专家问答
血压低的人吃什么好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

一般来说，正常人群要是出现轻微的血压偏低的情况，并且没有其他并发症的出现，那是不需要进行任何处理的。

不过很多年轻人会为了追求完美的身材，而选择节食减肥，出现不规律的生活饮食习惯，就会对身体造成严重的伤害。长时间这样的话，就可能会诱发一些低血压的症状，如心慌、头晕、眼花等症状。

这种情况下，患者就需要及时调整自己的饮食习惯，保证身体充足的营养摄入，饮食营养要均衡且全面，多吃些富含蛋白质丰富的食物，这样才有助于改善低血压的症状。

2020-02-23
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糖尿病的人吃什么比较好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病人饮食上要根据体重、身体各器官功能状态、身高制定合理的热量和营养物质的比例，吃饭要定时定量。糖尿病人在主食上应该吃糙粮，少吃精细的谷类食物，少吃死面的食物比如：拉面、水饺等等。在蛋白质方面可以适当进食一些鸡蛋、牛奶、瘦肉，如果患者肾功能没有什么问题可以吃一些含有植物蛋白的食物比如豆腐以及其他的豆制品。多吃新鲜的蔬菜，一般不限量，应该以绿色蔬菜为主，每天进食一斤左右即可，对于脂肪类的食物应该少进食。
血压低吃什么好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于血压低的人，用药方面，可选用归脾丸或者人参补丸、生脉饮等中成药，都有助于温补健脾。饮食方面，应优先考虑高营养、易消化和富含维生素的食物。吃苹果、樱桃、葡萄柚、猕猴桃等富含维生素C和维生素B的水果。适当饮用咖啡或浓茶也能提高神经系统的兴奋性，改善血管收缩中心的功能，还能增加血压。还可以按摩理疗，这也有助于提升血压。此外，平时适当进行身体锻炼，如太极拳、气功、保健操等，对血压的控制也有好处。
经常熬夜的人吃什么好呢？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
经常熬夜的人应该注意休息，并适当补充热量。可以吃一些胆固醇含量非常低，但富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油的干果，如花生、杏仁、腰果、核桃等。而动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、芝麻、大豆、鲜牛奶、小麦胚芽、豌豆苗、青椒和红辣椒、芒果、红枣、枸杞等也是不错的选择。忌食大鱼大肉。经常熬夜的人建议口服一些安神补脑液，能生精生髓，益气补血，健脑安神。
抽烟的人吃什么清肺
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
临床上，没有专门的清肺药。病人和正常人不建议吸烟。吸烟对整个系统有害。不仅会增加肺癌的发病率，还会增加其他疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺气肿或慢性支气管炎等。因咳嗽、哮喘等而大大增加。它还会损害全身血管，导致全身动脉粥样硬化。如果冠心病可以在心脏中表现出来，那么在严重的情况下会出现心肌梗塞等危急情况。如果发生脑动脉粥样硬化，就会发生脑梗塞，导致中风、偏瘫等。如果动脉粥样硬化发生在其他部位，可能会导致手脚局部瘫痪，在严重的情况下，严重的情况如外周肢体缺血、泛白、发黑等。
贫血的人吃什么补血快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
很多原因都会引起人们出现贫血，发现有贫血，建议尽快查明具体的原因，看是否是由于血清铁明显下降而引起的。如果和血清铁低下有关，就需要额外补充铁剂，必要的时候可以进行输铁治疗。同时也可以通过口服琥珀酸亚铁来补充铁元素。如果血清当中的铁元素并不缺乏，那么在饮食上就可以适当的吃一些具有补血作用的食物。黑豆、红枣、猪肝等黑色食物都是很不错的，均有比较好的补血作用。另外还要适当增加造血所需原料的重要物质的摄入，比如蛋白质。这时可以多吃一些淡水鱼、虾、鸭肉、鸡肉等。
