专家问答
扭伤了腰怎么办最有效
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科

腰部扭伤之后需要马上卧床休息，注意不能睡软床，要睡硬板床。

另外还要注意不要劳累，避免腰部扭伤加重。腰部扭伤的24小时之内可以使用冷敷的方式来缓解，24小时之后需要采用热敷的方式来治疗。

冷敷可以使用冰袋，热敷可以使用热毛巾或者是热水袋。这样可以很好的促进血液的循环，缓解疼痛。腰部扭伤之后也可以使用云南白药气雾剂或者是止疼贴膏来治疗和缓解疼痛，如果腰部扭伤比较严重的话，还需要口服中华跌打丸来缓解疼痛。

2020-02-17
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四个月婴儿咳嗽怎么办最有效
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
四个月的孩子身体各方面的抵抗力都比较脆弱，一旦出现咳嗽的症状建议尽早就医，小儿的病情变化应及早干预治疗。咳嗽有痰，可以吃一些儿童祛痰止咳颗粒，同时也要注意翻身和拍背以祛痰，尽量减少呛奶的情况如果你伴有发烧、咳嗽、痰或精神疾病，你还需要考虑去医院，让医生听听肺部情况，看看是否发生了支气管炎甚至肺炎。如果孩子的病情相对较差，或者口服药物治疗效果不好，也有必要考虑雾化吸入治疗甚至输液治疗的可能性。四个月婴儿咳嗽一定要足够的重视，避免咳嗽加重造成肺部感染。
干咳嗽怎么办最有效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
可以采用食疗的方法，用梨和冰糖加水蒸煮好，放置温热饮用。另外我们还可以用萝卜蜂蜜做汤喝：准备适量的白萝卜、生姜与蜂蜜，加适量的水煮沸约半个小时左右，趁温热喝下，每天两次，对于治疗干咳也是非常好的效果。
儿童咳嗽怎么办最有效
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在这种情况下，我们应该首先区分孩子的咳嗽是有感染性因素还是非感染性因素引起的。首先，最常见的临床因素是由感染引起的咳嗽。例如，最常见的急性支气管肺炎、支气管肺炎、大叶性肺炎、百日咳等都可以引起儿童咳嗽。在这种情况下，抗感染治疗是咳嗽的第一步。一般来说，最常见的药物是头孢菌素类抗炎药或阿莫西林类抗炎药。再然后就是支原体感染引起的小儿咳嗽顽固，持续时间长，治疗效果相对较差。在这种情况下，通常使用大环内酯类抗生素，如阿奇霉素或红霉素。另外一种情况需要注意咳嗽变异型哮喘，有些儿童咳嗽症状不是很严重但不是很轻，长期治疗不好，特别是经过几天的抗感染治疗效果不好，必须警惕咳嗽变异型哮喘，这种情况需要服用一些抗哮喘药物，如孟鲁司特钠或舒喘灵效果会更好。
上火咳嗽什么办法最有效
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
风热会出现商户干咳的症状，这个时候主要是进行消炎的治疗，可以使用抗病毒的药物来进行缓解症状，比如可以使用利巴韦林、四季抗病毒合剂、蓝芩口服液，在饮食方面，我们可以用梨子冰糖和川贝一起蒸煮，另外还可以煮萝卜水和烤橘子吃，这样都可以起到很好的去火止咳的作用。
治疗咳嗽最有效的偏方
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽是临床上比较常见的一种症状，通常都是由于病毒感染或者细菌感染所引起的呼吸道疾病，在治疗方面，首先要了解是由于哪些原因导致的，这样才能够做针对性的治疗，或者也可以根据自己的情况使用一些偏方，比如木耳蒸鸭蛋、梨汁炖冬菇等，可以起到一定的辅助治疗效果。
儿童干咳嗽怎么办最有效
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
儿童干咳嗽主要是由于在咽部炎症的作用下，致使呼吸道产生刺激所致的症状。细菌或者是病毒性感染、过敏性咳嗽都是其常见的病因。儿童在咳嗽时，由于咽部受到刺激会引起患儿出现恶心呕吐等其他症状。如果患儿出现关关咳嗽，可以给患儿服用川贝雪梨膏、橘红痰咳液、蛇胆川贝液等止咳化痰作用的药物缓解，可以加速痰液的排出，达到舒缓镇静的作用。因为这些药物中含有一些凉血的成分，所以能够改善咳嗽的症状，有利于炎症的修复。如有必要，可以给患儿给予雾化吸入治疗。在治疗期间要注意观察宝宝的体温，适当的增加患儿的饮水量，促进痰液及时排出。如有必要还需要检测血常规，明确具体的病因，确定是否适合抗生素治疗。
