专家问答
吃什么治便秘最有效呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；

还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；

还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。

2020-02-19
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小孩喉咙痛吃什么好的最快呢？
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
小孩喉咙痛是很常见的临床症状，可以给孩子吃清热解毒、清咽利喉的中成药，比如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液以及复方瓜子金颗粒等，都有很好的作用，尤其是孩子咽喉红、肿、疼的时候，孩子喝水情况比较少的，可以予以多喝点温开水，也能有效缓解孩子的喉咙痛，平时要少吃点零食。需要及时到医院化验血常规，如果白细胞指标较高，要考虑细菌感染导致的，可以抗感染治疗一起，也要排除鼻炎的情况，并且予以顺尔宁或者氯雷他定治疗，症状可以很快缓解的。
吃什么排黑色素最强呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
一般来说，排黑色素比较强的食物都是含维生素比较高的食物。比如常见的有：猕猴桃，李子，苹果等等，这样的水果不仅含有丰富的营养元素，同样也含有大量的维生素c，对排黑色素有很好的帮助。另外想对皮肤起到美容作用，还可以多吃薏米仁，红小豆，糙米以及小米等这样粗粮食物。
吃什么水果减肥最快呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
其实想要快速减肥和吃水果没有直接关系，无论吃什么水果都不能帮助你快速减肥。而且在现实生活中，如果只靠吃水果来进行减肥，很可能导致营养不均衡，从而危害到身体健康。所以想要快速减肥还是需要通过合理饮食，适当运动，并且有一个良好作息。其中也可以配合一定水果，但是每天水果数量也不可过多食用。
吃什么降肝火最快
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
降肝火最快的药物是龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸，能够起到清利肝胆湿热、清泻肝胆实火的效果。也可以用龙胆草或枸杞泡水喝，也能起到很好的清肝效果。对于肝火比较旺的人群，可以在平时喝一些莲子茶、菊花茶、苦丁茶等清热的茶水，也能有效的降肝火。平时还可以通过吃苦瓜、葡萄、绿豆等食物，也能起到清肝火的作用。艾灸、拔罐的方式，也适用于治疗肝火旺盛。
吃什么补肺最快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺气虚患者的肺功能会下降。如果他们长时间不接受治疗，对他们的健康没有好处。在生活中，尤其是老年人，他们最容易患肺气虚。因此，药物的协同治疗也非常重要。肺气不足的患者常出现气短、疲劳、运动后气喘、抵抗力差、易感染、感冒、鼻窦炎、皮肤干燥发痒等症状。肾阳虚多见小便频数，小便无休。肺气虚的治疗方法很多，但药物治疗是一种快速有效的方法。治疗肺气虚的中成药很多。在治疗肺气虚的同时，调理人体五脏六腑和肺气虚的患者可服用肺丸。主要有补气、止咳、平喘的作用，适用于肺气虚引起的咳嗽。人参丸还具有补气益肺的功能，还能起到滋补的作用。补中益气丸一般适用于气虚、内脏脱垂、脱肛和下垂感归脾丸可用于因频繁出血或脑过度使用而引起的气虚。
哺乳期上火了吃什么降火最快
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在哺乳期的时候，如果出现了上火的症状，对于孩子的影响是比较大的，很有可能会导致宝宝出现便秘，口干舌燥等症状，所以妈妈要尽量避免容易上火的食物，注意饮食的调整，比如可以喝鱼汤、排骨汤、新鲜的水果蔬菜等，尽量以清淡容易消化的食物为主，另外还要适当给宝宝喂一些温开水。
吃什么补钙最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
想要补钙的话，可以吃以下几种食物：1：牛奶，牛奶当中的含钙量在一众食物当中是排名靠前的，牛奶当中还有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素、等，可以促进人体对钙的吸收。2、虾皮和海带，每25克的虾皮和海带大概就有300豪克的钙质，而且还带和虾皮，还可以降低人体内的血脂，可以增强人的体质，预防多种疾病。3、豆类，肉类产品中不仅有丰富的高蛋白，还有丰富的钙质、和人体所需的一些营养物质。多吃豆类不仅可以补充钙，还可以补充人体所需的其他元素。
脾虚吃什么药可以最快达到效果
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾虚人群可以吃香砂六君子汤、健脾丸、参苓白术散来调节脾胃，另外还可以搭配中医疗法，比如艾灸、针灸、拔罐等等，建议到正规的中医院做这些治疗，口服药物配合中医的方式来调节脾胃的效果是最好，也是最快的。脾虚人群在平时脾气会比较暴躁，所以要注意调整自己的心态，不要给自己太大的心理压力。另外注意调节饮食，多吃一些容易消化的食物，比如喝一些莲子芡实粥，这对于脾胃调节有好处。平时注意不要吃肥腻、辛辣的食物，也不要吃冰冻的食物，避免脾胃受到损伤。
什么药治头痛最有效？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
