更年期潮热是更年期综合症比较明显的症状,主要是由于雌激素水平下降导致。
首先需要给予饮食调整,可以多喝新鲜豆浆,因为豆浆中含有大量大豆异黄酮,可以补充雌性激素。也可以吃蜂蜜、黑豆、黄豆芽,都有助于改善潮热。
另外也要注意适量运动,保持良好心态。如果潮热症状仍然没有改善,可以吃克龄蒙或利维爱。