专家问答
喝什么降血脂最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

降血脂可以采用效果较好的降血脂药物，这也是最快速、最好的方法。

效果比较好的降血脂药物主要是阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。一般来说，按时服药一个星期之后就能达到降血脂的效果。当然，根据患者的情况，也会适当增加药物的剂量。

而根据患者的血脂水平来选择合适的降血脂药物也是很有必要的。当胆固醇只是轻度增高时，可以采用中成药来达到降血脂的效果，比如脂必妥。

当胆固醇大于6.2mmol/L时，这也只是中度增高，所以可以采用辛伐他汀和氟伐他汀这些中药的药物来达到降血脂的效果。

而当胆固醇比较明显地增高时，也就是在7.2mmol/L以上，那么需要使用阿托伐他汀和瑞舒伐他汀这类降血脂药物来把血脂降下来。

当然，在服药的同时，也要控制自己的情绪，保持心情愉悦，规范生活作息和饮食习惯，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，而减肥也是很有必要的，所以可以适当进行运动。

当血脂有增高的趋势时，就应该进行适当的运动和控制自己的饮食了。

2020-02-27
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吃什么降血糖最快最好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以食用番茄，达到快速有效降低血糖的效果。因为番茄汁富含丰富的维生素c、维生素e和铁元素等物质，有助于糖尿病患者血糖的控制，还能提高患者体内高密度脂蛋白，是比较适合糖尿病患者食用的食物。糖尿病患者还可以食用菠菜，也能起到预防糖尿病患者眼部并发症的作用。还可以食用芦笋，芦笋中的香豆素也是具有降低血糖的作用的，患者经常食用芦笋的话，能够有效缓解和改善糖尿病的症状。另外，蘑菇、菜豆、小扁豆等食物也是非常适合糖尿病患者食用的，对患者的血糖能起到很好的控制作用。
吃什么降血脂最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
薏米仁降低血脂还有血糖，可以促进新陈代谢，有利尿的作用，可以改善水肿，薏米仁热量是比较低的，吃了不容易发胖，而且薏米仁有丰富的水溶性纤维，对调理便秘也是有帮助的，可以将身体当中的垃圾毒素排出来。三文鱼里面有不饱和脂肪酸，可以将甘油三酯水平有效降低，让血管弹性增强。在淡水鱼中鲤鱼也是可以起到降脂作用的。大蒜和生姜也可以起到防癌的作用，大蒜当中有辣味素，可以将血管里面的脂肪清除出来，降低胆固醇。菜花里面的脂肪含量低，膳食纤维却是非常丰富的，如果是高血脂的病人，吃一些很有帮助。
怎样降血脂最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要改善血脂的问题，最快最好的方法有以下几点。1、饮食问题。平时要选择低脂肪类的食物，避免辛辣刺激性、油腻、糖分过多的食物。2、适当运动。每天可以保持半个小时左右的运动，这样不仅可以起到降血脂，还可以起到减肥的效果。3、服用药物。如果是比较严重的高血脂，这时候也可以选择服用降压药进行改善。
吃什么药降血脂最快？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
出血了血脂比较高的情况时，可以通过服用药物来达到降血脂的目的。不过病情的严重程度和病情的类型不同，所使用的药物也是不一样的。一般来说可以选择使用一些他汀类的药物来达到降血脂的目的，当中比较有常见的有瑞舒伐他汀等。如果说是以甘油三酯升高为主的血脂高的现象，可以选择使用一些贝特类的药物，其中比较常见的有非诺贝特。不过建议大家服用药物的同时，最好是调整饮食，要控制热量的摄入，还要注意多增加一些运动。
哺乳期上火了吃什么降火最快
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
在哺乳期的时候，如果出现了上火的症状，对于孩子的影响是比较大的，很有可能会导致宝宝出现便秘，口干舌燥等症状，所以妈妈要尽量避免容易上火的食物，注意饮食的调整，比如可以喝鱼汤、排骨汤、新鲜的水果蔬菜等，尽量以清淡容易消化的食物为主，另外还要适当给宝宝喂一些温开水。
什么菜降血脂最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血压最快最有效的菜有：粗粮，像玉米、荞麦、芹菜、燕麦、韭菜、豆类、大豆、苦瓜、海带、竹笋、莲藕、芹菜、茄子、西兰花等等。在日常生活中，血脂高的患者千万不要吃奶油、奶酪、花生、瓜子这样饱和脂肪，或是胆固醇比较高的食物。平时最好以清淡饮食为主。
吃什么降肝火最快
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
降肝火最快的药物是龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸，能够起到清利肝胆湿热、清泻肝胆实火的效果。也可以用龙胆草或枸杞泡水喝，也能起到很好的清肝效果。对于肝火比较旺的人群，可以在平时喝一些莲子茶、菊花茶、苦丁茶等清热的茶水，也能有效的降肝火。平时还可以通过吃苦瓜、葡萄、绿豆等食物，也能起到清肝火的作用。艾灸、拔罐的方式，也适用于治疗肝火旺盛。
贫血喝什么汤补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
一些动物血制品都具有非常不错的补血效果，例如猪血、鸭血，可以炖汤喝或者炒食都不影响它的补血效果，建议优先选择这类食物。另外动物肝脏和菠菜里面含有非常丰富的铁，也能帮助补血。菠菜在食用前要用热水先烫一下，这个步骤是去除它里面的鞣酸，这样更利于身体对铁的吸收。红枣补血效果也是非常迅速的，平时炖汤时可以加些红枣，既能提升汤的口感，又能迅速的帮助身体补血。
