女性如出现月经不调的情况,除了服用药物缓解症状外,还要通过以下方式进行调理。
1、穿着纯棉材质、透气性良好的内裤,并勤换勤洗,洗过的内裤晾晒在阳光下消毒晒干。
2、勤更换经期的卫生用品,保持生殖器的卫生清洁。
3、避免食用生冷、寒凉以及酸辣类刺激性食物。4、保证充足的睡眠、保持平和、愉快的情绪,避免因情绪的波动加重病症。
5、做好保暖措施、日常多饮用白开水,有助于保持大便的畅通。