问答
健康养生有哪些方法？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科

健康养生对于身体调理会有很多的好处，并且还能够延年益寿。健康养生的主要方法包括以下几种：

1、主动咳嗽，咳嗽能够帮助肺排除大量的垃圾，这主要是因为肺是身体当中最容易积存毒素的一个器官。主动咳嗽可以选择在空气相对比较清新的地方来进行，平时也可以适度进行深呼吸。

2、运动出汗，人在运动的过程当中会大量的出汗，多数的毒素会随着汗液排出体外，从而减少毒素在身体当中的堆积，有利于身体健康。

3、多吃排毒食物，多吃一些具有排毒作用的食物，能够让大量的毒素通过粪便排出体外。

4、合理规划作息，平时尽量养成比较规律的作息习惯，做到早睡早起有利于身体健康。

2020-02-05
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健康养生的办法有哪些呢？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
健康养生要以扶正祛邪为原则。首先，要保持心情舒畅，才能保护好肝。生命在于运动，要坚持运动，才能保持气血流通、气机调畅，能够有效预防瘀血。不规律饮食容易损伤脾胃，因为清淡饮食有利于养脾胃。冬天一定要注意保暖，生冷的食物不吃，才能有益于保护氧气。房事要有节制，才能保护好肾。
颈椎病都有哪些症状？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
病情的严重程度不同，颈椎病的症状也会有所不同，症状比较严重的，手部、前臂、上肢等部位，可能会出现不舒服、僵硬、酸胀等症状，还有可能会对下肢产生一定的影响，导致大便小便功能出现障碍以及行走不稳等症状，同时四肢会伴有一些异常的反射现象，早期的症状主要表现在颈部，会出现活动受限、疼痛或者肌肉酸痛等症状，还可能同时伴有颈部或者肩胛部出现不舒服、酸胀以及僵硬的感觉，应尽早去正规医院采取对症的方法治疗。
临床上常用的利尿药物有哪些？
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
​一般来说，在临床上常用的利尿药物主要包括以下一些方面。一、噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪是一种主要作用于肾小管髓袢的中效利尿剂，可抑制钠离子和氯离子的重吸收，并增加钾的排泄。二、袢利尿剂为长效利尿剂如呋塞米、利尿酸等及主要的作用机制是抑制髓袢对钠离子及氯离子的重吸收，利尿剂作用快，疗效高，毒副作用小，可用于各种原因引起的肾性水肿。三、保钾利尿剂，常用的药物安体舒通氨苯蝶啶等，安体舒通可以拮抗固酮，通过收集管抑制钠的再吸收，减少尿中钾的排泄，氨苯蝶啶可直接作用于肾小管，达到利尿目的，此类药物，长期服用会出现高血钾。
保护胃黏膜的药物有哪些？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
保护胃黏膜的药物有很多，在临床上比较常用的有像果胶铋、磷酸铝凝胶、氢氧化铝凝胶等各种铋剂，这些都是黏膜保护剂，而且对保护对黏膜都有一定的积极作用。上面所说的药物都是西药，人们一般认为中药对保护胃黏膜的效果没有那么好。实际上中药也是很好的黏膜保护药物，比方说中药的白芨、乌贼骨、海螵蛸混在一起，其中一方面可以中和胃酸，另一方面也可以很好地保护胃黏膜。如果胃黏膜保护成功，就能够促进修复胃黏膜，促进各种胃损伤的修复愈合，所以说中药也能够保护胃黏膜。
去黑头有哪些方法？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
黑头的形成原因主要是因为毛囊导管中的内容物发生堵塞，并有一部分接近了毛囊口，与空气中的某些物质产生氧化作用，从而出现开放性粉刺，也就是我们常说的黑头。黑头的治疗方法主要有两种，第一，果酸治疗法，通过果酸可以疏通毛囊导管，让老化的角质尽快脱落，从而达到去黑头的效果。第二，使用一些清洁性能好的洗面奶，洗面奶去黑头存在局限性，只能去除一部分，不能够从根本上解决黑头问题。
血管瘤具体的治疗方法有哪些
周梅香主治医师
上海市第六人民医院 肿瘤内科
