专家问答
腰扭伤了怎么办最有效
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科

当患者腰部扭伤后，应该立即去医院做详细检查，观察自己是否是腰椎或是肌肉软组织损伤。

如果是肌肉软组织损伤，这时候需要休息三到四周，这样可以有效降低肌肉痉挛的程度，并且避免腰部肌肉水肿加重。同时在此期间本身就属于急性期，并不适合做腰部按摩，这时候可以采取冷敷的方式缓解疼痛和红肿。

但如果情况比较严重的患者，这时候可以口服阿司匹林、洛索洛芬钠片等，如果有必要也可以进行一些适当的腰背部肌肉训练。

2020-02-29
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四个月婴儿咳嗽怎么办最有效
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
四个月的孩子身体各方面的抵抗力都比较脆弱，一旦出现咳嗽的症状建议尽早就医，小儿的病情变化应及早干预治疗。咳嗽有痰，可以吃一些儿童祛痰止咳颗粒，同时也要注意翻身和拍背以祛痰，尽量减少呛奶的情况如果你伴有发烧、咳嗽、痰或精神疾病，你还需要考虑去医院，让医生听听肺部情况，看看是否发生了支气管炎甚至肺炎。如果孩子的病情相对较差，或者口服药物治疗效果不好，也有必要考虑雾化吸入治疗甚至输液治疗的可能性。四个月婴儿咳嗽一定要足够的重视，避免咳嗽加重造成肺部感染。
干咳嗽怎么办最有效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
可以采用食疗的方法，用梨和冰糖加水蒸煮好，放置温热饮用。另外我们还可以用萝卜蜂蜜做汤喝：准备适量的白萝卜、生姜与蜂蜜，加适量的水煮沸约半个小时左右，趁温热喝下，每天两次，对于治疗干咳也是非常好的效果。
儿童咳嗽怎么办最有效
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在这种情况下，我们应该首先区分孩子的咳嗽是有感染性因素还是非感染性因素引起的。首先，最常见的临床因素是由感染引起的咳嗽。例如，最常见的急性支气管肺炎、支气管肺炎、大叶性肺炎、百日咳等都可以引起儿童咳嗽。在这种情况下，抗感染治疗是咳嗽的第一步。一般来说，最常见的药物是头孢菌素类抗炎药或阿莫西林类抗炎药。再然后就是支原体感染引起的小儿咳嗽顽固，持续时间长，治疗效果相对较差。在这种情况下，通常使用大环内酯类抗生素，如阿奇霉素或红霉素。另外一种情况需要注意咳嗽变异型哮喘，有些儿童咳嗽症状不是很严重但不是很轻，长期治疗不好，特别是经过几天的抗感染治疗效果不好，必须警惕咳嗽变异型哮喘，这种情况需要服用一些抗哮喘药物，如孟鲁司特钠或舒喘灵效果会更好。
上火咳嗽什么办法最有效
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
风热会出现商户干咳的症状，这个时候主要是进行消炎的治疗，可以使用抗病毒的药物来进行缓解症状，比如可以使用利巴韦林、四季抗病毒合剂、蓝芩口服液，在饮食方面，我们可以用梨子冰糖和川贝一起蒸煮，另外还可以煮萝卜水和烤橘子吃，这样都可以起到很好的去火止咳的作用。
治疗咳嗽最有效的偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽是临床上比较常见的一种症状，通常都是由于病毒感染或者细菌感染所引起的呼吸道疾病，在治疗方面，首先要了解是由于哪些原因导致的，这样才能够做针对性的治疗，或者也可以根据自己的情况使用一些偏方，比如木耳蒸鸭蛋、梨汁炖冬菇等，可以起到一定的辅助治疗效果。
腰扭伤了贴那个药膏好
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰扭伤一般要抹一些狗皮膏药，或者是补血止痛的膏药。通常腰扭伤后，主要是疼痛的症状，严重的可能会影响正常的生活，所以对于腰扭伤患者一般主要有疼痛症状，使用石膏血液循环消除血瘀和肿胀疼痛。临床上常用的狗皮膏或活血化瘀膏都可以，但有一点要注意，如果患者对石膏过敏不建议使用。此外，太暴力活动将导致增加伤害，不利于修复，伤口患者24小时热水袋热敷一次，一天两次，每次半个多小时的效果更加明显，如果疼痛加重也可以服用一些抗炎镇痛药物。
儿童干咳嗽怎么办最有效
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
儿童干咳嗽主要是由于在咽部炎症的作用下，致使呼吸道产生刺激所致的症状。细菌或者是病毒性感染、过敏性咳嗽都是其常见的病因。儿童在咳嗽时，由于咽部受到刺激会引起患儿出现恶心呕吐等其他症状。如果患儿出现关关咳嗽，可以给患儿服用川贝雪梨膏、橘红痰咳液、蛇胆川贝液等止咳化痰作用的药物缓解，可以加速痰液的排出，达到舒缓镇静的作用。因为这些药物中含有一些凉血的成分，所以能够改善咳嗽的症状，有利于炎症的修复。如有必要，可以给患儿给予雾化吸入治疗。在治疗期间要注意观察宝宝的体温，适当的增加患儿的饮水量，促进痰液及时排出。如有必要还需要检测血常规，明确具体的病因，确定是否适合抗生素治疗。
