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健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如夏季消暑 游泳健身后该做什么下面就跟随易养生网一起来看看吧。
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健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。
健身是保持身体健康的一种有效手段，但是也需要一定的了解，正确的习惯可能反而会事倍功半哦。
健身是一类体育项目，通过运动提高协调，从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。
健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。
