足根痛的常见病因有三个:
一、运动方法不对导致足底筋膜炎引发足跟痛;
二、不良的站姿或者走姿,以及穿的鞋子底部过于薄、过于硬导致的足跟痛;
三、走路太多,脚部过于疲劳引发的足跟痛。
缓解和治疗足跟痛,可以尝试换底厚一些、软和一些的鞋子,如果是因为足底筋膜炎导致的,可以用贴膏药和坚持泡脚的方法来缓解。
如果症状严重,可以到骨科接受详细的检查,并在医生的指导下利用口服药物来缓解和治疗足跟痛。