扭伤了腰怎么办最有效
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰部扭伤之后需要马上卧床休息，注意不能睡软床，要睡硬板床。另外还要注意不要劳累，避免腰部扭伤加重。腰部扭伤的24小时之内可以使用冷敷的方式来缓解，24小时之后需要采用热敷的方式来治疗。冷敷可以使用冰袋，热敷可以使用热毛巾或者是热水袋。这样可以很好的促进血液的循环，缓解疼痛。腰部扭伤之后也可以使用云南白药气雾剂或者是止疼贴膏来治疗和缓解疼痛，如果腰部扭伤比较严重的话，还需要口服中华跌打丸来缓解疼痛。
头疼怎么办最快最有效的治疗方法是什么呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
多种因素都会引起头疼的现象，比如说患上了颈椎病之类的疾病，再比如说存在着血管腔狭窄或者是脑部血管病变之类的脑部血管疾病。除此以外，内分泌失调也会导致头疼此种现象的出现，也有的儿童会因为患上脑炎而出现剧烈的疼痛。脑部若是出现肿瘤的话，也相对会比较容易引起头痛的情况。当出现头疼的现象时，建议最好及时的通过脑部ct或者是血常规之类的检查来明确病因。
脸过敏怎么办才最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脸过敏最有效的方法就是外涂激素药膏，通常两三天就会得到缓解。但是在面部涂激素软膏会有一定的损伤，所以涂薄薄的一层就可以了。如果涂了激素药膏反复使用，涂久了更加容易引起过敏，所以不建议长期使用激素药膏。如果皮肤脱皮、干燥、瘙痒的话，可以外涂赛庚啶乳膏。如果面部肿胀、有分泌物渗出，可以外涂生理盐水，同时配合抗敏药，比如氯雷他定片等，使用一个疗程，即一周。
头疼怎么办最快最有效
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在生活中感冒，饮食不当，疾病，神经因素，物理素都会引起头痛。治疗头痛的方法主要有六种，第一用柔软的毛巾缠住或盖住太阳穴部位及周围，可以快速去除头痛。第二，可以通过按摩头部及太阳穴部位缓解头痛。第三，充足的休息也可以缓解头痛。第四，使用冰袋冷敷可以使头脑清醒，缓解症状。第五，饮用绿茶，绿茶中含有茶多酚酯多糖等可以有效治疗头痛。第六是转移注意力。
头昏怎么办最快最有效
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在睡不醒的情况下最容易出现头昏，最好是充足的休息，能够有效解决这种症状。要做到晚上不熬夜、早睡。若是变态引起的头昏，如甲亢、甲状腺疾病、颈椎病、心脑血管病最好是先到医院进行检查和确诊，根据诊断结果，服用药物也可以解决头昏。对头部进行按摩是缓解头昏的有效方法，用食指按压太阳穴，轻轻地来回转动。除此之外也要注意血压的检查，尤其是中老年人出现头昏，大多数情况下是因为血压波动而造成的，不管存在高血压还是贫血，都要尽早治疗。
手腕扭伤最有效的方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
手腕扭伤是很常见的一种情况，当出现手腕扭伤的情况时，往往会出现局部肿胀的症状，建议在扭伤的24小时内使用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，可以防止肿胀持续扩散，等到内出血的症状停止后，可以改为热敷，这样做是为了改善血液循环，促使瘀血更好的吸收。在进行冷敷和热敷治疗之后，还需要口服消炎、止痛、消肿的药物来缓解症状，常见的药物有云南白药胶囊、跌打丸、三七伤片、舒筋活血片等，能起到活血散瘀、舒筋活络的作用。治疗期间还需要卧床休息，避免患处受风寒或者着凉，手腕部要避免劳累。上述治疗方法仅供参考，具体用药需要遵医嘱使用，切不可自行用药。
腰扭怎么才能最快恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
腰扭伤后，应躺着硬板床上休息，因为硬床板可以肌肉和脊柱得到修复。在腰部扭伤之后，患处需要立即冷敷，使用冰袋或冷水毛巾进行冷敷半小时左右，冷敷有着消肿止痛的功效，还能避免部分血管的扩张，或者渗血和水肿的情况。另外，患者在腰部扭伤处外喷云南白药气雾喷剂，也可以快速镇痛消肿的效果，促进腰部尽快恢复。如果扭伤疼痛不见减轻，应尽快到医院进行检查治疗。
家里体温计碎了怎么办
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
