专家问答
艾草泡脚的功效有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

艾草能够起到温阳驱寒的作用，使用它来泡脚会有很多功效。首先可以去除虚火，比如出现中耳炎，口腔溃疡，咽喉炎等都是由于体内有虚火造成的，此时用艾草去泡脚可以让身体出汗，然后再去喝点温开水能够有效改善这些症状。

其次能够驱寒，每天选择用艾草去泡脚，能够促进血液循环，被身体里面的湿寒都赶走，还能疏通经络，从而达到驱寒的效果。

另外还能去除脚气和脚癣，因为艾草本身就能够达到消炎，抵抗过敏，抵抗病毒等作用，对于有脚气的人而言，使用艾草泡脚还是挺不错的。

2020-03-08
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艾草泡脚的好处有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
艾草可以调节人体气血，将虚寒排出体外，起到祛风散寒等作用。如果经常使用艾草泡脚的话，还可以帮助我们去除体内的虚火和寒火，如果口腔出现问题，比如口腔有炎症、溃疡、咽喉肿痛等也可使用艾草来治疗。除此之外，发热，感冒咳嗽，皮肤瘙痒，如患有湿疹，湿疹等，都可使用艾草治疗。但并不是每一个人都适合使用艾草泡脚的，小孩，孕妇或月经期的女性，患有糖尿病和低血压的患者是不可使用的。
艾草泡脚的功效与作用是什么？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾草是生活中很常见的一种中草药，对于调理阴阳，以及通十二经络会有不错的效果。选择用艾草来进行泡脚，能够有效把身体里面的寒气给驱除，同时还能让经络得到更好的疏通。另外艾草还能达到抵抗过敏或者抗病毒等作用，使用之后可以增强人类自身的抵抗能力，使用艾草泡脚可以有效治疗脚癣和脚气。并且艾草可以有效改善寒火或者虚火，因此使用艾草来泡脚，能够有效缓解口腔溃疡，口腔炎，对于治疗咽喉肿痛和中耳炎这些疾病都有很好的疗效。
艾草泡脚功效与作用和禁忌有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾草泡脚的功效作用很多，主要有：疏通经络，驱寒气，对女性还可以暖宫进而调节月经。对于由这种寒气引起的疾病有一定功效，比如畏寒怕冷，手脚冰凉，关节怕冷等，女性宫寒月经不调，出现痛经闭经等现象。由于风湿引起的关节疼痛也可以通过艾草泡脚缓解。哪些情况下不建议使用艾草泡脚呢？1.肝火旺盛引起的烦躁，眼睛红肿不舒服，耳鸣；心烦意乱并且还伴有失眠、便秘等情况。经常感觉口干，喜欢多吃冷的东西。2.阴虚引起的火旺，感觉体内燥热，盗汗，还口干口渴等。
艾叶泡脚的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
温阳是艾草泡脚的主要功效。其作用主要是通过用艾草本身和热水浸泡脚来治疗或预防疾病。中医认为，足部是人体经络集中之处，而经络的主要作用是外络肢节，内联脏腑，所以通过泡脚这种方法来激发人体经络的功能。足部有人体六条重要经络，膀胱经、胃经、胆经三条阳经和肝经、脾经、肾经三条阴经。用艾草浸泡脚后，能温暖脚的经络，对人体非常有益，还能治疗肝经之寒、妇科和消化疾病等。对下肢或者足部的发凉、麻木、疼痛等也有治疗作用。但口舌生疮或上火、阴虚火旺的人不宜用艾草泡脚。
艾叶泡脚有什么功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
艾叶泡脚的功效有：一、能促进睡眠，提升睡眠的质量。2、可以缓解痛经，特别是在女性月经前的几天用艾叶泡脚可以预防痛经的发生。三、可以加新陈代谢，提高机体免疫力，因为艾叶泡脚可以有效刺激脚底的穴位，使得全身的血液循环加快。四、可以有效祛除风寒，预防感冒，艾叶性温，主要的功效有温经止血、散寒止痛等，用其泡脚，药效通过血液循环，可以祛除风寒。
醋泡大蒜的功效有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
