如何治疗头昏头麻木头沉闷头皮发紧像带个紧箍咒。早上或午觉起来感觉特别严重。睡眠好,但多梦。谢谢。
健康咨询描述:如何治疗头昏头麻木头沉闷头皮发紧像带个紧箍咒。早上或午觉起来感觉特别严重。睡眠好,但多梦。谢谢。
2020-11-21
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邵自强主任医师

你好,对于你的情况啊应该是神经衰弱要建立有规律的生活,保证睡眠不熬夜,平日多喝温开水,饮食清淡,避免油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃补脑,富含营养的食物,多补充蛋白质、维生素等。
稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,提高免疫力。
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