腰扭伤了怎么办最有效
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
当患者腰部扭伤后，应该立即去医院做详细检查，观察自己是否是腰椎或是肌肉软组织损伤。如果是肌肉软组织损伤，这时候需要休息三到四周，这样可以有效降低肌肉痉挛的程度，并且避免腰部肌肉水肿加重。同时在此期间本身就属于急性期，并不适合做腰部按摩，这时候可以采取冷敷的方式缓解疼痛和红肿。但如果情况比较严重的患者，这时候可以口服阿司匹林、洛索洛芬钠片等，如果有必要也可以进行一些适当的腰背部肌肉训练。
头疼怎么办最快最有效的治疗方法是什么呢
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
多种因素都会引起头疼的现象，比如说患上了颈椎病之类的疾病，再比如说存在着血管腔狭窄或者是脑部血管病变之类的脑部血管疾病。除此以外，内分泌失调也会导致头疼此种现象的出现，也有的儿童会因为患上脑炎而出现剧烈的疼痛。脑部若是出现肿瘤的话，也相对会比较容易引起头痛的情况。当出现头疼的现象时，建议最好及时的通过脑部ct或者是血常规之类的检查来明确病因。
脸过敏怎么办才最有效
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脸过敏最有效的方法就是外涂激素药膏，通常两三天就会得到缓解。但是在面部涂激素软膏会有一定的损伤，所以涂薄薄的一层就可以了。如果涂了激素药膏反复使用，涂久了更加容易引起过敏，所以不建议长期使用激素药膏。如果皮肤脱皮、干燥、瘙痒的话，可以外涂赛庚啶乳膏。如果面部肿胀、有分泌物渗出，可以外涂生理盐水，同时配合抗敏药，比如氯雷他定片等，使用一个疗程，即一周。
被狗咬了应该怎么办
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
如果被狗咬伤了，则有可能会感染狂犬病。一旦被狗咬伤，需要第一时间对伤口进行清洗，可选择使用肥皂水反复清洗伤口。清洗时间不能低于15分钟。其次一定要及时对伤口进行消毒，可使用碘伏或酒精进行消毒。再简单的处理完伤口之后，需要去正规的医院就诊。到医院后，医生会根据我们的伤口严重程度，在进行对应的消毒处理，除此之外，还需注射免疫球蛋白以及狂犬疫苗。目前对于狂犬病治疗最有效的方法就是注射狂犬疫苗，狂犬疫苗需要打4~5针左右。
头疼怎么办最快最有效
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在生活中感冒，饮食不当，疾病，神经因素，物理素都会引起头痛。治疗头痛的方法主要有六种，第一用柔软的毛巾缠住或盖住太阳穴部位及周围，可以快速去除头痛。第二，可以通过按摩头部及太阳穴部位缓解头痛。第三，充足的休息也可以缓解头痛。第四，使用冰袋冷敷可以使头脑清醒，缓解症状。第五，饮用绿茶，绿茶中含有茶多酚酯多糖等可以有效治疗头痛。第六是转移注意力。
头昏怎么办最快最有效
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在睡不醒的情况下最容易出现头昏，最好是充足的休息，能够有效解决这种症状。要做到晚上不熬夜、早睡。若是变态引起的头昏，如甲亢、甲状腺疾病、颈椎病、心脑血管病最好是先到医院进行检查和确诊，根据诊断结果，服用药物也可以解决头昏。对头部进行按摩是缓解头昏的有效方法，用食指按压太阳穴，轻轻地来回转动。除此之外也要注意血压的检查，尤其是中老年人出现头昏，大多数情况下是因为血压波动而造成的，不管存在高血压还是贫血，都要尽早治疗。
手腕扭伤最有效的方法是什么
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