对于血管瘤，可以采取以下治疗方法：1.内科治疗，一般需要应用干扰素或者皮质类固醇，以及抗纤蛋白溶解剂。2.手术治疗，适用于一些具有手术指征的患者，就是有部分病损无法消退或者是出现比较大的病损威胁到了功能的患者，可以进行动脉结扎手术或者是瘤体切除手术。3.激光治疗，一般是进行氩激光或二氧化碳激光，以及闪光脉冲染剂激光。4.可以对瘤体实施包扎压迫的治疗方法，需要把整个瘤体覆盖住，然后进行24小时的压迫。5.介入栓塞治疗。
小孩肺炎有哪些症状？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
支气管肺炎在小儿时期比较常见，大多继发于上呼吸道感染后。疾病开始时，有上呼吸道感染的症状，如鼻塞和流鼻涕，随后逐渐干咳，疾病开始时呼吸道分泌物增多，咳嗽伴有痰，痰很快变成浓痰。经过五到十天的疗程，痰逐渐变稀，咳嗽逐渐消失。发烧和非发烧可能发生在疾病发作期间。平均发烧约38度5，平均发烧2至4天。婴儿期有一种特殊类型的支气管炎，称为喘息性支气管炎。大多数是在2岁以下的肥胖儿童中发现的，有湿疹和过敏症的病史。哮喘的症状会在发作后很快出现，并且会复发。直到成年才发展成支气管哮喘。该疾病的原因可能是患儿对感染过敏，表现为支气管痉挛引起的哮喘。
你知道的非典后遗症有哪些吗？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
非典是一种急性呼吸道传染病，是由于SARS冠状病毒感染所致。非典后遗症，是因为治疗和预防非典而留下的后遗症，非典后遗症有多种方面：第一，2003年出现非典时，许多医院和专家都考虑使用大剂量的激素抢救患者的生命，挽救患者的呼吸功能，因此大剂量激素的副作用，容易导致患者出现股骨头坏死，这为非典后遗症之一。第二，由于患者呼吸系统遭受严重创伤，因此出现间质性肺炎，大部分患者使用了呼吸机，这时出现了呼吸机相关性肺炎，最终导致机化性肺炎，肺部纤维化的出现。第三，患非典的患者，在重症监护病房治疗时间长，重症监护病房里，没有家属能够进去探视，造成患者紧张焦虑，孤独使他们的心理承受巨大的伤害，因此也会产生神经精神系统症状的后遗症。
双黄连口服液的副作用有哪些呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
双黄连口服液的副作用有哪些到目前为止还尚未明确。但双黄连口服液的成分明确主要是中成药成分，金银花，黄芩，连翘，这三种。过敏体质的患者可能对上述成分之一或几种成分产生过敏反应，导致皮疹，如皮肤发红、发痒等。这种药含有蔗糖，可能会导致病人血糖升高。因此，它必须谨慎地应用于有糖尿病病史的患者。对于胃肠道较弱的患者，服用一些中成药提取物或中药汤剂，可能会对胃壁和肠壁造成一定的刺激，导致一系列胃肠道症状，如胃痛、腹痛、腹泻、恶心和呕吐。
冠状病毒肺炎现在有哪些症状？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
新型冠状病毒肺炎潜伏期为1至14天，一般为3至7天。感染患者以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状，目前也有无症状感染者。约半数患者多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍等。值得注意的是，重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复。
新冠肺炎有哪些症状？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
新型肺炎的问题是比较严重的，从已经确诊的新型肺炎病例中可以得知大多数病人感染上新型冠状病毒初期会表现出发热、乏力、四肢酸痛、干咳等症状。也有的病人会出现腹泻、呕吐等症状表现。
得了肺炎有哪些症状？
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
普通肺炎的典型症状为：热、寒战，并伴有头痛，早期常见是有咳嗽、咳痰、胸部疼痛、呼吸困难、肺部通气不足，少数情况会有恶心呕吐，腹泻等症状。严重的症状则是有精神烦躁，嗜睡症，昏迷，神志不清等表现。而新型肺炎的症状通常表现为发热、乏力、干咳等，也有部分患者出现鼻塞、流涕、腹泻等症状。
低嘌呤食物有哪些
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
