一般患有颈椎病都是因为长时间低头工作导致的,想要缓解颈椎病,首先要改善自己的生活习惯,不能长时间低头,每工作一个小时就需要活动颈部,放松肌肉。
此外,也可采取药物治疗或中医针灸、推拿等方法。有一些人颈椎有小关节错位,这时可通过推拿、牵引的方法使其复位,减少对神经根的压迫,减轻疼痛感。
如果一直没有缓解,则需要手术治疗。