醋泡大蒜的功效有：收敛作用，软化血管等情况。虽然说醋泡大蒜是很不错的食物，对人体健康也是极其有利，但是这样的食物属于还是偏于温热性的，像阳亢患者还是要避免吃这样的食物。另外，像醋泡过的大蒜，它可以有效抑制大蒜的热性，因此对于高血压患者来说，适当食用也是可以的。
鹿茸泡酒的功效有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
鹿茸泡酒的功效有以下几种：1、影响神经系统。鹿茸酒里面含有对大脑神经末梢产生刺激性作用的物质，可以让神经系统变得兴奋，有助于神经系统恢复，提高肌肉对神经系统做出反应的效率及速度，从而增强神经敏感度。2、影响心血管系统。鹿茸泡酒能起到降血压的作用，能降低心脏收缩的振幅频率，减慢心率，扩张血管。如果浓度不是很高，会增强心脏收缩能力，加大收缩幅度，让心率变快，具有比较好的强心作用。3、影响性功能。鹿茸泡酒的原材料源自于动物，其提取物能增加血清睾酮的浓度，有助于黄体生成素浓度增加。因此长期喝鹿茸酒有助于改善性功能障碍，而且还可以改善前列腺萎缩。4、具有健体的作用。鹿茸酒能抗疲劳，提高人体耐寒能力，增强体质，从而让人不容易生病，抗病能力和耐寒能力都会增强。
艾草泡脚的作用和功效
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
每天晚上睡觉以前使用艾叶泡脚，对身体有很多好处，具有散寒、通经活络等作用，将艾叶放在水中煮10分钟就可以泡脚，水的深度最好是达到膝关节以下的部位，因为人体很多重要的穴位都在膝关节以下，这样能够达到更好的效果，通过这种方式还可以补充阳气，改善女性痛经的症状。
艾草泡脚可以天天泡吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
艾草对人体具有很好的疗效，所以现在很多人都开始用艾草天天泡脚，但其实这样是不对的。一周用艾草泡两到三次即可，次数不必太多，时间不必太长，否则反而会引起身体的亏损。很多人的身体比较虚弱，但依旧用艾草天天泡脚的话，就很有可能会出现口腔溃疡、牙疼等现象。经常用艾草泡脚，也可能会引起头部供血不足，从而出现头晕、头疼等现象。对于身体中湿气重的人，每周仅用艾草泡一次脚即可，在泡脚时可以喝一杯红枣姜水，有助于排除湿气。
红花泡脚的功效与作用及禁忌症是什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
用红花来泡脚的作用功效有以下几种:1、提高睡眠质量。本身泡脚就可以提高睡眠质量，而用红花来泡脚就可以帮助人更快速的入眠。2、辅助治疗静脉曲张。久站、久坐的人建议经常用红花来泡脚，尤其是小腿处有静脉曲张的人。3、活血。如果人体出现由于气血瘀结而导致的腰酸、背痛、全身疼痛等，可以用红花泡脚来缓解。4、治疗跌打损伤。很多人用外涂红花油的方式来治疗跌打损伤，那么自然用红花泡脚也可以起到相应的效果。红花不适于身体出血的人来用，所以月经期的女性以及由于外伤导致出血的人都不适合用红花。
食盐泡脚的功效与作用
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
食盐泡脚是一个非常不错的选择，它可以促进血液循环，调节内分泌，提高身体免疫力。食盐给双脚高渗的环境，可帮助杀菌，抵制细菌生长，同时也能够消除水肿。泡脚也可以称之为足浴，属于中医疗法之一，平时用热水泡脚可以消除疲劳，也有助于睡眠，帮助促进血液循环，驱逐寒冷，促进身体新陈代谢。
泡脚的功效与作用有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
泡脚的功效与作用主要有以下几点，第一，经常泡脚的话，血液循环方面就会加快促进。另外由于脚距离人体的心脏比较远，所以相应的负担也是比较重的，因此脚这个位置比较容易引发血液循环不良的状况，所以可以经常泡泡脚。第二，泡脚能够让体内的寒气快速的排出。第三，如果在晚上睡觉之前泡脚的话，对于睡眠质量有明显的改善作用，在一定程度上可以消除那些比较轻微的失眠症。第四，经常泡脚可以让足部的血管扩张，血容量也会增加，这样可以有效的调节经络和气血。
艾草肚脐贴的作用有哪些？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