头痛是一种临床表现，是患者自己感觉到的症状。头痛的原因有很多，有原发性头痛和继发性头痛，特别是一些继发性头痛，必须找出原因。许多病人会在自行使用一些止痛药，然后感觉疼痛会减轻。事实上，这是一种非常不规范的用药方法。如果感到头痛，最好去正规医院的专科门诊部找专科医生来确认是哪种类型的头痛。不同的头痛有不同的用药方法和不同的用药规则，只有按照规定服用有针对性的药物，才能有效地治愈头痛。
吃什么治咳嗽效果最快
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
咳嗽的治疗可分为病因治疗和症状治疗。轻度咳嗽本身就是一种保护机制，所以没有必要止咳。如果咳嗽影响休息和睡眠，需要治疗。对症治疗的药物包括甘草片、苏黄止咳胶囊、强力枇杷露、戊多嗪、右美沙芬等，病因学治疗是指需要改善血常规、C反应蛋白、支原体抗体、病毒抗体等相关检测。常见的病原菌包括细菌、病毒、非典型病原体。完善相关检查，评估病原菌，不同病原菌我们采取不同的治疗方法。细菌感染可用头孢菌素或青霉素治疗。我们对病毒感染进行对症治疗。
出虚汗吃什么药
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
出虚汗多是由于阴阳失调而导致的身体虚弱，可以服用五味子、麻黄根、浮小麦、龙骨等药物治疗，能够起到补血养阴、化湿清热、益气固表的效果。日常在饮食当中要多吃清淡易消化的食物，不要过于劳累，不要熬夜，应该有规律的生活作息，避免吃生葱、大蒜、胡椒、芥末等辛辣的食物。
喉咙痛吃什么好得最快
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
喉咙痛时，可以在医生帮助下，选择酌量的敏感抗生素方式来进行控制，当然这些药物由医生来分析，不能够随便治疗。另外，在治疗期间应该多喝水，促进新陈代谢，也能将体内毒素排出体外，减少喉咙的刺激性。同时在喉咙疼痛的期间，要控制好个人饮食结构，避免吃太多辛辣的刺激性食物，比如炸鸡、薯片、油条以及烧烤、火锅等等，应该多注意休息，以维生素丰富的蔬果为主。
吃什么补雌激素最快
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
雌激素其实就是女性身体内分泌出的一类激素，可以帮助女性维持月经周期。但是这类激素会随着年龄的增加，雌激素也会明显下降。所以想要改善雌激素下降的情况，就需要多吃海藻类、蛋类，动物类的食品，蜂王浆这类的食物。但是食补只是一方面，另外还需要加上适当运动，这样就可以促进身体代谢，帮助延缓更年期。
吃什么下奶最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
很多哺乳期的妈妈们如果出现母乳不足时就会着急上火，因为母乳不足时无法满足新生宝宝的需求。所以以下几点就可以做到让妈妈们快速下奶。1、饮食问题。一般来说产妇可以通过含有营养的汤类来辅助下奶。2、注意情绪。有一个良好心情，不仅可以忘掉烦恼，同时还可以修身养性，自然可以起到快速下奶的作用。3、热敷。每次在哺乳前最好用热毛巾覆盖乳房，并且轻轻按摩十分钟即可。
尿频尿急吃什么药最好
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
导致尿频尿急的因素有很多。对于青少年一般是前列腺炎，可以通过药物来治疗，可以服用盐酸特拉唑嗪，盐酸坦洛新等药物，配合抗生素进行治疗。对于中老年一般是前列腺增生，可以服用盐酸坦索罗辛和非那雄胺进行治疗。
血压低吃什么补的最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于血压低的患者来说，平常饮食方面应该要合理搭配才行，确保能够摄入更多的样样物质，让原本比较差的体质可以变得强壮起来。可以多吃一点含有蛋白质，叶酸或者维生素C等食物，常见的有瘦肉，水果，豆类或者猪肝等，另外还能选择适当吃点桂圆和莲子等，这些食物都能达到健脾补脑的效果，还能更好养心益血。同时还应该适当吃点有刺激性的食物或者调味品，比如葡萄酒或者酱油等，日常生活中还要多注意锻炼，保持身心愉快，多注意休息。
血糖低吃什么补的最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
有低血糖的患者出现症状后，应根据具体情况进行处理，如果情况较为稳定，可以及时进食升糖快的食物，比如含糖分较多的饮料，点心、水果，如有条件可以直接口服葡萄糖缓解症状。若是因低血糖而导致了昏迷，则需要及时给于静脉持续滴注葡萄糖或做静脉推注葡萄糖，以快速缓解低血糖症状。病情稳定后应积极查明低血糖原因给予治疗。通常出现低血糖症状的患者，及时的喝些葡萄糖水能够起到快速补充效果，而食物需要转化为单糖的过程。
上火喉咙痛吃什么好得最快
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果期间患者伴有上火引起喉咙痛，首先要明确病因，若患者是由于细菌引起的，此时可在医生指导下使用抗生素药物是能够治愈，比如青霉素或者红霉素等药物。但针对于上火喉咙痛，建议口服中成药物来治疗，效果比较显著。比如胖大海含片或者银黄含化片等。其次也可以服用牛黄上清片以及牛黄清胃片等都是能够改善症状，另外在饮食方面也要多补充菠菜，小白菜等，其次也可以采用蒲公英来改善症状。
吃什么补肾最快最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
三种很好的补肾方法，：第一，桂附地黄丸、三肾丸等，可以温补肾阳，治疗肾阳不足引起的腰膝酸痛，记忆力减退，畏寒怕冷，精神不振，性功能低下，月经不调等。第二，六味地黄丸，知柏地黄丸等治疗肾阴虚效果明显。第三，山药、仙茅，枸杞，补骨脂，杜仲等泡酒服，有很好的补肾作用。
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