来月经的时候吃什么好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间身体都比较虚弱，期间一定要注意补充营养，可以多吃点维生素，蛋白质高，容易消化和吸收的食物，同时还能适当吃点缓解痛经和温补暖身的食物。对于温补暖身的食物，目前生活中常见的有生姜，红糖等，可以起到温经散寒的效果。缓解痛经的食物有山药，香菜，芹菜，黑木耳等，这些食物都能有效活血化瘀，从而改善痛经。如果月经期间食欲不是很好，还有腰痛等情况，可以吃点容易促进消化，营养比较丰富的食物，比如面条或者大枣等。
脑梗的人吃什么水果好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑梗患者可以吃一些有益于心脑血管疾病的水果。如果是没有糖尿病的脑梗塞患者，可以吃那些具有较强降血脂功能的，如西红柿、香蕉，香蕉还可以润肠通便，具有轻度降血脂和降血压作用。如果脑梗死患者同时患有糖尿病，可选择的水果有限。火龙果可以选择。火龙果含糖量低，能够促进排便，防止急性期便秘。
血压高的人怎么调理
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对高血压患者可以通过以下方式进行处理，第一是进行干预治疗，包括对危险因素、临床症状以及器官损害的干预。另外治疗高血压比较常见的是药物治疗和非药物治疗，非药物治疗是平时生活中所说的饮食治疗，一定要多吃脂肪以及胆固醇含量较低的食物，另外多吃新鲜的蔬菜，不吃油性大的食物。而药物治疗则是通过口服降压药的方式来进行治疗，大部分的高血压患者，都是需要终身性治疗的。然后对血压要进行定期的监测，根据具体情况采取规范性治疗。
血糖高的人吃什么零食好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高尽量不要再吃零食了，因为零食容易影响血糖，造成血糖升高的情况。血糖比较高的人可以吃一点黑木耳，黑木耳含有丰富的木耳多糖以及维生素和人体所需要的多种矿物质，尤其是木耳多糖能够降糖，因此，木耳是很不错的降糖食物。苦瓜，高血糖的人可以多吃苦瓜，苦瓜也具有降糖功效，其实有很多降糖的一些中成的药物里面都是有苦瓜提取物的。山药，山药里面有多巴胺，还有多种氨基酸以及盐酸山药干等，尤其多巴胺也能够降糖，而且还可以抵抗肾上腺素以及葡萄糖造成的血糖上升情况。胡萝卜，胡萝卜比较常见的蔬菜，价格低廉，具备降糖功效。另外血糖高的患者也可以吃一些有降糖辅助功效的水果，像是石榴，柑橘，猕猴桃等。
头晕血压低吃什么好
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
通常如果是因为血压低出现的头晕，那么就要先把血压升上来，可以口服生脉饮进行治疗。虽然这种药物可以达到提升患者血压的功效，但是还是要进一步的进行检查明确导致血压低的原因，然后再进行有针对性的治疗，这样才能够更有效的达到治疗血压低的作用。一般情况下出现重度的贫血也容易造成患者血压低的情况，这时候就进行补血方面的治疗。当然在平时的饮食中，也要适当的加入具用高蛋白质的食物，多吃肉以及坚果类的食物，这些都能够有助于血压的提高，同时还要避免吃一些有降血压功效的食物。在提升血压的同时还可以口服缓解脑供血不足的药物，这些药物也可以在一定的程度上帮助改善头晕的症状，当然如果用药以后并没有得到明显的改善就需要进行进一步的检查。
瞅一眼的人吃什么清肺
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
临床上，没有专门的清肺药。病人和正常人不建议吸烟。吸烟对整个系统有害。不仅会增加肺癌的发病率，还会增加其他疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺气肿或慢性支气管炎等。因咳嗽、哮喘等而大大增加。它还会损害全身血管，导致全身动脉粥样硬化。如果冠心病可以在心脏中表现出来，那么在严重的情况下会出现心肌梗塞等危急情况。如果发生脑动脉粥样硬化，就会发生脑梗塞，导致中风、偏瘫等。如果动脉粥样硬化发生在其他部位，可能会导致手脚局部瘫痪，在严重的情况下，严重的情况如外周肢体缺血、泛白、发黑等。
严重贫血的人吃什么补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
严重贫血的人得要静脉输入红血胞，这样才能够快速改善贫血的症状。其次，患者就要从根本上来控制贫血的症状。患者还可以通过食疗的方式，例如平时要多吃含有体质的食物。猪肝，瘦肉，红枣里面的体质含量都是非常高的，患者可以多吃这些食物。药物和食补双管齐下，能够更好的改善贫血的症状。贫血患者可以自己煮一点薏米猪肝红小豆粥，不仅能够补气，而且还可以补血。