痛风病人在急性发作期，往往要求低嘌呤饮食，那么常见的低嘌呤食物有哪些呢？主食类包括米、麦、面类制品，淀粉，高粱、通心粉、马铃薯、甘薯等等，奶类包括牛奶、乳酪、冰激凌等。荤食包括猪血、鸡鸭血，蛋类等。蔬菜类，大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。水果也基本上都属于低嘌呤食物，其他的包括酱类，蜂蜜。油脂类的：瓜子，植物油，黄油，杏仁、核桃、榛子等。另外海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品等等。
清肺火中成药有哪些
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺火过大是中医上的说法，出现了这样的症状可以使用清肺火的中成药进行治疗，清肺火的中成药是很多的，比如，清肺散、牛黄上清片、玉屏风散、人参保肺丸、参苏饮等等，这些药物清除肺火的功效都是很好的。那么肺火旺盛的症状有哪些呢？首先会出现咳嗽、咳出黏痰、大便干燥、浑身无力、口腔溃疡等。有肺火不能自己判断，需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。
下蹲运动有哪些好处？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
经常做下蹲运动会有很多的好处，首先可以让下肢肌肉力量增强，从而避免出现摔倒的情况。同时还能让腿部的活力变好，避免大脑出现衰退的现象，也能避免心脏外周阻力变得越来越大，使得微小动脉血管壁的弹性尽快恢复起来，最终达到降低血压的效果。并且经常去做下蹲的运动，可以让关节和骨骼的灵活性增加，避免膝关节出现快速老化的情况。同时还能让人体内的新陈代谢速度加快，促进人体的血液循环，使得心血量的分量得到提高，并且还能有效改善心肌的供应。
脑梗有哪些前兆？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗的常见前兆有：1.突发性单目失明或者视物模糊，在短时间内可以迅速恢复过来，这通常代表存在颈内动脉血栓；2.阵发性眩晕、耳鸣，同时可能会出现恶心呕吐、行走不稳的症状，表明椎基底动脉系统的血液供应不足；3.说话时吐字不清晰，舌头又硬又麻；4.流口水、嗜睡、尿失禁、突然无法辨认颜色或记忆减退等。
痛风病都有哪些症状？
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
如果患者身体的尿酸有波动但没有明显的升高，可能身体并不会有明显的不适感，但随着尿酸值的不断提升，患者会出现身体各部位的关节痛，最典型的就是脚拇指痛，这是因为大量的尿酸积累在关节处引发炎症导致的。痛风的疼痛症状一般需要持续几周的时间，随后疼痛感会逐渐的减退，患者关节红肿等症状也会逐渐的消失。但如果不治疗、不忌口，痛风的复发率可达60%。而且因为反复的高尿酸问题会使尿酸盐结晶侵害到关节的软骨、肌腱导致关节损伤加重的问题出现。
中风的前兆有哪些症状？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
中风的前兆有不少症状表现，需要进行鉴别。中风的主要表现为言语不清、手脚突然僵硬、四肢无力，部分患者甚至出现突然吞咽困难、意识改变，还有部分患者出现突然眩晕、恶心、呕吐。简单来说，就是病人突然出现在家里，言语说不清，也就是说，一分钟前一切正常，之后出现这种这种情况，这就在提升可能是中风。中风需要及早发现，及时去医院进行相关治疗。
抑郁症的表现症状有哪些
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
抑郁症的症状表现有很多，常见的包括：1.经常会感到情绪低落，轻度抑郁症的患者在平时没有愉快的感觉，总是表现得闷闷不乐。如果是比较严重的抑郁症患者，那么会表现得痛不欲生，而且非常悲观绝望，感觉自己生不如死。2.性格也变得过于内向，对他人过于冷漠，而且也不再主动与人沟通交流。3.还有些患者会有行动迟缓、思维迟缓的表现。平时在生活中非常懒散，根本不想做事，甚至连吃饭喝水都不想，连个人卫生都不顾。
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