艾草肚脐贴的主要作用是缓解便秘、舒筋活络、促进血液循环，还可以用乳房，起到疏通乳腺，缓解乳房胀痛的作用。艾叶肚脐贴还具有减肥的功效，主要是通过加速小腹脂肪的燃烧后，排出肠胃的垃圾和毒素，起到减肥的作用。在月经期间，有肚子痛的症状，使用艾草肚脐贴还能缓解痛感。
生姜泡脚的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生姜泡脚有较为不错的保健作用。生姜其性温，辛辣，含有的姜辣素可刺激胃黏膜，能增进食欲，促进消化，而且胃部寒凉适量吃些生姜也可驱除寒气，缓解胃腹着凉所引起的疼痛，腹泻。而生姜泡脚对调理肠胃也有间接作用。经常用生姜泡脚，能加强局部血液循环，缓解下肢疲劳，而且生姜泡脚还具有较好的安神作用，所以对提高睡眠质量也有益处。另外，有些人常有末梢血液循环较差，容易有脚怕寒怕冷等这类症状，而用生姜泡脚，能够祛风除湿，温暖足部，有效改善脚部的末梢血液循环，对防治脚冷，脚皲裂也有良好作用。
醋泡脚的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
使用醋泡脚能够加速人体各部位的血液循环，改善人体部位因疲劳引起的缺氧状况，达到消除疲劳的效果。醋泡脚还能够治疗失眠患者存在的睡眠障碍问题，失眠患者每天用醋泡脚后，可以松弛大脑神经，改善睡眠和提高睡眠质量。另外，醋泡脚还有强身健体的作用，因为人体的足部存在大量的穴位和反射区，经常用醋泡脚，能有效改善足部的血液循环，起到强化脏器功能的作用，促进体内废物的排出，对于一些慢性疾病还有治疗效果。醋泡脚还有祛风湿的作用，能够改善患者出现的畏寒怕冷的症状。
柠檬片泡水的功效有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
柠檬片泡水的功效比较明显，首先柠檬片具有清肠的功效，可以缓解便秘的症状。其次，柠檬片还具有排毒的作用，特别是对于女性而言，可以达到美容、养颜、美白以及减肥等作用。另外柠檬片中含有的维生素含量比较丰富，柠檬片泡水可以提升人体的免疫力。除了上述功效之外，柠檬片泡水喝还具有消除疲劳、缓解咽喉肿痛等多种功效与作用。
山楂干泡水的功效有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
山楂干泡水的功效是平喘化痰、活血化瘀。山楂含有的解脂酶能够有效的促进胃液的分泌，对脂肪类物质有很好的促消化作用，适量的喝山楂干泡水还能起到利尿的作用。山楂当中的黄酮类物质能够有效的预防心脑血管疾病、动脉硬化类疾病。但要服用适量，以免过多的摄入而导致胃酸。
黄芪的功效有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
黄芪是中医当中特别常用的一位中草药，黄芪的主要功效有：升阳举陷 、益气固表、利尿脱毒生肌、肺气虚、脾气虚、气虚自汗、肺脾俱虚、气血亏虚等等。另外，生活中有些人群如果出现瘙痒，并且伴随溃烂，不容易收口，这时候选择黄芪治疗效果会特别显著。二还有一些手术后的病人，如果伤口得不到全力，这时候黄芪也可以起到治疗作用。
用什么泡脚可以去湿气
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
用艾草泡脚是可以达到祛湿气的效果的。艾草是一种极阳的药草，具有很好的除湿效果，用艾草泡脚的时候会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功效，让身体的排出虚寒，达到通经活络，驱寒祛湿的功效。一般来说，艾草晒干之后用来泡脚，不仅可以去湿，而且对女性月经不调、腹痛、出血过多或过少都有很好的疗效。艾草对于祛除脚气有一定的效果，再加上艾草具有香气和灭菌的作用，经常使用艾草泡脚，对于去除脚气去除湿气都有很好的作用。由于目前的工作环境和夏季的原因，人们通常会遭受身体虚弱、四肢无力、精神不振等。这个时候可以在睡前用艾草地进行泡脚，可这可以起到很好的排湿作用，也是睡眠质量的很好保证。
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