堪称血管“清道夫”的几种食物
健康咨询描述:堪称血管“清道夫”的几种食物堪称血管“清道夫”的几种食物
2020-10-16
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雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

你好,根据你的问题。清理血管首先要多饮水,一般在清晨起床,三餐前,晚间就寝前喝200ml,白开水或淡茶水较好。

并且多吃黑木耳,洋葱,柿子椒香菇,草莓,菠萝,柠檬水、大豆类食物。木耳被称是血管的清道夫,并且可以多吃大蒜,对于将截止,预防血栓也有很大的好处。

还有保健品范畴的鱼油要选正规的品牌的也堪称为血管的清道夫。

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