手腕扭伤是很常见的一种情况，当出现手腕扭伤的情况时，往往会出现局部肿胀的症状，建议在扭伤的24小时内使用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，可以防止肿胀持续扩散，等到内出血的症状停止后，可以改为热敷，这样做是为了改善血液循环，促使瘀血更好的吸收。在进行冷敷和热敷治疗之后，还需要口服消炎、止痛、消肿的药物来缓解症状，常见的药物有云南白药胶囊、跌打丸、三七伤片、舒筋活血片等，能起到活血散瘀、舒筋活络的作用。治疗期间还需要卧床休息，避免患处受风寒或者着凉，手腕部要避免劳累。上述治疗方法仅供参考，具体用药需要遵医嘱使用，切不可自行用药。
治疗咳嗽最有效的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
咳嗽一般由于上呼吸道感染，急性支气管炎导致的咳嗽，我们需要完善病原体并根据不同的病原体，采取不同的抗感染治疗方式。如果由于咳嗽变形哮喘引起的咳嗽，我们需要吸入ICS即支气管舒张剂，常用的药物包括了信必可和舒利迭，同时口服白三烯调节剂，例如孟鲁司特钠，避免接触过敏原等等。如果患者由于药物导致的咳嗽，我们需要停用导致咳嗽的药物，如果患者是有胃食管反流导致的咳嗽，我们需要注意饮食和作息，跟生活习惯。
减小腹最有效的运动有哪些？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
小腹是一个比较容易堆积脂肪的地方，尤其是产妇在孕育宝宝后改变是了明显的，就是小腹赘肉明显增多。产后要想减小腹最有效，而且对身体影响最小的自然就是运动了。在减小腹的时候可以采用仰卧起坐这种方法，前期时候可以少量做，后习惯了运动强度之后可加量。转呼啦圈也是减小腹比较有效的方式。另外，减小腹还可以通过瑜伽来达到目的，减肥瑜伽不止可以减肥，对形体还有塑造的效果。当然，减小腹还应当配合合理的饮食，不可吃油腻辛辣的食物。
怎么样减肥最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
要想最快最有效地减肥，首先应改变一下原有的生活方式，主要是对饮食结构进行改变，以及每天进行适量的锻炼。这也是最经济的一种减肥方法，需要坚持才能够有好的效果。在平时不要吃高糖高脂肪的食物，要保持饮食的清淡化，但该补充的营养还是不能落下。然后每天可以做一些锻炼，比如体操、仰卧起坐、跑步等。千万不能通过节食的方法来减肥，这种方式很伤害身体，而且也容易出现反弹。此外，通过减肥药和手术也能够起到减肥效果，但是副作用比较大，而且这些方式并不是适合每一个人的。
颈椎病最有效的治疗方法是什么
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
有效治疗颈椎病的方法比较多，常见的如下：1.利用药物，颈椎病通常会产生疼痛不适的症状，可以应用止痛剂、维生素等来改善。2.进行适量的运动，有一些颈椎病已经呈现了慢性的状态，这个时候可以通过运动疗法来帮助症状进一步消除。但是运动时要适量，不可过量运动，以免造成不良刺激。3.按摩推拿，它们可以有效改善颈肩肌群的紧张，对神经组织的粘连具有一定的松解作用，是治疗颈椎病的常用方法。4.还可以进行牵引治疗、理疗等，对于特别严重的颈椎病还可以考虑手术治疗。
怎样减小腹最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小腹等部位的肥胖多是由于脂肪堆积等因素造成的，但是也不排除有先天性的原因。建议在减肥的时候应当注意科学，可以从饮食以及运动两个方面入手科学减肥。首先在饮食方面，建议患者应当尽量以清淡的容易消化的食物为主，尽量少吃油腻的食品，此外也要注意少吃高热量的食物以及含有糖分比较多的食物。可以适当的在饮食中，增加含有膳食纤维比较多的食物的比例，但是要注意营养均衡。运动方面的话，建议患者应当多参与一些有氧运动，常见的如慢跑等，并且在运动的时候应当注意坚持。
靶向治疗什么癌最有效
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
目前比较成熟的靶向药对于常见的癌症都有比较好的疗效，比如肠癌、胃癌等等。这类药物主要是治疗恶性肿瘤的，是利用基因位点特异性来达到治疗的效果，在这个位点上和药物结合起来，能够抑制细胞的分裂，从而阻止肿瘤的进一步生长和扩散。该药物的治疗效果比较明显，但价格也比较贵，不过好在目前有的药物已经列入医保了。
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