夏天女人喝什么茶对身体好
发布时间: 2021-04-23 22:33:13
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在夏天,温度越来越高。与其他季节相比,我们出汗更多,身体会流失更多的水。因此,夏季保持皮肤及时补充水分是关键。喝茶不仅是保持健康的一种方法,而且还是一种补水的好方法。那么,女人夏天应该喝哪种茶呢?

夏天女人喝什么茶对身体好

一、姜枣茶

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饮用方法:早晨,将姜切成薄片,放入热水瓶中,加入碎红枣,加适量的枸杞,用开水冲泡,盖上锅一会儿。它可以冲泡几次。

功效:健胃,除湿,补血,补气

二、玫瑰花茶

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饮用方式:泡玫瑰花茶时,服用3-10朵玫瑰干的玫瑰花蕾,将它们放在有盖的杯子中,倒入沸水中,盖上约10分钟。冷热饮品都是不错的产品。在夏季,您还可以添加柠檬或蜂蜜。

功效:可调节肝胃,缓解疲劳,促进血液循环,调节月经,改善体质;玫瑰可以帮助改善皮肤干燥和去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏季饮用。

三、桂圆红枣枸杞茶

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饮用方法:每次取3-5克龙眼和枸杞,两个红枣,在沸水中煮3-5分钟即可。

功效:对上班压力大,容易失眠或记忆力减退的上班族非常有效,因为多吃龙眼肉可以增强记忆力,并且可以有效避免智力下降。此外,这种茶还具有减肥和丰胸的作用,安抚神经和血液,并丰富大脑。

四、柠檬香脂茶

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饮用方法:用开水冲泡柠檬香脂并使其冷却。过滤柠檬香脂,加入柠檬和蜂蜜调味。

功效:柠檬香脂可以放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,可美白皮肤并增强抵抗力,适合紧张的办公室工作人员。

五、金银花茶

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饮用方法:每次取3-5克金银花,在沸水中冲泡3-5分钟,口味清淡苦涩。与冰糖或蜂蜜一起喝。

功效:金银花能清热解毒,有效清除体内毒素,预防和抑制痤疮和痤疮的生长。它可以冷却血液并去除血瘀,促进细胞代谢,并有效去除各种污渍和黑斑。金银花还可以抵抗紫外线,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。

饮茶禁忌

1、忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

2、忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

结语

在夏天喝绿茶不仅可以使夏天的热量凉爽,而且可以排毒,消除火,减少噪音,解渴,促进体液和使人精神焕发。它还具有防止辐射的作用,这对于长时间坐在计算机前的办公室工作人员是有益的。但是,绿茶不适用于胃溃疡,感冒或敏感人群。

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