减肥已经成为了很多胖友日常生活的一部分，大家都知道减肥最需要做到的就是要管住自己的嘴巴，脂肪都是从嘴巴进入身体的，胖友们也是“谈吃色变”。
无论是男性还是女性，减肥似乎已经成为了一个公共的热议话题，各种各样减肥的妙招方法铺天盖地席卷而来，苹果减肥法、香蕉减肥法、八小时减肥法等等，在尝试之后后的人能够获得意想不到的收益，而有的胖友却并没有多大的效果。
人人都拥有魔鬼般的身材，减肥变成了一个热门的话题，而到了冬季之后，似乎很多人都变成了冬眠动物，开始囤积脂肪，活动也变得更少，作为一个养生的季节，大家都将心思放在了怎么吃比较好这个主题上，而放弃了减肥。
人们往往在过着不健康的生活的同时，仍在想方设法让自己的身体变得更加健康，而肥胖这个问题困扰的人就越来越大了，对人们的健康也造成了相当大的损害，于是减肥就成为了一个流行的趋势。
吃得太多导致身体肥胖，而减肥似乎在现成了一个流行的趋势，越来越多的人都加入到了减肥的队列中，但是减肥的效果也是两极分化特别严重，有的朋友经过一段时间的减肥成功逆袭成为男神女神，而有的朋友则没有效果。
能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体，而我们身上的脂肪也是一样的，我们体内的脂肪就是储存的能量，减肥就是将身体内的脂肪转化成为我们日常生活运动中所需要的能量。
身体质量指数(BMI，Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。
吃是人的本能，肚子饿了就要吃，而美食的诱惑却总是让人无法停止不断咀嚼的嘴，越吃越多，最后导致身体肥胖。
最尴尬的事情是什么，在街上遇见了好久没有联系过的朋友，开口第一句就是“你怎么胖成这样了，我都认不出你了”，这种特殊的打招呼方式给谁都能带来成吨的伤害。
一转眼冬季已经到了，还记得年初要减肥的诺言吗?很多人都会定下减肥的计划，却屡战屡败，屡败屡战，无论用什么方法都要瘦下来，甚至有的胖友们采取节食的方法来减脂，其实用节食来减脂的手段并不可靠，反而会给身体带来不良的后果。
