血压中低压的正常范围是怎么样的
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

对于健康人来说,血压的范围如下:舒张压为不低于60、不超过90mmHg,而收缩压为不低于90、不超过140mmHg,其中舒张压就是低压,也就是说血压的低压在60-90mmHg之间的范围内是正常的。

要有效的控制血压,日常生活中要注意清淡饮食,要控制盐和胆固醇的摄入,这些都会导致血压的升高,少吃含有动物脂肪的油腻食物,多吃蔬菜和水果,这些都有辅助治疗的作用。

此外,注意监测血压,还要定期检查身体情况。平时要控制情绪,避免情绪的波动过大,遇事不要急躁上火,否则很容易出现血压升高的情况。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

2020-02-23
25521
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看