吃什么补硒最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
就目前医学中发现，补硒病不是通过作物可以产生的，而是通过硒制剂，或是一些富硒的的食物才可以达到快速补硒的效果。而且硒产品主要针对缺硒造成的心脑血管疾病，或是肿瘤有很好的缓解效果。同样补硒还可以起到抗癌效果，并且让身体达到一种健康状态。
吃什么补钙最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
想要补钙的话，可以吃以下几种食物：1：牛奶，牛奶当中的含钙量在一众食物当中是排名靠前的，牛奶当中还有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素、等，可以促进人体对钙的吸收。2、虾皮和海带，每25克的虾皮和海带大概就有300豪克的钙质，而且还带和虾皮，还可以降低人体内的血脂，可以增强人的体质，预防多种疾病。3、豆类，肉类产品中不仅有丰富的高蛋白，还有丰富的钙质、和人体所需的一些营养物质。多吃豆类不仅可以补充钙，还可以补充人体所需的其他元素。
上火了吃什么降火最快
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
多数患者在出现上火，主要是跟平时吃的热性食物过多以及情绪不畅等因素造成，一般在出现上火时，建议期间清淡饮食，期间也多补充水分，饮食方面可以多补充蔬菜水果，一般是可以快速消除的，但针对内火旺盛，患者出现了眼睛红肿以及口角糜烂，并且伴有咽喉肿痛时，建议采取清火的药物来改善较好，比如蒲地蓝消炎片或者蒲公英等药物都是具有降火作用，并且也属于中药成分，副作用也比较小。
吃什么消食最快
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
适当吃点消食类的食物，可以有效促进食物的消化，不过需要注意有些消食的食物很容易会伤害正气，对于脾胃虚弱的患者而言最好少吃一点。比如山楂就是很好的选择，能够消食化积，还能起到活血化瘀的效果，非常适合胃腹胀满，以及淤血导致的胃腹痛等患者，就是要注意不能在空腹的时候服用，也不能跟人参一起吃。还能选择吃点萝卜，也能有效消食化积，还能散瘀止血，对于改善消化不良，吐血便血等都有疗效，就是不能跟黄瓜和胡萝卜一起吃。还能选择吃点香菜，也能消食下气，就是要注意消化性溃疡的患者不能吃。
吃什么补肾最快最好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
三种很好的补肾方法，：第一，桂附地黄丸、三肾丸等，可以温补肾阳，治疗肾阳不足引起的腰膝酸痛，记忆力减退，畏寒怕冷，精神不振，性功能低下，月经不调等。第二，六味地黄丸，知柏地黄丸等治疗肾阴虚效果明显。第三，山药、仙茅，枸杞，补骨脂，杜仲等泡酒服，有很好的补肾作用。
吃啥降血压最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
服用降压药物是降低血压的一种方式，但是并不是越快将血压就是越好的。高血压的人群服用降压药物是为了避免预防一些并发症的出现，血压过高容易影响到心脑肾。血压高容易出现心梗、脑梗、肾脏损伤、脑出血还有肾功能衰竭等等问题。对于降低血压没有最快最好的药物，需要选择平稳的降压药物，不建议使用短效降压药物。只有平稳降压才能避免影响到患者的心脑血管，可以避免一些并发症的出现。高血压的人群要注意饮食，不能吃盐分高的食物。
什么水果降血糖最快？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
在生活中并没有一种水果可以起到快速降糖的作用，无法代替降糖药物的作用，只能达到辅助降糖的效果，比如柠檬：柠檬当中含有大量的柠檬酸，可以起到明显的降糖作用。苹果：富含大量的维生素，而且含糖量比较低，有助于降糖。火龙果：含有膳食纤维，维生素，b蛋白质等多种成分，对于糖尿病病变有一定的帮助，除此以外，草莓、柚子、圣女果等都能够达到降糖的功效。
男人吃什么补精子最快最好呢？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
从中医角度来讲，想要增强精子的质量，就需要补肾。而补肾的时候，需要多吃一些黑色的食物，例如：黑桑葚、黑枸杞、葡萄、黑豆、黑米等等食物。当然，也可以吃一些羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸等等食物。从医学角度来说，这些食物能够使精原细胞成熟，对于生精有一定的好处。不仅如此，大家还可以多吃一些含精氨酸丰富的食物，例如：鳝鱼、黑鱼、蹄筋等等。还可以使用鹿茸、鹿苁蓉等食物泡酒喝。
喉咙痛吃什么好得最快
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
喉咙痛时，可以在医生帮助下，选择酌量的敏感抗生素方式来进行控制，当然这些药物由医生来分析，不能够随便治疗。另外，在治疗期间应该多喝水，促进新陈代谢，也能将体内毒素排出体外，减少喉咙的刺激性。同时在喉咙疼痛的期间，要控制好个人饮食结构，避免吃太多辛辣的刺激性食物，比如炸鸡、薯片、油条以及烧烤、火锅等等，应该多注意休息，以维生素丰富的蔬果为主。
血糖低吃什么补的最快
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
有低血糖的患者出现症状后，应根据具体情况进行处理，如果情况较为稳定，可以及时进食升糖快的食物，比如含糖分较多的饮料，点心、水果，如有条件可以直接口服葡萄糖缓解症状。若是因低血糖而导致了昏迷，则需要及时给于静脉持续滴注葡萄糖或做静脉推注葡萄糖，以快速缓解低血糖症状。病情稳定后应积极查明低血糖原因给予治疗。通常出现低血糖症状的患者，及时的喝些葡萄糖水能够起到快速补充效果，而食物需要转化为单糖的过程。
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