体温计含有重金属汞，挥发后会对身体造成很大伤害。首先，当温度计损坏时，温度计损坏区域的人员，尤其是儿童，应首先撤离。此时，孩子们应该被迅速带离事故发生的地方。其次，关掉室内供暖设备，因为水银在高温下会迅速蒸发。为了方便我们的清洁，我们应该尽最大努力避免室内蒸发，并关掉空调、电热器等。快点。第三，立即打开门窗通风，加快室内空气流动，避免室内汞浓度过高。第四，做好自我保护工作，戴口罩和手套，脱下手表、戒指等金属首饰五、要找到散落在地上的水银珠，如果肉眼很难找到，我们可以用强光手电筒来寻找第六，我们可以收集分散的水银，并把它放入一个密封的瓶子里。七、在用硫磺粉处理的地面上，我们可以撒一些硫磺粉在地面上，以避免一些我们找不到的残留汞，它可以与硫磺粉反应形成硫化汞固体，然后把它放入一个封闭的容器中。八、处理密闭容器时，盛有水银的密闭容器不能随便乱扔，也不能将水银倒入下水道或垃圾桶，否则很容易造成二次污染，应在密闭容器中，在容器上加少量水，标明废弃水银等标志，然后移交给社区废弃物管理部门，或等待环保部门处理。
发烧了怎么办
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
发热的原因有很多，最常见的是感染，其次是结缔组织病、恶性肿瘤及合并感染等。如果发烧是由感染以外的因素引起的，则主要治疗原发性疾病。 当体温不超过38.5度时，应尽可能选择物理方法来控制体温。当体温大于38.5度时，可以服用药物来降低体温。而如果是感染以外的因素导致的发热，主要是针对原发病进行治疗。体温没有超过38.5度的时候应尽可能的选择物理的方法来控制体温，当体温大于38.5度的时候可以服用药物来降温。发热是由于制热原的作用，使得体温调节点上移而引起的调节性体温升高。每个人的正常体温是略有不同的，并且会受到许多因素的影响。如果腋下的体温大于37度，就表明发热的存在。发热时人体的免疫功能明显增强，有利于消除病原体，促进疾病的康复。当体温不太高时，多喝水可以减轻发烧引起的不适。非细菌感染引起的发热，不必使用抗生素。
发烧了怎么办？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发热的原因有很多，最常见的是感染，包括各种细菌感染、病毒感染、支原体感染等。其次是结缔组织疾病，即胶原疾病、恶性肿瘤等。 发烧对人体有益也有害。发热时，人体免疫功能明显增强，有利于消除病原体，促进疾病康复。 此外，发烧也是疾病的征兆，所以当体温不太高时，可以通过多喝水来减轻发烧引起的不适。非细菌感染引起的发热不需要抗生素，如青霉素。温暖的葡萄糖水有利尿和降温的作用。当体温不超过38.5℃时，可以选择物理方法尽可能控制体温 但是，如果体温超过40℃，儿童体温超过39℃，可能会引起头晕、抽搐、休克，甚至严重的后遗症。因此，需要及时的医疗。 如果出现抽搐和其他症状，应根据医生的建议服用镇静剂，尤其是对儿童。 如果发热是由感染因素引起的，首先要确定是哪些病原菌引起的，然后根据病原菌的种类选择敏感的抗生素进行抗感染治疗。如果发烧是由感染以外的因素引起的，则主要治疗原发性疾病。 当体温不超过38.5度时，应尽可能选择物理方法来控制体温。当体温大于38.5度时，可以服用药物来降低体温。发热是一种调节性体温升高，由热原产生引起的体温调节点向上移动引起。 每个人的正常体温略有不同，会受到许多因素的影响。 如果腋下的体温高于37度，则表明有发烧。发热时，人体免疫功能明显增强，有利于消除病原体，促进疾病康复。当体温不太高时，多喝水可以减轻发烧引起的不适。 由非细菌感染引起的发热不需要抗生素。
治疗咳嗽最有效的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽一般由于上呼吸道感染，急性支气管炎导致的咳嗽，我们需要完善病原体并根据不同的病原体，采取不同的抗感染治疗方式。如果由于咳嗽变形哮喘引起的咳嗽，我们需要吸入ICS即支气管舒张剂，常用的药物包括了信必可和舒利迭，同时口服白三烯调节剂，例如孟鲁司特钠，避免接触过敏原等等。如果患者由于药物导致的咳嗽，我们需要停用导致咳嗽的药物，如果患者是有胃食管反流导致的咳嗽，我们需要注意饮食和作息，跟生活习惯。
减小腹最有效的运动有哪些？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
小腹是一个比较容易堆积脂肪的地方，尤其是产妇在孕育宝宝后改变是了明显的，就是小腹赘肉明显增多。产后要想减小腹最有效，而且对身体影响最小的自然就是运动了。在减小腹的时候可以采用仰卧起坐这种方法，前期时候可以少量做，后习惯了运动强度之后可加量。转呼啦圈也是减小腹比较有效的方式。另外，减小腹还可以通过瑜伽来达到目的，减肥瑜伽不止可以减肥，对形体还有塑造的效果。当然，减小腹还应当配合合理的饮食，不可吃油腻辛辣的食物。
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