如果出现了咳嗽的症状,首先需要查明导致咳嗽的病因,如果只出现单纯的咳嗽而没有其他症状,主要考虑是上呼吸道感染,生活中需要尽量饮食清淡,避免辛辣、过咸的食物,多吃些水果蔬菜,要注意小口喝水,避免呛咳加重症状。
选择水果的话,可以吃雪梨、甘蔗、马蹄、猕猴桃等这些富含果糖的水果,能够有效缓解咳嗽。