血糖高可以吃什么水果
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
西瓜、苹果、梨、橙、猕猴桃等水果含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝和柿子含糖量相对较高。血糖高的患者吃必须掌握好时机和数量。当血糖控制稳定时，餐后两小时血糖低于8摩尔/升，糖化血红蛋白低于7.5%。可以吃水果。吃水果最好在两餐之间，一般在上午10点和下午3-4点左右，可以预防低血糖和避免高血糖。
贫血的人吃什么补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
贫血主要是缺铁造成的，补铁是治疗缺铁性贫血最常用的方法。如果症状明显，可以口服铁剂。多吃动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾和豆类等含铁比较丰富的食物也可以充铁剂。此外，杏、桃、葡萄干、樱桃等水果，以及苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、西红柿等蔬菜，含铁也比较多。
肠胃不好的人喝什么茶好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃不好的病人，多是因为内部脾胃失衡造成的。可以适当的喝一些养胃茶，调理胃功能。另外，也可以喝一些不含茶多酚的成分茶或是水果茶，不会对肠胃造成过大的伤害。其他种类的茶叶，肠胃不好的病人是不建议喝的。因为饮茶对胃粘膜可能会造成刺激，导致胃部不适的症状进一步加重。生活中，肠胃不好的人群还要注意饮食，辛辣刺激性食物尽量不要吃。
血糖高吃什么好的快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
引起人体糖尿病的原因是因为人体内的胰岛素分泌过少，从而导致人体血糖过高。降低血糖不能只想着速度，关键是要降的稳。目前西医治疗糖尿病的方式是注射胰岛素或者是服用一些西药，这些药物并不能根治糖尿病，而且长时间服用会损伤肾肝功能。除了西医也可以通过服用中药来治疗糖尿病，可以用苦瓜，玉竹，桑葚，葛根等中药来治疗。用中医药来治疗的好处就是无副作用，可以使胰岛素的活性受体增加，也可以将糖毒分解后转换为能量，这可以使糖尿病患者减少对西药的依赖性。
血糖高的人吃什么好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
高血糖的患者在平时要注意饮食，多吃一些五谷杂粮、豆类食品，五谷主要有燕麦、紫山药和玉米面，这些食物中都有丰富的维生素B和微量元素，都是低糖的杂粮。豆类食物例如黄豆、绿豆，这些能够有效的降低甘油三酯和血糖。另外也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜比如木耳、苦瓜、香菇、桑叶、南瓜，这些也可以有效的降低血糖。
经常熬夜的人吃什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
如果经常有熬夜习惯，主要会对人体的心血消耗较多，而且长期以往会导致精气神差，气血不足和阳气亏虚。所以若经常熬夜有此症状表现时，要及时增加一些有补益性的食物，比如阿胶，红枣，桂圆，龟板胶，鹿角胶等等，这些保健食物有较好的补气补血作用，另外，在日常饮食中也要食量增加一些，富含蛋白质的食物，如果气血亏虚症状明显，引起身体不适，还需要通过中药汤剂进行调理，常用的补益药物有人参，黄芪，西洋参，太子参等，但是均需在中医师的指导下使用。还有需要注意，熬夜是非常不好的生活习惯，所以要尽量的少熬夜，以免严重损伤身体健康。
咳嗽喉咙痒有痰吃什么好的快
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
这种症状多是由于细菌或者病毒等造成的呼吸道感染导致的，但是也不排除是由于对某种物质产生过敏诱发的咳嗽。建议可以先到当地的医院做一个血常规检查，如果是由于细菌或者病毒等的感染，可以在医生的指导下对症用药。此外，也可以服用甘草片或者蛇胆川贝枇杷膏等具有止咳化痰作用的药物缓解咳嗽。但是，如果是由于过敏诱发的咳嗽，则应首先查明过敏原，外出的时候可以佩戴合适的口罩，做好个人防护。在治疗期间，应注意多喝温开水，尽量的避免抽烟喝酒等不良生活习惯。
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