放屁是生活中很常见的情况,每个人都会有放屁的现象,至于老是放屁还有散发出臭味,其中最主要的原因就是因为食物在肠道里面停留的时间比较长,等到后期分解之后就会散发出很难闻的味道。
特别是平常很喜欢暴饮暴食或者喜欢吃肉类的人群,很容易就出现放屁多,还很臭的情况。因此想要缓解这种情况,平常饮食方面要以清淡为主,尽量不要去吃太多蛋白质类丰富的食物,可以选择适当多吃点新鲜的蔬菜和水果,适当进行锻炼,这样慢慢就能得到有效的缓解。